大部分的新生儿都会出现黄疸,出现黄疸的原因是,胆红素生成过多,以及新生儿肝脏代谢胆红素能力低下造成的,这是正常的现象,但是黄疸严重的话,会引起胆红素脑病,那么我们应该如何预防?
孕期做好这4方面,防止宝宝出生后得黄疸,宝宝不做“小黄人”!
孕期尤其要注意饮食,饮食对宝宝的健康发育影响很大。为了预防宝宝出现黄疸现象,孕妈怀孕期间可以多吃富含维生素的食物。在医生的指导下,吃适当的叶酸,多吃能够帮助排出体内毒素的物质。整个饮食以清淡为主,避免辛辣刺激生冷的食物,避免影响孕妈的内分泌平衡,加重宝宝湿热生长黄疸。平时要均衡营养,水果蔬菜都要吃。
规律作息,早睡早起,平时多注意休息,保持适量的运动。保持愉快的心情,尽量不要焦虑紧张,如果有什么烦恼的事情,可以多做些自己感兴趣的事来缓解。多看书,多听音乐,保持愉悦的心情。一般来说孕妈心情好的话宝宝能感受到,出生后会非常的健康。
产检是非常重要的,只有按时产检,才能及时排除掉对宝宝健康不利的因素,及时治疗调理。孕妈要感受自己身体的变化,如果有哪里不舒服,及时去医院检查,这样才能保证宝宝平安健康的出生,避免黄疸问题的发生。
孕妇每天应保证8杯以上的水,补充足够的微量元素,同时帮助身体提高新陈代谢,排出毒素。能够有效降低新生儿得黄疸的概率。