原创孕期睡觉除了别喝太多水，这3件事也尽量避免，不然影响宝宝发育

对女人来说，怀孕可谓是一件头等大事，怀了个球在身体里，干什么都觉得不称心，做什么都觉得不合适，婆婆说这活你不要干放着我来，老公说你就去躺着东西我给你拿过去，生活一下子就变得小心翼翼的，生怕哪个不经意的小动作就动到了那个无影无形的“胎气”。

孕期的妈妈都会变得非常的嗜睡，睡觉在一天二十四个小时里占了绝大多数的时间，因此，睡觉时的注意事项也是很多的，很多宝妈会吐槽说自己在怀孕的时候，经常晚上的时候很口渴，要喝很多水，结果睡觉的时候就要经常跑厕所，后面都一直睡不好。其实这对于宝妈和宝宝都是没有好处的。孕妈睡得少了，精神不好，宝宝的发育也会受到影响。但是孕期睡觉除了不能通喝太多水外，这3件事也尽量避免，不然影响宝宝发育。

第一、睡觉打呼噜。不知道有没有准妈妈会在睡觉的时候打呼噜，在孕期打呼噜可是个大忌。大家都知道普通人打呼噜其实也是一种大脑缺氧的表现，何况是我们的产妇们，短暂的缺氧造成的不仅是对妈妈的伤害，对腹中的胎儿也是一种极大的伤害。

第二、长时间坐着。第二个要提醒产妇们的就是切勿久坐，大家去医院进行产检的时候，一定听过医生说要多起来走动走动，不要一天到晚坐着躺着这类的话语，这是因为长时间坐着，会导致妈妈下肢水肿从而引起血液流通不畅。

第三、睡觉的时候仰卧。有很多准妈妈怕晚上睡觉压着肚子，都喜欢采取仰卧的方式睡觉，其实这个方式是不科学的，仰卧的睡姿其实更容易对胎儿的健康产生影响，不少医学专家都推荐妈妈采取侧卧的方式，这会更有助于保护肚中的宝宝。

怀孕之后想必不少妈妈都会发现一个道理那就是事事无小事，宝宝一下子就变成了核心，生活也因为小心谨慎而充满期待。其实别小看孕期睡觉这件事，睡得好对宝宝和宝妈都好，睡不好分分钟影响宝宝的健康发育的。所以孕期睡觉时，除了别喝太多水外，以上这3件事也尽量避免，不然影响宝宝发育就不好了。