原创孕期做好这3点，或许能助胎宝大脑发育，帮你生出“高智商”宝宝

第一，多吃含铁元素高的食物

孕妈体内铁元素的补充非常关键，如果孕妈体内铁元素缺乏的话，很容易导致胎儿在子宫内很容易出现缺氧的现象，从而导致胎儿大脑发育不良，出现智商低下的现象，所以在怀孕期间尽量多补充铁元素。有时候也可以适当的吃一些含铁高的补品，不过也需要根据自己的体质而已。

第二，尽量多补充维生素

补充体内维生素，也是我们补充体内需要营养物质的关键。怀孕时，虽然我们需要注重各方面营养均衡，但是补充各类维生素还是有利于宝宝大脑发育的。所以平时可以多吃一些胡萝卜和柚子等，维生素含量比较高的食物。

第三，补充体内脂肪酸

在怀孕前，需要补充叶酸来调节子宫的酸碱程度，更加利于宝宝发育，但是在怀孕的中期及后期，我们需要补充一些脂肪酸，能够刺激宝宝的智力发育，才能够让宝宝成长得更加健康。有助于我们生出一个健康又聪明的宝宝。

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