孕妈一定要留心睡姿,稍有不慎就有可能伤害到胎宝宝
一、仰睡
很多人都喜欢仰卧睡,因为这样比较没有压迫感。而很多孕妈也很喜欢这一种睡姿,因为她们觉得这一种睡姿不容易挤压到胎宝。但其实这一睡姿也是有分阶段的,要知道孕期的头三个月里,不论你采用什么睡姿都是可以的,毕竟胎宝还没有多大感觉。所以,对于孕妇而言,仰卧式的睡姿最好在孕前3个月采取。
二、侧卧
侧卧还分左右两侧,一般来说,在孕后的第四个月,孕妈妈们的肚子就会有了变大的趋势,这时如果继续采用仰卧式的话,很可能会使得子宫挤压到血管,从而导致血液流动不畅,这也是为什么会发生宫内缺氧的原因,最严重的情况便是致亡。
而侧卧则可以减轻这种状况,不论是左还是右,但相对来说,左侧卧会更合适一些,因为它能够保护到胎宝的心脏,很多医生也都是推荐左侧卧哦。
三、俯卧
不少孕妈妈觉得俯卧不会有什么影响,毕竟还隔着那么多层膜以及羊水,怎么可能还会伤到胎宝。而且单是看小家伙的睡姿,出现更多的也是俯卧,所以小家伙们应该也很喜欢这一睡姿。但其实,这种睡姿会影响到小家伙的生长,相较其他两种而言,俯卧是最不可取的一种睡姿。
所以,孕妈妈们一定要留心睡姿的问题,毕竟这关系到小家伙以后的生长问题。