对于孕妇来说,怀孕应该属于一个既漫长又幸福的过程。可能很多人在孕期的时候会感觉到特别的不舒服,这是由于宝宝的发育给孕妈带来了很多方面的改变。而其中一个比较让人尴尬的那些人就是尿频了。频繁的去厕所。让人也感觉到特别的难受。尤其到了晚上睡觉之后,还可能会影响到睡眠的质量。现在这个时候,很多人都希望能够多睡会觉,但是如果憋着的话,却可能会影响到宝宝的发育。
很多人都会问孕妇进入孕期,为什么就会出现尿频的情况呢,其实这是由于孕妇体内激素所导致的,而且在这个时候胎儿的代谢产物也需要孕妇来排泄出来的。所以尿频就会比较多一点,而且随着肚子的增大,子宫也会对膀胱形成一定的压迫。这样膀胱的容量就会减少,所以尿频的现象就更严重了。
可能很多人在出现尿频的情况的话,都会选择忍着不尿。继续睡觉。但是憋尿对身体的影响会非常大,对于孕妇来说,如果长期憋尿的话,不仅会影响到膀胱,同时对于肾脏来说也有一定的影响。而且尿液长时间存在于体内,它里面的毒素和垃圾是比较多的,如果身体进行吸收的话,那么对于宝宝来说也会有影响。
很多人都会说在这个时候特别难受,那么怎么样才能减少尿频呢?首先在上厕所的时候最好让身体前倾一下,这样能够有效的把膀胱内的尿液全部排出来,这样就能减少上厕所的次数,同时在晚上睡觉前也要控制好饮水量。少喝一点水,这样晚上起夜的次数也会大大减少了。
孕妈在白天的时候千万不要因为自己上厕所比较频繁,所以就喝水比较少,因为如果喝水少的话,那么或许就会影响到羊水的质量。羊水受到一定的影响,那么相信谁都知道对宝宝的影响也是非常非常大的。