原创全球最“硬核”孕妇，怀孕8个月不见孕肚只见腹肌，网友：魔鬼吧

前言

随着保养观念的提升，

案例

在哥斯达黎加就有一位美女模特，在社交平台上分享了自己孕期中的照片。在照片中能够看出来，这位准妈妈的身材管理得非常好，还能看见腹肌和马甲线，虽然已经30岁了。不过更令人惊讶的是，这位美女模特居然已经怀孕8个月了。网友们都震惊了，都留言问她

这位美女模特也说了，

还有很多宝妈认为，

很多准妈妈想了解了，在孕期中坚持锻炼到底能带来哪些好处呢？

增加心肺功能的话，就能有效的加快身体的代谢，还能让心肺功能增强，能够有效的减少和预防怀孕带来的心慌和气短。

在孕期的时候，胎儿不断的增长，对于下肢的压迫力也越来越大，以至于让女性的下肢血液循环不畅。适当的运动，能够加速下肢的血液循环，能够减缓孕中后期的腰酸腿痛以及腹中的症状。

准妈妈适当的运动，可以帮助准妈妈避免孕期体重增加过快的烦恼，对于胎儿来说，也能减少巨大儿的出现。而饭后运动能够调节准妈妈的血压和血糖，能够避免一些疾病。

适当的运动，可以给准妈妈带来一些身体上的疲劳感，这能帮助准妈妈改善睡眠的情况，让准妈妈能够睡上一个好觉。

准妈妈在孕期的时候适当运动，可以帮助准妈妈增加肌肉的力量，尤其是腰背的肌肉以及盆底肌，对于顺产的准妈妈来说，肌肉富有弹性和力量，能够减少产程的时间，加快胎儿分娩的过程，让准妈妈顺产更加顺利。

结语

运动对于所有人来说都是有好处的，但是运动的内容一定要因人而异，尤其是准妈妈，高强度的运动还是要避免，在孕期中还是要以舒缓安全的运动为主。