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备孕女性怀孕前需要注意的事项有哪些
假如你长期患某种疾病,如糖尿病、癫痫或甲状腺机能亢进等,并且是在治疗中,在你打算怀孕之前应该看医生,医生可能要对你是否适宜怀孕,是否需要更换给你治疗所用的药物做出综合评价,停用对胎儿有影响或者会使你较难受孕的药物。
孕前应制定一个科学的健身计划,以提高孕妇身体的耐久性、力量和柔韧性。准妈妈至少应在怀孕前3个月开始健身,这样可以使孕期生活更加轻松地度过。
健身运动包括慢跑、散步、游泳、健美操、瑜伽、骑自行车等。其中有些运动相对激烈,不宜在怀孕早期进行。
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妇女生孩子为何不宜超过29岁呢现在有很多女性,因为工作的忙碌和事业上的追求,都愿意晚生孩子。这种做法是对的。但是晚生孩子也不要超过专家建议的妇女最佳生育年龄即24~29 岁。 医学上把35 岁以上的孕妇定为高龄孕妇。高龄妇女妊娠,要担一定
新快报讯(记者陈凤琼)在上周六举行的“叶酸与预防出生缺陷学术研讨会”上,中外专家一致指出,叶酸能有效防止神经管畸形,但是由于神经管闭合发生在胚胎发育的早期,所以当妇女获知自己怀孕再补充叶酸就为时已晚。 专家建议,妇女在计划怀孕前3个月
准备怀孕的人 从准备怀孕开始,你发现可爱的妻子在向各类美食进军了,大有为了宝宝的质量而牺牲诱人身材的英勇气概。这固然值得表扬,但是也别忘了提醒她,一味地大吃特吃也是不可取的,有时还会适得其反!◆她的饮食误区 如果她有以下的
绿色能量蛞蝓“1个鸡蛋1两豆,2两瘦肉3两果,半斤牛奶6两粮,斤半蔬菜母子康。”这个流传已久的顺口溜告诉我们——蔬菜和水果对准妈妈的健康是何等的重要。春天到了,大量新鲜蔬果上市,为了积累更多的绿色能量,准妈妈可以开始绿色大采购了!酸味蔬果
如何保留食物中的营养素从下列几点予以注意:(1)蔬菜要先洗后切,水果要吃时再削皮,以防水溶性维生素溶解在水中,以及维生素在空气中的氧化。(2)用容器蒸或焖米饭,和捞米饭相比前者维生素bl和b2保存率高。(3)蔬菜最好旺火急炒与慢火煮,这样维