原创“最苗条孕妈”火了，宫口开三指还能跳舞，网友：怀孕比我正常瘦

说道顺产，很多宝妈都表示苦不堪言。但是，有一位孕妈表现的却完全不同，宫口开到三指时，居然还能跳舞。

这位孕妈和别人一样，到了预产期后，就来到医院待产。虽然宫缩的阵痛，让她有些不适，但她仍然很有耐心的等着。宫口开两指后就没动静了，这让一旁陪伴守候的家人有些着急，这都已经在路上了，怎么还能原地停下呢。

医护人员建议，产妇最好进行适当的运动。这时产妇灵机一动，跳起了舞蹈，想借此来帮助宝宝，快速来到这个世界。而她的舞姿灵动，虽然只是几个简单的动作，却让人觉得赏心悦目，被网友评为“身材最苗条的孕妈”。

不一会儿，小宝宝又有动静了。不得不说这位宝妈的心态是真好，别的病房孕妈都是疼的嗷嗷叫，她的病房却是歌舞升平。

这位孕妈本身的状态和别的孕妈就完全不同。没有散乱的头发、没有多余的赘肉、一点也不臃肿，身材保持的十分好，要不是肚子鼓了起来，谁都看不出来这是一位待产的孕妈。这张照片被孕妈的家人发到了网上，不少网友都感叹，这位孕妈实在强大。

网友Ａ：天呀，你是魔鬼吗?怀孕都不长胖；

网友Ｂ：好瘦啊，怀孕都比我正常的时候瘦，感觉心里受了一万点暴击；

网友Ｃ：我生孩子开宫口的时候，开始就疼的不行了，你这开了两指又没有动静了，莫非怀的是个哪吒；

网友Ｄ：这个漂亮妈妈的身材真让我真羡慕，怀孕都能保持好身材。

那么，孕妈们如何能在宝宝健康发育的同时，还保持好身材呢？

1.????提前了解孕期体重增长状况

一般来讲，整个孕期体重增长在25斤就差不多了，但是如果我们怀孕前，比较瘦的可以增加到30斤，这样子怀孕前比较胖的话控制在20斤左右以内，并且每周要监测自己的体重增长情况。

２．找孕期营养师

我们看明星们怀孕，到了30周，还可以和别人说没怀孕的，除了穿衣服之外，主要还是因为有营养师配餐，可以做到长胎不长肉。现在不少妇产科医院，也配有营养师，会告诉我们，每天要吃什么，吃多少。所以我们有条件找个专业的营养师，还是很有必要的。

３．运动要科学合理

孕妇运动，可以让我们在生产的过程更顺利，最苗条孕妇一看舞姿，就是没有间断跳舞。孕期营养丰富，所以体重不好控制，而运动可以让我们消耗多余的能量，防止体重增长过快，对体重控制极为有效。

孕期如何控制体重，这是一个永恒的话题，在孕期我们要调节生活方式，有些人白天睡觉，晚上熬夜，这种对体重的控制是会有影响的，愉快的心情，好的生活方式，对体重管理是非常有效的。

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