原创孕期枯燥乏味心情不好？试试把不喜欢的事换个说法，你会好很多！

文|橘妈

很多女性自打怀孕后，听到这样的话就觉得生气，好像一切都在为孩子活，自己想吃的不能吃，想喝的不能喝，什么都要宝宝靠前，妈妈作出让步。

久而久之会压抑的特别难受，从而影响情绪。

其实，怀孕本来就是应该多为腹中胎儿多多考虑除了家人的迁就外，但更重要的还是在于自己做好心态调整。很多事情，你换一个角度想，心情就好很多了！整个孕期坚持下来，就能让你迈向人生巅峰！

不让熬夜追剧很无聊？

你可以这样想：作息从来没有这么规律过！

准妈妈们也是如此。

但是突然不让晚上做自己想做的事，是有些心情低落，但是你想想，这何尝不是一个为健康让步的机会呢？撇开宝宝不说，熬夜本身对自己的伤害就更大。宝宝其实并不会因为妈妈醒着他就不睡，也不会因为妈妈睡着他也睡。

宝宝有一套自己的生活规律，跟妈妈不见得同频。

但是怀孕本来就是一件很累的事情，如果夜晚再不休息好，只会让自己更累，会更加觉得怀孕辛苦。因此你可以把不能熬夜这件事想成给你自己规律生活习惯的一个机会。久而久之习惯了，也就觉得自己更健康了！想一想，是不是自己的作息从来没这么规律过？

饮食清淡无味没灵魂？

你可以这样想：饮食从来没有这么健康过！

麻辣火锅小龙虾、烤串炸串麻辣烫……

以前习惯吃这些东西，因为香！可是香味的来源就是油脂、各种调味料、添加剂。

久而久之养成了无辣不欢、无甜不悦、无碳酸饮料过不好一天的饮食习惯。这样的生活习惯只会让自己的口味越来越重，而且糖吃多了甚至会加速皮肤衰老，同时让人更胖。很多明星的保养秘诀就是拒绝“坏糖”。

坏糖就是添加糖，隐藏在各种买来的食物中，而好糖就是自然糖，藏在水果中的果糖以及及牛奶中的乳糖。拒绝坏糖，适量的自然糖，会让人更健康。

孕期的饮食当然更要这样保持，远离油腻的烧烤，控制太辣太咸，忍住太甜太冷。

这样的饮食同样会让你更健康，而不是只为了宝宝。坚持了一段时间后，你也会发现你的饮食从来没有这么健康过，以前的饮食习惯简直太糟糕。当你有这样的意识的时候，你的生活习惯已经在悄然改变了！

不能化妆皮肤暗淡丑出天际？

你可以这样想：皮肤从来没有这么天然过！从来没有这么省事儿过！

爱美之心人皆有之。有些准妈妈以前是不化妆就不能出门的类型，不涂口红感觉整个人生都没有了光彩。

但是化妆很浪费时间呐，现在完全是有借口可以不化妆了，每天早上都能多睡会儿这又何尝不是一种舒适呢？

不化妆的日子里，皮肤都透气清爽了很多有没有？这段时间刚好可以让你的皮肤喘口气，好好休息休息不好吗？

虽然尽量不要化妆，但是日常的护肤还是要好好做的，用孕妇专用的产品就可以了。

趁着这段时间去接受一下天然的自己，给早晨睡懒觉的时间加上一丢丢，也挺美的嘛~

以前的你可以想发脾气就发脾气，想哭就哭，现在不行了，经常哭对胎宝确实有不好的影响，这不是危言耸听。

孕期情绪不佳或情绪激动时的心脏是会受到影响的，而且这个时候肺活量也会见效，在这种情况下，每一次心脏收缩时释放出的血量就会减少，从而导致孕妇全身器官得到的血液都会减少，这也包括子宫。

胎盘就是依靠血液滋养，然后通过脐带给胎儿传输氧气和营养的，血液减少，就意味着胎儿吸收的氧气和营养也会减少。影响孩子的发育，不论是大脑还是身体各个器官。

所以孕期学会控制自己的情绪确实是为宝宝好。

但同时少生点气，多点开心，也是对自己好，心态年轻，整个人也都年轻了。所以，这也是对自己好，这是一种修行，这并不窝囊。

如果上面说的这四件事你都做到了，那你是一个“四好妈妈”无疑了，这不光是对宝宝，更是对你自己好，虽然孕期宝宝最大，但自己的身体和情绪更重要！