原创高龄宝妈生孩子如过“鬼门关”，高龄产妇要注意哪些事情？

“娘娘”蔡少芬和张晋是圈里的模范夫妻，两人一直恩爱有加，令人羡慕，蔡少芬接受采访时表示，想要为张晋生一个男孩，本已有两个女儿的蔡少芬终于还是在46岁的时候，怀了三胎，生下一个儿子，妥妥的“高龄产妇”。

这本是一件皆大欢喜的事情，但是有一次娘娘曝出生育后的照片时却非常让人心疼，特别是憔悴的面容，瘦成“纸片人”的身材。很多网友看了以后都劝娘娘赶紧休息不要再生了。

出现孕期疾病的概率也比较大，比如妊娠高血糖、高血压等等。

容易出现胎儿畸形、妊娠并发症、流产等危险。

所以这个年龄的孕妇一定要格外重视孕期的一系列事情。

1.按时产检

孕期检查对高龄孕妇非常重要，孕妇应适当增加产检频率。对血糖血压指标要尤为注意。怀孕16-20周时，要进行唐氏筛查，这是高龄孕妇的必做项目。要经常做检查，以保证胎儿的各方面健康。

2.注意饮食

要有健康的饮食习惯，建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。像茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不能吃。

多吃水果蔬菜保证维生素供给。

3.良好作息

保证充足睡眠，提高免疫力，除每天夜间保证8-9小时睡眠外，中午还应当保证1小时午睡。不能熬夜，长期熬夜会使内分泌出现异常，轻则影响宝宝发育，重则使胎儿出现畸形。

4.多运动

保持运动强度，多运动会加速新陈代谢，增强体质，使准妈妈平安度过整个孕期。

选择顺产的孕妈更要注意身体体能的锻炼，保证足够体力顺利生产。