原创脐带绕颈怎么办？准妈妈做好这些让胎儿自然绕回来

脐带绕颈是很多准妈妈在怀孕之后经常会碰到的，但脐带是宝宝在肚子里的唯一玩具，宝宝在肚子里闲着无事就会把玩脐带，或者绕着脐带转圈圈，玩过头了就很容易发现脐带绕颈。这也是准妈妈在怀孕期间担心的事情之一。

据资料统计，脐带绕颈发生的概率为20%到25%，也就是说每四个或者五个的宝宝里面就有一个是有脐带绕颈这种现象的，有的家长会觉得脐带绕颈是一件特别恐怖的事情，所以在检查的时候发现有这种情况就非常的担心，但是有的准妈妈就毫不在意，觉得这种情况没有什么。

01.脐带过长

这是造成脐带绕颈的最主要的一个因素，如果是足月的妊娠，一般脐带常30-100CM左右，超出100cm就是脐带过长，脐带越长，缠绕的圈数就会越多。

02.胎动次数较多

胎儿在妈妈的肚子里动的次数过多，在动的过程中就会不小心将脐带缠绕在脖颈部。

03.其他的一些因素

像是胎儿发育过小、孕妇羊水过多等等，也是造成脐带绕颈的原因之一。

一般胎儿脐带绕颈的话是不需要人为干预的，胎儿是可以自己再绕出来，但是如果脐带绕颈的圈数太多，脐带越勒越紧，就会存在有一定的危险性。

胎儿脐带绕颈对于孕妇来说是没有感觉的，这个结果只是孕妇在体检的过程中检查出来的。但是孕妈妈感觉有两种情况的时候，一定要警惕了：

一、胎动次数增多

胎动频繁是造成脐带绕颈的原因之一，如果孕妈妈在一段时间里感觉肚里的宝宝活动的特别频繁，就要注意医院进行一体检，看看有无脐带绕颈的发生。

二、胎动次数减少

与之相反的就是胎儿的胎动次数减少，如果发生了脐带绕颈的情况，在发生一些危险的时候，比如脐带勒的过紧，有缺氧的情况时，胎儿的胎动次数就会减少，这个时候家长一定要高度警惕了，尽快去医院进行体检，排除一些对胎儿不利的因素。

脐带绕颈的发生通常是在孕时的4-6个月期间，因为在这个时期子宫的宫腔体积相对较大，胎儿发育还比较小，有充足的空间供他活动，所以脐带绕颈的发生的机率就会大一些。

1.作息要规律

怀孕之后，很多准妈妈的生活都会比较惬意一些，但是切记不要熬夜，因为在晚上休息的时间，如果胎儿感受到了光源，就会活动，会比较兴奋，所以，准妈妈要保持一个有规律的作息，让肚内的胎儿也得到一个很好的休息。

2.不要做剧烈的运动

一些剧烈的运动会让胎儿胎动更加频繁，在频繁的活动时，就可能后造成脐带绕颈。另外，准妈妈们也要注意在睡觉的时候尽量减少翻身的次数，因为在翻身的时候，胎儿也会跟着动，如果翻身次数很频繁的话，造成脐带绕颈的机率就会大大增加。

3.减少抚摸肚皮的次数

在孕后期，胎儿的感知觉已经逐渐发育成熟，如果准妈妈比较频繁的摸肚皮，肚子里的宝宝感受到了抚摸，就会做出回应，这样胎动的次数就会增加，在一定程度上也是影响胎儿的。

除此之外，准妈妈们在孕期要保持一个愉悦舒畅的心情，这样肚里的宝宝才会成长的更加健康，如果情绪波动很大的话，胎儿也会感受到妈妈的情绪，就会变的不安分，所以，准妈妈一定要注意了。