原创产后，在坐月子期间注意这几件事，身体和孩子或许更“感激”你

产后，在坐月子期间注意这几件事，身体和孩子或许更“感激”你

我们知道女人在产后身体非常的虚弱。如果在饮食上不注意的话，不仅会给身体带来损害，还可能通过乳汁对宝宝的肠胃产生影响。所以在坐月子期间，宝妈应该多吃一些清淡柔软的食物，这样不但可以促进身体的恢复，对宝宝的身体也有很好的作用。所以为了自己和宝宝的健康，月子期间应该禁吃辛辣寒凉的食物。

我们知道，女人在生孩子时耗费了大量的精力，所以在坐月子期间，宝妈妈应该充分保证自己和孩子的休息时间。为了不让电磁辐射影响到孩子的成长发育，所以为了孩子和自己的身体健康，最好不要熬夜玩手机。坐月子期间长时间玩手机，对宝妈的眼睛损伤也是非常大的。

我们知道女性在坐月子期间，她的精神和心理承受能力都比较脆弱。所以在坐月子期间，准妈妈最好不要哭泣，因为这样可能会对眼睛造成伤害。而且，心情不好也不益于产后身体的恢复，在这个时候，宝爸及家人要给产妇更多的照顾，让产妇保有一个良好的心情。

有些准妈妈在产后，会担心除自己之外，其他人都不能好好的照顾宝宝，所以所有的事情都喜欢亲力亲为，比如，哄孩子睡觉，换尿布等。其实，产后妈妈的精力是有限的，如果在坐月子期间，妈妈不注意休息的话，那么等出了月子，病痛就会一个个的找上门来，到时候妈妈想避都避不开。再说，琐碎的事情多了，孩子也得不到最好的照顾。

许多准妈妈在生产完后，感觉应该没有怀孕期的那么多忌讳了，所以在产后就会喜欢吃什么就吃什么，但其实这种想法和做法都是错误的，因为在怀孕期间，为了给自己和胎儿补充足够的营养，已经吃的够多了，所以准妈妈在坐月子期间要合理、有节制的饮食，这样对于以后准妈妈恢复身材也很有帮助。