原创孕妇在睡觉的时候，保持这3个习惯，胎儿更健康，你保持了几个？

在怀孕的时候，妈妈的一举一动都会影响到宝宝的健康，为了胎儿能够顺利的出生，我们要注意自己的行为习惯和饮食习惯，禁忌的东西一定不要碰，孕妇的一举一动对胎儿都会起着潜移默化的影响，如果孕妈有这几种行为习惯，那么生出的宝宝一般比较健康。

孕妈睡觉时有这3个好习惯，胎儿更健康！你符合吗？

孕妇在孕晚期的时候，胎儿迅速的生长发育，体积越来越大，从而准妈妈的肚子也会迅速的增大，大多数人的子宫都是天然右旋的，若孕育期间，改不掉右侧睡的习惯，那么子宫就会压迫到周围的血管神经、影响血液的循环，使宝宝得不到充足的养分，从而影响宝宝的生长发育，所以在孕晚期的时候，孕妇尽量左侧睡，不要那么随意了，想怎么睡就怎么睡。

有很多孕妇，在孕晚期的时候可能情绪紧张，晚上经常做梦，身体的各个器官都没有办法休息，胎儿生活在一个比较差的孕育环境，而且到孕晚期的时候，孕妇的尿频现象比较严重，晚上需要起来上厕所，这样会使孕妈妈的睡眠质量特别差，孕妈在晚饭的时候尽量不要吃太多汤水类的食物，若孕妈妈这段时间睡眠充足的话，睡眠质量很高，那么对胎儿的发育也是有利的。

在孕晚期，孕妇如果睡觉总是翻来覆去，虽然子宫有保护胎儿的作用，使胎儿不受到伤害，如果频繁的翻动身体，会增加胎儿脐带绕颈的危险，影响顺产，胎儿的健康受到威胁，所以孕妈在睡觉的时候不要频繁翻身，对胎儿来说是最安全的。