原创孕妇睡觉有讲究，2个黄金段再困也别睡，易胖还可能影响胎儿吸收

孕期容易让人身体产生疲倦，会比较贪睡。尤其到了孕后期，由于身体非常的笨重，晚间的时候有可能会睡不好，到了白天就容易犯困。但是你们知道吗？孕妇睡觉也要讲究时间段，如果孕妇把握不好的话，不仅自己会变胖，而且也会影响胎儿吸收营养。

中午十一点到十二点这个时间段的话，孕妈妈最好不要睡觉。这个时间段正是就餐时间，孕妇吃饱以后要适当的活动活动才能休息。如果饭后直接去睡的话，胃里的食物来不及消化，会影响胎儿的吸收。也会让来不及消化的食物转化为脂肪，囤积在腹部，使身体过于肥胖，会影响孕妇分娩和产后瘦身。

孕妇要了解整个孕期胎儿发育的黄金期，尽量避开这个时期睡觉。要让胎儿在发育黄金期充分地吸收营养。所以孕妈妈不要在以上两个时间段睡觉，以免影响胎儿发育。吃完饭以后，也要进行适当的锻炼。比如散散步，听听音乐，看看书。都可以舒缓心情。心情好的话，胎儿发育也会随妈妈的心情变得很好哦！