原创在孕期妈妈可以多吃这3类食物，可能会让宝宝颜值更高哦

很多孕妇都希望自己的宝宝又漂亮又可爱。因为现在可以说是一个看脸的社会，如果长得漂亮的话，无论是找工作还是找对象，都是非常有优势的，虽然说孩子的外表跟遗传是有很大关系的，但是在孕期孕妇吃的一些食物和孕妇的一些习惯也有很大的关系。在孕期孕妇可以多吃一些富含这三种营养成分的食物，会让宝宝长得更漂亮。

在孕期可以多吃一些富含维生素a的食物，比如说胡萝卜、蛋黄以及西红柿等。因为维生素a对于保护孩子的视力是非常好的，所以多吃一点也能够让孩子的眼睛长得更漂亮。而且，它还能够促进血红素的分泌，很多孕妇进入孕期之后都有贫血的状况，这样也能缓解孕妇贫血。在孕期可以适当的吃一些。

如果孩子头发乌黑浓密的话，相信也会让你感觉到特别的自信，其实维生素b对头发是非常好的。而富含维生素b的食物有黑芝麻、菠菜、核桃等都是非常丰富的，这些物质可以改善发质，如果妈妈发质比较差的话可以多吃一点，这样宝宝出生后就会有一头乌黑浓密的头发。而且进入孕期之后，妈妈的头发也会变差，所以对于妈妈的头发来说也是非常好的。

维生素c对于宝宝的颜值来说，可以说是最有作用的，因为有一句话说得好一白遮百丑，而维生素c，可以有效的抑制黑色素的生成，所以会让宝宝出生之后的皮肤更加白嫩。而孕妇多吃一些含有维生素c的食物，也能够调理自己的皮肤。富含维生素c的食物有洋葱、苹果、葡萄等，这样不仅对宝宝的皮肤有好处，而且还能促进宝宝的发育。