听很多人说孕晚期的时候吃鹅蛋可以去胎毒,但有关专家说这种吃法并没有科学依据。鹅蛋中含有丰富的蛋白质,鹅蛋吃多,则意味着补充的蛋白质会增多,这样会增加尿酸,也会增加肾脏的负担。
特别是孕30周之前,胎儿还未发育成熟,不要太早的吃凉性食物,尤其是白莲须等有助产作用清除胎毒的食物。孕早期服用,可能会引起早产。
“胎毒”是民间的传统说法,主要分为湿毒和热毒,是妈妈们在怀孕期间积下来的。民间说的胎毒,从中医上讲,即为内热。主要表现为新生儿疮疖、疥癣、痘疹等,诱发这些病症的原因可能与母亲的内热体质有关。清胎毒在南方比较流行,老一辈人认为南方的气候和水质属于热性,很湿热。
那么孕晚期吃什么可以去胎毒呢?
菜花
从菜花中可以摄取大量维生素K1,口服适量葡萄糖酸钙,这些都可以有效降低皮下血管致密度,避免皮肤变态反映的最终形成。菜花富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、C、B族维生素及钙、磷、铁等营养素。孕妇产前经常吃些菜花,可预防产后出血.及增加母乳中维生素K的含量。
艾叶水煮蛋
在少量水中加入少量艾叶,再打个鹅蛋下去(最好用鹅蛋,鸭蛋、鸡蛋也可),煮开后吃蛋喝汤,半个月或者一个月食用一次。
按照民间传统说法,鹅蛋对于孕妇在孕晚期去胎毒效果显著(也有专家认为没有科学依据),但不能食入过多,否则会摄取较多的蛋白质。艾草则可以温补女性的阴寒,有调经止血、安胎止崩的作用。
绿豆煲老鸽汤
这是香港的传统排胎毒食物。一定要选老鸽子,加绿豆一碗,煲两个小时,喝汤,无需吃肉。孕8个月后就可以吃,一周或两周一次。如果找不到老鸽子,也可以换成猪肚,同样煲绿豆喝。
莲篷煮鸡蛋
莲篷是中药,药房有售。做法:将三个莲篷洗净后放6碗水煮半小时后放进已熟的鸡蛋再煮大约50分钟,放一点冰糖下去即可以饮用,可以去胎毒,而且生出来的小孩比较白晰。
红枣煲水
取七颗红枣,每颗红枣用刀划七个口子,然后加适量水煮熟,喝水吃红枣即可,这个红枣汤对养肝非常好,可以两三天吃一回。
孕晚期去胎毒注意事项:
1.怀孕期间注意饮食的合理搭配,多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果,少吃辛辣、油炸、油腻的食物,保持大便通畅。
2.如果是过敏体质,建议去大医院的变态反应科(皮肤过敏科)详细筛查过敏源或听专家给出一些建议,避免宝宝从母乳中获得这种过敏源。
3.切忌为“清胎毒”乱用吃药,某些清胎毒偏方、龟苓膏或凉茶,所含成分不适合孕妇饮用,盲目服用有隐患。
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