原创原来“胎毒”是这样产生的？注意这3件事，宝宝出生后皮肤白嫩

孕妈都希望自己的宝宝可以健康出生，除此之外都希望自己的宝宝肤白貌美，看着其他皮肤白嫩的宝宝都非常羡慕，可是，现实往往不那么顺人心意，很多宝宝在出生后都会出现黄疸、湿疹等皮肤病症，都知道这些皮肤病症是胎毒所造成的，也是中医中的“内热”。其实这跟孕妈的日常习惯和饮食有关。所以在孕期孕妈最好不要坐着3件事，才能让宝宝更加健康。

孕期，孕妈保证充足均衡的营养是非常重要的。如果孕妈在孕期挑食，导致营养不均衡，纤维摄入不够，再加上由于子宫压迫，肠胃蠕动本身就慢，会容易出现大便不通畅，是引起“内热”的重要因素之一。所以，孕妈在孕期要保障均衡的营养，多食用新鲜的水果蔬菜是很有必要的。

很多孕妈在怀孕时，喜欢吃薯条、炸鸡等油炸食物，这种油炸食物不仅让孕妇身体储存过多脂肪身体发胖外，还容易引起孕妈身体“内热”引发胎毒。孕妈在怀孕期间，多吃润燥、生津的食物，尤其是夏天，天气本身炎热，多吃一些清火的食物，例如：绿豆汤等食物，还能有效去除胎毒。

辛辣、酸的食物能促进食欲，所以很多孕妇就算在怀孕期间也会吃很多辛辣和酸的食物，但辛辣的食物会刺激孕妇肠胃，是最容易引发孕妇“内热”的食物。除此之外还会加重妊娠反应。所以，孕妈要吃一些清淡的食物，不宜吃辛辣食物。