入夏了，对于很多孕妈妈来说，并不是很友好。

就拿夏天常见的蚊子来说，专挑孕妇去叮，这是为什么呢？本期我们就看看夏天孕妈妈容易遇到的问题。

夏天，孕妇、婴幼儿童成为蚊子的重点关顾人群。

研究表明，相比普通人群，孕妇被蚊子叮咬的概率高一倍以上。

这是因为蚊子喜欢二氧化碳，而孕妇呼吸频率比普通人高，呼出的二氧化碳更多，从而会引起蚊子注意。

其次，孕妇怀孕后体温升高，容易出汗，所以蚊子会对孕妈身上的这些气味更敏感。

对于孕妇来说，如何防止蚊虫叮咬呢？

物理防蚊

家里的纱窗要关好，房间可以准备蚊帐，这样也能有效避免蚊子侵扰。

外出或在家尽量穿着长袖长裤，也可以阻挡一部分蚊虫。

用驱蚊剂

孕期和哺乳期可以使用含有避蚊胺（DEET）、派卡瑞丁（Picaridin）、驱蚊酯（IR3535）或者柠檬桉叶油的驱蚊剂，避免被蚊子叮咬。

也可以使用一些天然驱蚊剂，如柠檬尤加利油、薰衣草油、肉桂油等，当然效果可能会打折扣。

夏天除了防蚊，这里还想重点提醒各位，夏天注意孕妇“杀手”——李斯特菌。

每年夏天这都是孕妈们需要重点注意的，李斯特菌一般会藏匿在冰箱中，低温环境下生存，孕妇感染李斯特菌可能引发流产，稍不注意就可能中招。

如何预防感染李斯特菌？

剩菜处理

夏天吃剩的饭菜要第一时间用保鲜膜包住，放进冰箱冷藏；从冰箱取出的剩菜要完全加热，高温灭菌。

当然，最好的方式是不要吃剩饭剩菜，从源头上切断感染源。

冰箱内食材分开储存

我们的蔬菜、肉类、生食、熟食要分开存放，生熟混放不仅会导致食物串味，而且会让李斯特菌有空可钻。

一般建议食材密封后再放入冰箱冷藏或冷冻。

生肉在冷藏室储存不要超过3-5天，冷冻室可放一个月；海鲜类冷藏室最多放1-2天，冷冻室可放3-6个月。

熟食中荤菜最多在冰箱中保存1-2天，素菜最多存24小时，凉拌菜要当下就吃完。

因为搁置时间太久的剩菜不仅会有李斯特菌，还可能有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、沙门氏菌等，李斯特菌病的典型症状表现为发热、寒战、肌肉痛伴恶心、呕吐和腹泻；通常在 5～10 天后消退。

孕妇群体感染之后，严重的话可能导致流产。

数据显示，孕妇宫内感染李斯特菌，胎儿和新生儿病死率高达25%-30%。

所以，夏天对于孕妇来说，可能危机重重，衣食住行方方面面都要注意。孕妈妈们准备好迎接夏天了吗？