春运人流多如海 孕妇如何保护自己

春运人流减少

  年关当头，又到了一年一度的春运时期，看着川流不息的人潮，不得不让人感叹路途艰辛。孕妇是春运大军中的特殊人群，她们的孕期不同，生理状况不同，但都必须面对复杂的现实情况，如果不小心谨慎，很可能出现意外情况。

  孕妇春节出行须注意：

  1.做一次详细的产前检查，看看自己和宝宝的健康情况是否正常，是否适合本次出行选择的交通工具，并将自己的日程如实地告诉医生，听听他的意见。

  2.带好自己需要用的东西，例如毛巾、牙刷、纸巾等，做好个人卫生工作。

  3.买些能够及时补充能量并解馋的零食。孕妇朋友们的食欲说来就来，但是在火车上可能无法及时获取营养可口卫生的食物，可以随身携带一些小零食来解解馋。

  4.携带好叶酸片、补钙剂等必须按时服用的药物，虽然处在长途的奔波中，但是这些对胎宝宝发展十分必要的事情一样不能耽误。

  5.带好自己的检查记录，并事先调查好沿途的各家妇产科医院的联系电话，交通工具上的医疗设备和具体情况等，以备不时之需。此外，还要提前向列车长、司机等重要人员说明自己的情况。

  6.不可单独出行。如果身边没有同伴，准妈妈需要独自应对非常多的情况，很可能会招架不住。一旦出现意外情况，身边也没有可以照料的人。

  7.坐在座位上时可在小范围内活动一下下肢，找个地方把脚翘一会，防止下身浮肿。

  如何选择交通工具：

  对于孕妇而言，人流相对稀疏、活动空间较大、服务比较周到的动车高铁比较安全合适，如果旅途时间长，建议买卧铺的车票，可以更好地休息。当然了，飞机和自己开车也是不错的选择。无论如何，孕妈都要根据自己的身体情况，来选择最合适的回家方式。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！