原创爱吃土豆的女性注意了！研究表明：土豆会使女性孕期增加患糖风险

最近一项研究发现，土豆并不是完美食物！

美国国立卫生研究院科研人员称：女性应该少食用土豆，原因在为土豆会致使女性孕期患糖尿病的风险增加！

怀孕时土豆吃得太多，会加重孕期糖尿病的风险。

同事锐锐妈说到自己怀孕时的事情。

她在27周去做孕检时，有一项糖耐测试，结果不过，体检表上显示数据异常，被医生诊断为妊娠期糖尿病。

她对比了下标准值发现，自己只比标准值超出了一点而已，怎么就患上了孕期糖尿病呢？

她觉得医生是吓唬自己的，高出一点没什么大不了的，她把医生的诊断结果抛在脑后，回家依然和平时一样吃喝。

直到下一次产检，锐锐妈体重明显增加过快了，医生查到胎儿体重偏大，头围超标了一些，这是锐锐妈才开始有些慌了。毕竟孩子太大到时候不好生，苦的是自己，决定一定要积极配合医生治疗。

医生询问了下她的日常饮食，发现她的孕妇餐里几乎每天都有土豆，不是土豆块、就是土豆丝、甚至土豆烧汤，有时候不想吃米饭就干脆摊个土豆饼，就连平时的零食都要吃土豆泥。

锐锐妈告诉医生，自己从小就爱吃土豆，怀孕时胃口大开更是离不开土豆了。医生说道：日常含糖量过高的饮食项目太多，运动太少，并且土豆一定要少吃。

这是因为：土豆中的

后来，严格根据营养师给出的调理食谱，控制饮食适当运动后，她的血糖控制得很好，足月顺产了一个健康的男宝宝，全家爱人都放心了。

凡事都要讲究量，总是土豆是个好东西，但把土豆当主要食物来源对于孕妇来说，还是不行的。

另外很多孕妈妈不是很在意孕期糖尿病，认为自己从没得过糖尿病就不可能患上，这是错误的想法。

很多妈妈在怀孕前都没有糖尿病，可是怀孕时却患上了，这是为什么？

因为很多孕妇到了孕中期胃口大开，总是会吃一些含糖量很高、含脂肪量也很高的食物，而孕妇的身体功能本就要比之前下降很多，无法一下子代谢掉这么多糖分，所以会出现血糖飙升的情况。

我们要正确认识孕期糖尿病，孕期是患糖尿病的高发时期，在亚洲人群中，每100个孕妇中就有大约18个孕妇患上了孕期糖尿病，由此可见，孕期糖尿病还是比较高发的。

还有人觉得自己没有暴饮暴食，也没经常吃糖分太高的东西，但每个人的体质不同，有些人怀孕时胰岛素分泌不够，就算正常摄入糖分也无法代谢，所以我们一定要定期孕检并且重视孕检出现的问题。

孕期患上糖尿病，会让胎儿低血糖、过度肥胖、新生儿呼吸窘迫、冠心病等问题，对孕妇来说也会出现糖代异常的问题，可能不得不进行剖腹产。