孕期不能碰的18种食物 18种食物孕妇不能碰有哪些

各位老铁们好，相信很多人对孕期不能碰的18种食物都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于孕期不能碰的18种食物以及18种食物孕妇不能碰有哪些的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

一、孕妇不能吃18种食物

1、辛辣刺激的食物：比较常见的有辣椒、花椒、芥末等，孕期的女性食用此类食物，可能会使胃肠道受到刺激，使腹压增加，进而可能引起胎膜破裂，导致胎儿早产或流产；

2、生冷寒凉食物：如螃蟹、芦荟、雪糕等，女性在孕期食用此类食物，可能会引起子宫平滑肌收缩，诱发流产，还会影响胎儿的生长发育；

3、油腻食物：主要有肥肉、烧烤等，由于处于孕期的女性活动量减少，若摄入的脂肪含量较高，可能会积聚在体内，导致胎儿体积过大，还会增加孕期女性出现便秘和患高血压的风险；

4、人造食物：以皮蛋为例，皮蛋中含有铅元素，孕期女性若食用皮蛋，可能会影响胎儿的智力发育。

女性在孕期有一定的饮食禁忌，需避免食用的食物有辛辣刺激的食物、生冷寒凉食物、油腻食物、人造食物等。

因此，女性在孕期需严格注意自身饮食。此外，女性在孕期需摄入营养全面而均衡的食物，可适量多吃一些蛋类、奶制品，还应多吃蔬菜和水果。遵医嘱定期产检，监测胎儿的生长发育情况。

二、孕妇绝对禁止吃的食物

孕妇绝对禁止吃的食物，怀孕后妈妈得要忌口。为了肚子里宝宝安全着想，尽量不要吃带有辛辣的食物。此外妈妈还要知道有哪些食物在孕期是绝对不可以碰的。现在分享孕妇绝对禁止吃的食物有哪些。

它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利。

薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,使子宫收缩,诱发流产。

马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,易造成流产。

罐头食品含有添加剂等，孕妇食入过多对健康不利。

影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。

容易消耗肠道水分,造成肠道干燥、便秘。

味精摄入过多会消耗大量的锌,导致孕妇体内缺锌。

西瓜是利尿剂,容易造成孕妇脱水。

孕期饮浓茶,不仅易患缺铁性贫血,影响胎儿的营养物质供应。

15、孕妇不能饮咖啡和可乐型饮料

当酒精摄入人体后,酒精可以通过母体而进入到胎儿中,并且胎儿的血液酒精浓度与母亲一样。酒精会严重的伤害到胎儿的大脑神经系统的发育,情况严重的'还会造成智力缺陷或白痴。除此之外,酒精还可以对心脏产生危害,大大增加胎儿患上心脏病的概率。

菠菜中含有大量的草酸,当被人体摄入后,草酸就会跟人体内的钙锌等物质进行结,生成沉淀。这样严重阻碍地这些微量元素的吸收,非常不利于胎儿的生长发育。如果缺少微量元素的补充,胎儿出生可能会出现佝偻病、螺旋腿、牙齿生长不良等现象。

女性在怀孕期间,身体属于阴血偏虚、阳气偏盛的状态,而人参却属于大补之物。孕妇食用人参无疑是火上加油,使孕妇体内的阴气被大量消耗。这样会祸及到胎儿,使胎儿受损受危,会使胎儿出现躁动。

1、孕早期:西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉

在孕早期,准妈最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有选择性的。

2、孕中期:柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠

孕中期,准妈胃口大开,胎儿正在迅速地成长,需要的营养物质也更多。在这个阶段,孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果,补充维生素和叶酸。

3、孕晚期:猕猴桃、橙子、梨子、葡萄

在孕晚期,孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子,以免橘子中的成分导致人体色素沉着多,对皮肤不好。橙子的维生素含量很高,孕妈咪可以适当多吃。

孕期不要节食,怀孕期间节食对你和你发育中的宝宝都会有潜在的危害。许多减肥方法都可能会导致你缺铁、叶酸以及其他重要的维生素和矿物质。请记住,体重的合理增加是健康怀孕的最好标志之一。

远离油炸食物:外面的油炸类食物,在制作过程中所用的食用油难免不是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质,准妈妈应该远离。

拒绝味重食物:外出就餐所吃的菜往往做不到口味适中,准妈妈应该少吃太咸的食物,以防止体内水钠潴留,引起血压上升或双足浮肿。其他辛辣、调味重的食物也应该明智地拒绝。

饭后吃个水果:为了弥补新鲜蔬菜补充的不足,准妈妈最好在午饭后30分钟吃个水果,以补充体内维生素的缺乏。如果办公室清洗不方便,准妈妈可以在早上出门前把水果清洗干净。然后用保鲜膜包裹带到公司。

1、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒，含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。

2、过多的糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。

3、味精：味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

4、腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

5、含咖啡因的食品：咖啡对人体内分泌系统产生影响，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。

虽说医学上并没有明定不能提重物或是提多少重量，传统观念中建议孕妇不宜搬重物，可能担心因此造成早产或流产，但若孕妈咪状况稳定，爬楼梯或提重物都没有限制，量力而为即可。

以现代医学的角度而言，婚丧喜庆的场合人多拥挤、时间长，但若身体状态佳、胎儿稳定，其实没有强制限定不能出席。

女性在孕期一定要注意合理安排饮食，对于孕妇绝对禁止吃的食物一定要有了解。尤其是要注意一些受污染的食物不能吃，尽量选择天然无公害的食物。选择一些加工制品时，不可避免要摄入一些添加剂、色素之类的。因此尽量避免吃一些加工制品。

三、孕期不能碰的18种蔬菜有什么

1、螃蟹是寒凉食物，对孕妇不利，食用蟹爪还可能导致堕胎。

2、甲鱼性寒，有散瘀块功效，因此，会有一定堕胎害处，尤其是鳖甲。

3、薏米虽然营养，但具有滑利作用。薏仁对子宫平滑肌还有一定的兴奋作用，可能诱发流产。

4、罐头食品添加剂特别多，还有大量人工合成色素、防腐剂等。对胎儿不利。

5、菠菜中含有大量草酸。会导致孕妇体内的钙、锌减少，这样会影响胎儿发育。

6、久存土豆生物碱含量高，可影响胎儿正常发育，可能会导致胎儿畸形。

7、味精中的谷氨酸钠成分与血液中的锌结合后，会从尿中排出，摄入过多会消耗很多的锌，会导致孕妇缺锌情况。

8、桂圆是性温热的水果，多吃会致胎热。

9、荔枝也是性温热的水果，多吃同样会致胎热。

11、腌制酸菜有大量亚硝胺，会导致胎儿畸变。

12、西瓜也是利尿剂，多吃会导致孕妇脱水。

13、浓茶易患缺铁性贫血，对胎儿的营养物质供应会造成影响。

14、孕妇常常饮酒，会造成婴儿畸形以及智力迟钝。

15、马齿苋是性寒凉而滑利的食物，容易造成流产。

16、八角、花椒、胡椒、桂皮等，会使腹压增加，不利于养胎。

17、咖啡因能迅速通过胎盘，并且作用于胎儿，使胎儿受严重的不良影响。

18、孕妇如果进食过多猪肝，会有大量维生素A进入体内，有可能会致胎儿畸形。

四、18种食物孕妇不能碰有哪些

1、孕期不能碰的18种食物有螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋、罐头食品、菠菜、巧克力、猪肝、久存的土豆、桂圆、荔枝、石榴、腌制酸菜、西瓜、饮浓茶、饮咖啡和可乐型饮料，可能会导致胎儿畸形或流产。

2、在整个怀孕期间都应避免腹部挤压、剧烈震动腹部的运动，如疾跑、跳跃等；

3、如果运动后的心跳次数，每分钟超过130次，就应该终止此项活动，调整锻炼项目；

4、锻炼和运动的时间不宜过长，最长也不宜超过半个小时；

5、在锻炼过程中要慎重使用音乐，以免在欢乐的乐曲中不知不觉造成运动过量，引起疲劳，损伤身体；

6、锻炼的运动量，以运动后5到10分钟便能恢复到锻炼前的心率、身体无不适感觉为度。

7、孕期除了在饮食上要多多注意，而且要养成良好的作息习惯，早睡早起。同时保持居室的通风透气，在身体条件和精神状态允许的情况下，多多参加户外活动，呼吸大自然的新鲜空气，对孕妇的心情和胎儿的发育都是很有帮助的。

孕期不能碰的18种食物和18种食物孕妇不能碰有哪些的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！