原创女人到了35岁，多吃这3种食物，好吃又营养，愿美丽年轻常伴你

虽说木瓜是一种南方的种植物，但是在我国北方，很多人对于木瓜也是非常熟悉的，因为大家都听说过木瓜对女性的好处，所以很多女性也非常青睐于木瓜对自己的保养效果。木瓜中维生素a的含量是非常丰富的，而维生素a则跟雌性激素的合成有非常大的作用，所以女性可以多补充一点维生素a，而且木瓜还能起到消食健胃，滋补催乳等作用，在夏季很多人食欲不太好，所以可以吃一点木瓜，这样能有效的保养肠胃，提高食欲。而木瓜和红枣一起食用，还有调节内分泌，补血养颜的作用。

相信叶酸很多人也非常的熟悉，叶酸对于孕妇来说也是非常重要的，孕妇在孕期吃一些叶酸，对胎儿脑部的发育非常好的，因为叶酸能够促进神经系统的生长，而体内叶酸不足的女性，患妇科疾病的几率也非常的高。所以女性多补充一些叶酸是非常有必要的，同时叶酸还有抗癌的作用，在平时可以多吃一些叶酸，这样会让自己的身体更加健康，患病的几率也会少很多。

在平时的生活中很多人都会有喝蜂王浆的习惯，因为蜂王浆对于女性来说确实是非常好的，蜂王浆中的雌性激素含量是比较多的，所以对于雌性激素缺乏的女性朋友来说，是一种非常好的饮品，尤其女性到了35岁之后，体内的雌性激素开始降低，而每天喝一点蜂王浆，可以有效的改善现在雌性激素不足的状况，另外蜂王浆还能起到美容养颜的作用，这对于女性来说是不是非常的诱人呢？