准爸爸备孕多吃这些，增加受孕率。最后一个需每天坚持！

饮食是备孕期间万万不可忽视的，一起高效备孕

下列是通用的一些饮食建议：

1.生蚝

2.羊肉

3.番茄

4.泥鳅

5.枸杞

6.养生茶饮——十方旭阳茶

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十方旭阳茶配料：山药、桑葚、红枣、玛咖、枸杞、益智仁、覆盆子、人参、黄精、杜仲雄花

作用：补肾强精、补气养血、安神益智、健和脾胃、滋阴补肾。非常适合各位准爸爸们备孕期间坚持喝

另外，除了在备孕期间的准爸爸外，像是现在25 的年轻人工作强度高、压力大、久而久之总会感觉疲劳乏力、做什么事情都提不起精神的，也可以坚持喝。