烤地瓜
香甜的烤地瓜,对于很多人来说都是无法抵抗的诱惑。很多人都会喜欢吃,烤的甜丝丝的地瓜。当然很多准妈妈也是喜欢吃的,地瓜中含有丰富的纤维素,而且有各种营养,是非常好的一种食物。对于有便秘情况的人来说,吃地瓜可以很好的缓解,便秘的情况,能够快速的促进肠胃蠕动。但是地瓜如果吃得太多,就会造成胀气,或者是,烧心的感觉。所以准妈妈在怀孕期间,即使想要吃烤地瓜,也一定要适量,不能够吃太多。否则吃太多肚子胀了,胎宝宝是不喜欢的。
茄子
在夏季,我们经常吃的蔬菜中有一样蔬菜,那就是茄子,茄子是属于夏季的应季蔬菜,当然茄子也是很多准妈妈喜欢的蔬菜,但是,准妈妈吃茄子也是要注意的。因为茄子是寒性的食物,所以准妈妈如果吃得太多的话,可能会导致消化不良,也会造成腹泻等肠胃疾病。这样是对宝宝的健康发育有影响的。而且准妈妈在吃茄子的时候,一定要尽量选择新鲜的茄子,不能够吃放置太久的茄子,放置太久的茄子中会含有一种成分,这种成分对准妈妈和胎宝宝都不健康。
马齿苋
马齿苋是一种非常好的治拉肚子的野菜。而且马齿苋有很好的活血止痛消炎的作用。一般在夏季马齿苋是非常常见的,但是马齿苋这种野菜却是不适合准妈妈吃的。因为准妈妈如果吃了马齿苋,可能会引起子宫受到刺激,引起宫缩,就会容易造成准妈妈流产或者是早产。所以准妈妈在孕早期和孕中期的时候是不能够吃马齿苋的,但是准妈妈在孕晚期,相反的可以吃一些马齿苋。尤其是快要到分娩的时候,可以适当的吃一些马齿苋,这样还有助于准妈妈快速的生产。