母婴视界科普：孕期中胎儿“饿了”会有哪五大信号？

孕期中胎儿“饿了”会有哪五大信号？

在孕期中，如果腹中胎儿“饿了”就会根据自身的健康情况向孕妈释放“信号”。

当宝宝没有汲取到营养时，就会给孕妈释放五大信号，孕妈们需要准确判断自己身体的变化，及时补充营养。那宝宝在腹中感到“饿了”的时候，会出现什么情况呢？下面母婴视界就来跟大家科普一下：

1. 胎动频繁且厉害大部分初产妇在妊娠18-20周时就能感受到胎动了，起初胎动若有若无，随着时间的增加，胎动逐渐变得有力、规律。一般从妊娠期第28周开始，胎儿开始出现睡眠和觉醒周期，因此建议孕妈从第28周开始进行自我胎动监测，比如胎动的时间，胎动的次数等，以达到监控胎儿健康状况的目的。

当胎动计数正常且有规律时，就证明宝宝发育良好，属于孕妈正常生理现象。当胎动比较异常，出现不规律且胎动程度较强的现象，特别是开始对着孕妈拳打脚踢，有可能是胎儿在提醒孕妈该合理进食了。

2. 胎动后平静一般过了饭点而胎儿还没有补充到营养，胎宝宝就会一顿猛踹、翻腾。一段时间后慢慢地安静下来，许多孕妈就不在意了。

其实这是因为胎儿精力已经消耗殆尽，实在是没有力气提醒孕妈进食了。此时孕妈需要尽快进食补充营养，并且尽量减少饮食不规律的情况出现，保障孕妈的健康及胎儿的成长。

3. 胎动较少、突然平静伴随胎儿的不断生长，胎动幅度也会随之变大，胎动逐渐变得更加明显。

到妊娠期的中后期阶段，胎动如果出现不规律，频率明显变少，或者某天突然变得很安静，孕妈就得注意是不是自己营养没有补充到位使得宝宝挨饿没有精力胎动，如果确实是因此导致胎动变少，孕妈要及时补充营养。

4. 孕妇精神状态不佳孕妇怀孕时，胎儿是汲取母体的营养来发育，如果孕妈在怀孕前期身体健康就不佳，怀孕后可能就会出现气血亏虚的现象。

如果此时孕妇感到饥饿但没有进食就会更加难受，容易感觉很累没有力气，甚至会出现头晕的情况。当出现上述情况时，孕妇就需要及时补充营养了。

5. 孕妈饥饿感大增在怀孕期间，一些孕妇会因为孕吐反应而导致胃口差，于是孕妈会选择减少饮食的次数与饮食的量。早孕反应严重影响进食者，不必强调平衡膳食和规律进餐，但仍需保证碳水化合物的摄入量。否则胎儿在出现营养缺乏的情况下，就会不断地从母体中汲取营养，会增加孕妈的饥饿感。

如果孕妈的饥饿感大增，就说明该进食补充营养了。孕妈可以把一天的食物分多次食用，也就是少食多餐，这样既能够减少胃部的负担，又能减轻孕吐的影响，还能减少自己的饥饿感。

（来源：母婴视界）