原创妊娠纹使孕妈心烦，如果孕妈做好这3点，可能妊娠纹会“消失”

对于每个准妈妈来说，怀孕是一个比较漫长的过程。因为在这一段过程中，会使很多是准妈妈出现烦恼的情况。所以对于前三个月的孕吐也是会使准妈妈不适应的。而且等到四个月左右，准妈妈的肚子也会慢慢的突起也会使准妈妈感觉到特别的疲劳。准妈妈会随着月份的增加，肚子或者是大腿内侧也都会出现一些花纹，所以让准妈妈感觉到特别心烦。

而这种花纹就是妊娠纹，妊娠纹一旦出现就不会消失，所以就会影响准妈妈的情绪和身体健康。主要是因为准妈妈在妊娠期的荷尔蒙变化，加上肚子隆起之后，从而导致胶原蛋白和弹力纤维出现断裂。而腹部的皮肤变薄，就会出现粉红色或者是紫红色的花纹。而准妈妈在生产之后，这些画面也会慢慢的消失，从而留下白色的一些浅纹，这就是所谓的妊娠纹。

妊娠纹使孕妈心烦，如果孕妈做好这3点，可能妊娠纹会“消失”

1、锻炼身体

这里所说的锻炼身体和多做运动，主要是准妈妈在孕前一定要注意的事项。并且除此之外，准妈妈一定要经常食用一些富含蛋白质的食物，像是牛奶、鸡蛋等。将能够有效的增加准妈妈皮肤的弹性，从而对于怀孕期间出现妊娠纹的情况能够起到较大的预防作用。

2、均衡饮食

对于准妈妈来说，保证均衡的饮食和摄入多样化的食物都是较为重要的。特别是在怀孕期间，如果准妈妈经常食用一些富含有维生素和矿物质的食物。再加上胶原蛋白是由蛋白质构成的，所以能够多食用蛋白质含量较为丰富的食物。

而且准妈妈也尽量避免油炸或者是过咸的食物。对于准妈妈来说，一定要控制好自己的体重，不要认为自己食用的食物越多越好，准妈妈应当要注意的是营养均衡，控制体重增长。

3、腹部护肤品

准妈妈在怀孕期间，也可以选用一些专门针对妊娠纹的护肤品或者是橄榄油等。准妈妈在怀孕期间可以适当的按摩和涂抹肚子，这样能够有效的保证皮肤的弹性，从而能够防止妊娠纹的出现。

而对于准妈妈来说，妊娠纹的出现很大程度都是因为自身的状态决定的，所以建议准妈妈在怀孕期间一定要保证愉悦的心情，这样才能够保证皮肤的弹性，能够在一定程度上避免妊娠纹的出现。