原创孕妈不可视手机如“生命”，get小习惯，孕期更放心宝宝更安心！

相信对于很多怀孕的准妈妈们来说。怀孕之后由于身体情况比较特殊可能不能像之前那样正常工作。不工作之后时间就显得非常的充裕。那么闲来无事现在每个人都有一部手机，并且和手机也都保持着非常亲密的关系。很多人是甚至视手机如生命一刻都不能离开。但是怀了孕的准妈妈们在玩手机的时候就一定要注意了，不能肆无忌惮地玩了。

首先怀了孕的妈妈是可以玩手机的，但是玩手机的时间就不能太长。相对于其他人而言。准妈妈们一定格外注意自己的身体情况，不能长时间玩手机而对身体造成影响。一般玩手机的时候也就玩个十几分钟到二十分钟。之后可以选择向远方眺望来缓解一下眼部疲劳，也能放松一下心情。

第二个就是手机一定不能边充电边玩，其实不管是准妈妈还是其他人一边充着电一边玩手机，这种习惯是非常不好的。因为手机在充电的时候产生的电磁波比平时要多得多，而这种电磁波对人体的伤害也很大。怀孕之后要格外的注意，这种电子产品对身体造成的辐射，所以即使要玩手机，也要保持三十公分的距离。

最后一个就是孕妇要注意自己的饮食结构，多吃一些防辐射的食物。一般防辐射的食物都富有非常丰富的维生素a维生素c。既然没有办法避免不玩手机，那就要多注意减少手机对身体的辐射。最终的目的是保证胎儿在体内的正常生长和发育，所以要引起重视哦。