原创怀孕后担心水果含糖量多易发胖，4种水果低糖又有营养，你清楚吗

准妈妈怀孕之后，就成了家里的重点保护对象，尤其是在饮食方面，为了增加孕妈妈的营养，家庭成员会花很多的时间去考虑孕妈妈的饮食。孕妈妈身体也会比以前变得更加的敏感，一旦常吃一些糖含量比较高的水果，就会容易引发孕期妊娠糖尿病的发生，所以很多妈妈们喜欢的一些水果也不能在食用了，像下面这四种水果就是准妈妈在怀孕期间的不错选择低糖又有营养，你清楚吗？

很多人都认为孕妇不宜吃杨梅，因为杨梅比较酸，但其实孕妇是可以适当的吃一些杨梅的，杨梅也是属于温性的水果，而且含有的各种营养成分和矿物质也是十分丰富的。有一些孕妈妈就喜欢吃酸的东西，或者是天气炎热，胃口不好的孕妈可以试着吃一些杨梅。

西瓜是一种典型的特别甜，但是含糖量却非常低的水果。西瓜不仅清甜可口，味美多汁，而且还能起到清热解暑的作用。除此之外，西瓜还有很多的维生素c葡萄糖和果糖，有些孕妈妈在怀孕期间出现便秘的症状，吃西瓜也能够得到一定的缓解。但是毕竟西瓜是属于寒性的食物，所以妈妈们在食用的时候一定要注意量的把控！

西红柿是个很奇特的存在，到现在还有人因为它到底是水果还是蔬菜而争论不休，但不论是哪种，西红柿都很适合孕期食用。西红柿中所含有的营养成分也是不容小觑的，并且经常吃番茄也有利于减少妊娠纹的产生，所以很受孕妇的欢迎。

中医指出梨性寒味甘、微酸，具有极为明显的生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平时生活中可以代替其他水果多吃。