原创孕期多吃蔬菜好？但这3种常见蔬菜可能引起“宫缩”，你还在吃？

大家好，今天我们的话题是在怀孕期间有三种非常常见的蔬菜是不太适合吃的，非常容易引起宫缩，所以在怀孕期间最好避免吃这几种蔬菜，其实我们也知道在怀孕期间饮食是非常需要注意的，因为毕竟有很多食物是并不适合孕期使用的，如果使用了很容易引起一些不好的事情影响孕妇的身体，也影响宝宝的发育。在饮食上可能大家都认为在怀孕期间应该多吃一些蔬菜和水果，特别是蔬菜应该多吃，因为毕竟里面还有很多的营养物质，维生素，纤维素，如果多吃的话，对宝宝的发育应该是有好处的吧，但是其实也并不是所有的蔬菜都是适合孕妇吃的，有一些蔬菜吃了很容易引起宫缩，可能大多数的人都不知道这一点。

怀孕后，3种蔬菜尽量少碰，比较容易引起“宫缩”你可能还在吃！

1：韭菜

可能韭菜在我们的生活中是比较常见的，而且也是受到非常多的人的欢迎的在包子馅儿，饺子馅儿，馅儿饼馅儿中也是非常长剑，可以说是最常见的一种蔬菜了，而韭菜里面也含有非常多的营养物质，维生素和纤维质都是含量比较高的，对于促进肠胃蠕动，缓解便秘都有非常好的效果，另外对于孕妇来说其实它也有好的作用，比如说能增进食欲，促进消化，但是要注意的是韭菜是属于一种热性的食物的，如果吃多了的话，就很容易出现上火的现象，所以孕妇在使用的时候，一定要注意使用的量，使用得过多除了会导致上火之外，还有可能引起宫缩，如果严重的话甚至会出现流产的情况。

2：久存的马铃薯

马铃薯在我们的日常生活中也非常的常见，而我们日常生活中也知道马铃薯就是土豆，可以说是最常见的一种食物了，而且也非常的受人欢迎，我们也经常会看到，就算是非常挑食的小朋友，对于马铃薯也是非常喜欢的，但是要注意的是九层的马铃薯是不健康的，对于孕妇来说它会影响腹中宝宝的健康发育，比如说有可能会让胎儿出现畸形或者是流产的情况，所以说如果想吃马铃薯的话，最好是吃一些新鲜的，但是也不能够吃正在发育中成长中的马铃薯，也不能吃久存的，所以在选择上就多了一些界限。

3：荸荠

荸荠营养价值其实是非常丰富的，但是要注意的是怀了孕之后，这种食物就不太适合吃了，因为这种食物属于寒性食物，特别是在孕早期的时候，如果孕妇食用的话很容易对宝宝产生一定的影响，有可能出现工作的这样的情况，如果严重的话还有可能引起流产，而在孕中期或孕晚期的时候，这种食物有可能会引起宫缩加剧或者是早产的情况发生，所以这种蔬菜其实是非常不适合在孕期使用的。