原创怀孕后影响胎儿发育的行为，不止熬夜看手机，这几点孕妈也要重视

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随着5G时代的到来，如今的人们对于玩手机这件事已经到了

在这个群体当中，还有一个小群体，那就是孕妇。数据显示，

一部分孕妇在怀孕后，会离开工作岗位在家养胎待产，没有工作压力的孕妇由于无事可干，刷手机玩就会成为常态。据相关调查，

可想而知，孕妇这样每天长时间看手机，看似对生活没有什么影响，其实长此以往，这样的直接结果

孕妇玩手机会对自身以及胎儿带来哪些不良影响？

不要以为胎儿在腹中就不会被孕妈的作息以及饮食所左右，众所周知，

所谓母子一体不仅仅说得是

孕妇喜欢玩手机，每天玩手机的时间甚至长达

孕妇长时间玩手机，直接受到刺激的就是眼睛，

不仅仅是视力问题，孕妇玩手机时间过长，或坐或躺，脊椎也会受损，会有腰酸背痛等脊椎问题。

除了玩手机，

除了久玩手机，3点也需留意

孕妇在怀孕后，口味是会有变化的。大部分孕妇会在孕期出现挑食的现象，

营养失衡后，身体技能就会下降，非常容易生病。并且，吃不好，营养不足，胎儿的营养也就得不到保证，胎儿的发育也就会受到影响，从而发育滞后。

怀孕初期，孕妇会出现很容易犯困的感觉。

因此，

大部分的孕妇会越来越懒，只要在怀孕初期没有养成好的作息饮食和运动习惯，在怀孕后期，肚子大了之后，孕妇的活动更会受限，更会选择待在家里，不再外出。

孕妇不外出不运动，体质就会越来越差，

有很多孕妇觉得做多了产检反而对胎儿没有好处，因此，一些孕妈就会

孕妇不产检就不知道自身以及胎儿的详细情况，很显然这种冒险的行为很容易出现大问题。

孕妇如何调理自己，以及促进胎儿发育？

在孕期要做到不挑食不偏食，

如此，营养全面，营养均衡才能让胎儿健健康康的发育和长大。

孕妇在孕期很容易出现孕期抑郁症状，孕妇要有这个心理准备，并积极去面对孕期可能会出现的低落和压抑的情绪状态。

孕妇熬夜是大忌。

【辣妈语录】

不要再把玩手机当作认识世界的首要手段，玩手机看起来能愉悦自己，其实对自身以及胎儿是不利的。少玩手机，好好吃饭，适度运动，按时产检，才能优生优育，才可以生下健健康康的宝宝。

本文编辑：小当妈

审稿主任：全能辣妈

（图片源自网络）