10月怀胎,一朝分娩,到了孕晚期,准妈妈离着自己的预产期越来越近,在这时候给妈妈容易出现情绪波动比较大的情况。一方面,准妈妈在想象着与孩子见面的那一刻的幸福心情,同时又开始为自己分娩所要遇到的不堪和痛苦而担心。又加上在孕晚期,由于准妈妈的肚子逐渐增大,给生活上带来的不便,所以在孕晚期,准妈妈经常会出现各种不适,但是在孕晚期,准妈妈需要注意的事情也比较多,孩子自己上心比较好!
一般情况下来说,当准妈妈怀孕20周左右时,就能感觉到胎儿在腹中的胎动了,尤其是到了孕晚期以后,胎动现象就更加的明显,并且到了孕晚期,胎动的次数和持续的时间,也就代表了胎儿的健康状态。因此在孕晚期,妈妈一定要养成坚持数胎动的习惯,这样能够及时的掌握胎儿在子宫中的情况,如果胎动异常,一定要去医院检查,这样才能够保证胎儿的健康出生!
在孕晚期,由于孕妈的肚子不断增大,所以子宫有可能会压迫到孕妈的肠胃,当肠胃长期处于压迫状态,是肠胃蠕动就减慢,这时候,大多数的孕妈会出现便秘的情况,并且也有一部分的妈妈因便秘而染上痔疮,这令很多的孕妈都非常尴尬和痛苦!因此到了孕晚期,妈妈一定要多食用一些含有膳食纤维的蔬菜,这样能够有效的缓解便秘,从而预防痔疮!
在孕晚期,妈妈一定要坚持一些适当的运动,虽然说在怀孕后,你妈不能参加一些剧烈的运动,但是坚持一些较舒缓的运动,能够有效的增加孕妈的体力,同时有利于顺利分娩。对于胎儿的成长是有一定好处的。所以在怀孕晚期,即使孕妈妈的身体再不适,也要对自己多上心!