原创孕妇身体出现这3个状况，表示缺乏营养了，孕妈不要大意

孕妇的状况，直接就能影响到肚子里胎儿的，现在很多孕妇在孕期都会保持营养均衡，这样对于胎儿的吸收发育来说也是非常好的，但也有一些个别的孕妇，在孕期总是这不爱吃那不爱吃，导致自身的营养跟不上，更别说是肚子里宝宝的发育了。其实在孕期孕妇一定要对宝宝的发育负责，如果你身体出现这几个状况的话，那表示你的身体缺乏营养了，就需要赶快补充。

1、发质变差

如果孕妇在孕期发现头发变得干燥，发质也不如以前好，而且头发变细了，甚至还会出现脱发的症状，这就说明你需要补充蛋白质。或者是一些微量元素。因为头发的质量是离不开蛋白质以及锌还有脂肪酸等营养元素的，所以，头发的状况能直接表现到你所缺乏的营养上。如果出现这样的情况话不要不重视，这很容易会导致胎儿的营养不良，这样对于胎儿的发育是非常不利的。

在怀孕之后，一般孕妇的体重都会一直上升，这是因为不仅肚子里的胎儿发育，而且自己因为补充营养比较丰富，所以身材也会比以前臃肿，但是有些孕妇的体重，不但没有增加，反而减少了很多。这可能就是因为经营不良导致自身体重下降，所以，一定要对胎儿负责不要挑食，要保持营养均衡才是最好的。

如果出现牙齿松动等现象的话，那么很有可能是因为身体内缺钙，所以多吃一点富含钙的物质是比较好的。因为宝宝发育是需要吸收大量的钙的，所以这就会让孕妇体内的钙元素减少，这时候就需要补充钙，有时候还会出现牙龈出血的状况，这是因为身体内缺乏维生素所导致的。可以喝点牛奶吃一点瓜果蔬菜，不仅能补充钙还能保持自身的营养均衡。