原创孕期做好这3点，妈妈个子矮也不会影响到孩子，是真的！

1、孕期营养要跟上

营养不仅仅是在胎儿的时候，出身的时候也要把营养跟上。孕早期的时候胎儿刚刚形成，这时候妈妈要服用叶酸，妈妈会在孕早期的时候出现孕吐的情况，这时候要让妈妈多吃点蔬菜、水果，这些东西有利于营养的吸收还有运输。到了孕中期的时候，妈妈是时候开始补钙了，孩子骨骼的增长需要大量的钙来补充，妈妈要多吃鱼、虾、豆类、奶类等富含钙的食物。到了孕晚期的时候，孕妇要注意铁、Vc的摄入，可以更好的帮助孩子成长。

2、睡眠要有保证

都说充足的睡眠可以让你第二天生龙活虎，矮个子的妈妈除了要在营养上跟上之外还要养成良好的作息时间，早睡早起是妈妈一定要坚持的。平时十点左右肠胃开始进入休眠状态，这时候人体能够一起进入睡眠状态那是最好的了，让更多的精力得到放松。如果熬夜的话会容易让孕妇血亏、气色不好，也更容易加速女性的老化。经常熬夜的孕妇以后孩子的智商也会受到影响。

3、情绪要会控制

孕期的时候孕妇的情绪是最不稳定的，有时候会因为一件小事情而开始发脾气，这时候要学会自己控制情绪。如果老公能够好好的帮自己排解就最好了，如果没空或者不帮你排解，这就需要你自己好好理顺，如果不好好理顺的话孩子会跟着你闹情绪的，因为孩子在你的肚子里面，如果你生气闹脾气的话孩子就会觉得非常不舒服，开始踢你，然后你心情也会变得更不好，周而复始可不是一件好事情呢。所以，学会控制自己的情绪很重要。