【妇幼科普】孕期难言之隐——便秘

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妊娠期间

由于孕激素水平增加

以及不断增大的子宫

对胃肠道的压迫

盆底肌异常收缩

摄入的食物不易消化等原因

会导致便秘

定义

妊娠期间排便困难和/或每周排便次数小于 3 次、粪便干燥，称之为孕期便秘。

症状表现

排便困难：排便时费力、排出困难、排便不尽感、肛门坠胀感。

排便次数减少：每周排便少于 3 次或长期无便意。

大便干结、硬。

伴随症状

诱发宫缩：孕期便秘可诱发宫缩，导致流产、早产、产前出血等。

影响分娩：孕晚期便秘可能影响分娩过程，导致产程延长、胎头下降受阻、甚至难产和产后出血。

可伴有不同程度腹痛、腹胀。

可伴有便血、排便疼痛。

可伴有发热、消化不良。

可伴有体重减轻、全身乏力等。

处理方法

增加蔬菜摄入是解决孕期便秘的首要步骤之一。蔬菜富含纤维和水分，可以促进肠道蠕动，增加排便频率。建议选择绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类等富含纤维的食物，并确保食用新鲜的水果和蔬菜。

多喝水也非常重要，因为水分有助于保持肠道的正常功能。孕妇每天应该喝足够的水，以保持身体水分平衡。此外，适量的运动，如散步或轻度运动，也可以刺激肠道蠕动，帮助消化系统正常运作。

如果没有显著缓解孕期便秘，可以考虑添加一些辅助措施。乳果糖是一种天然的轻泻剂，可以增加肠道水分并软化粪便，从而使排便更容易。孕妇在咨询医生后可以尝试适量的乳果糖使用。

如果便秘问题持续存在，且上述措施无效，孕妇可以在医生的建议下尝试使用开塞露。开塞露是一种通过直肠插入体内的液体，可以刺激肠道并促进排便。然而，这只是一个临时的解决方案，应该谨慎使用，并在医生的指导下进行。

孕期便秘是孕期常见的烦恼之一，孕妇应该采取相应的措施来预防和缓解便秘症状，以保持身心健康。如果孕妇便秘症状严重，应该及时咨询医生并接受治疗。

出品：宣传科

文字：胎盘异常产科（产八科） 周立娜

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文章来源：石家庄市妇幼保健院

图片来源：石家庄市妇幼保健院

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