“医生,现在到了孕晚期了,是不是不需要补钙了呢?”现在怀孕28周的娜娜去产检的时候,这样问医生,她说,到了怀孕晚期,再继续补钙,会不会导致胎儿的骨头太硬,不利于分娩呢。
还有一部分孕妇生怕胎儿营养不够,在整个孕期都是各种补品一直吃,也包括在孕晚期使劲补钙。
对于孕晚期要不要补钙,这个问题估计也同样困扰着很多孕妈妈,如果需要补,怎么补才更有利于胎儿的正常发育,还不会浪费很多钱买钙片。
孕晚期需不需要补钙?
一般在怀孕4个月之后,婴儿的生长发育就会相对比较快了,这时孕妈妈就需要额外补充一些钙、铁等。
而且医生也建议,正常身体的孕妈妈每日摄入1.2--1.5克的钙,就可以满足婴儿的生长发育了。
还有一些本身身体状况就不好的孕妈妈,或者之前有发生过流产史的孕妇,这时应该在孕晚期进行补钙,保证胎儿的正常健康发育。
孕晚期补钙会不会造成分娩困难?
很多人担心的孕晚期补钙,会导致胎儿分娩困难,其实是没有必要有这种担心。
虽然孕晚期继续补钙会有可能让胎儿的头骨变硬,但是胎头的可塑性还是比较强,在分娩时,颅骨之间的缝隙会轻度的重叠,使颅径线缩小,这样就有利于胎头的分娩。
而且我们正常的补钙量,也不会导致胎儿不好分娩,除非是巨大儿、妈妈骨盆狭窄或者胎位异常等,才有可能出现分娩困难的情况,但是这些和补钙并没有关系。
孕晚期如何科学补钙,促进胎儿发育,还不多花钱
1.合理饮食
孕晚期以及整个孕期,对于孕妈妈来说,合理饮食都非常重要。不能因为胃口不好、恶心等就不吃或者少吃,这样会导致胎儿营养深入不足。
或者是胃口很好,就暴饮暴食,甚至购买各种营养品补充,导致胎儿生长过快,甚至有可能出现巨大儿,以及产后妈妈身材不好恢复。
合理饮食中,也包括了适当补充一些维生素和钙,对于胎儿的健康发育和妈妈的身体健康都有好处,但是不能盲目跟风补充。
2.不要随意跟风购买补钙产品
很多人喜欢盲目跟风购买一些补钙的产品,比如看广告购买,或者听别人说哪个好,不建议这样做。
随意跟风购买的不一定适合自己,买回来没吃几次就又放着了,还很浪费钱。应该听从医生的医嘱,选择适合自己的补钙产品。
或者一些人购买一些没有保障的产品,或者有人盲目追求进口的东西,认为进口的会比国产的更好。
其实并不一定,有些可能不符合孕期的补钙标准,这些孕妈妈都要注意,不然反而会影响到胎儿的健康发育。
除了根据医生建议合理选择一个适合的补钙产品,孕妈还应该每日保证均衡营养,并且多喝牛奶,多晒太阳,保持良好的生活习惯,这些对于补钙都很有帮助。
参考文献:
[1]徐玉竹.孕妇需要补钙吗,孕妇怎样正确补钙,科学养生,2021年3期
[2]孕晚期继续补钙会造成胎儿头骨太硬吗? 父母必读,2011年4期
[3]保国艳.孕妇怎样正确补钙,家有孕宝,2020年23期