野猪肉？野猪肉可以吃吗

一、野猪肉的做法

1、用野猪肉制作菜肴，必须先去腥，冷水浸泡24小时，期间要不停的换水，以便最大的限度去除野猪的土腥味。野猪改刀后还要用葱、姜、料酒、腌制，并用淘水米浸泡，以达到野猪无腥味，制作方法上最好采用先卤后烧、炒、的原则。

2、野猪通过以上方法去腥后，凉水下锅开后血污后洗干净，放入红卤水中卤1小时20分钟浸泡5小时能很好的入味。

3、锅烧热下油1000克8成热时下切薄片的野猪肉稍打卷后下茶树菇稍炸一下篦净油，令锅下油投蒜片葱段炸锅，投小炒酱野猪肉。

4、茶树菇煸炒2分钟加高汤、调味料、汤稍浓时下蒜苗、香菜段、红油、麻油、翻炒打芡出锅盛干锅中带酒精块上桌。

二、野猪肉营养价值

1、野猪肉野味浓郁肉质鲜美，富含优质粗蛋白、微量元素和氨基酸等营养物质，还具有很好的保健和美容功效，是一种优质的养生肉类食材。

2、野猪肉主要以瘦肉为主，富含优质粗蛋白，热量高而脂肪低。同时，野猪肉还含有多种人体所需矿物质和氨基酸等营养成分，其中不饱和脂肪酸亚油酸含量是普通猪肉的两倍以上。

3、防治贫血：野猪肉中含有大量血红素以及促进人体对铁元素吸收的半胱氨酸，经常食用野猪肉能有效防治贫血。

4、润燥：野猪肉味甘性平，能润肠胃和生津液，润燥功效显著。经常用野猪肉煮汤喝，能有效防治津液不足引发的干咳或便秘等症。

5、猪皮：用手去摸原生态野猪的皮，会有很明显的厚度和硬度感。

6、肉颜色：原生态野猪的肉颜色呈深红色，比普通饲料猪的肉颜色上红很多。

7、肉质：原生态野猪的肉质感上以瘦肉为主，用手触摸的话会有很强的韧性。

8、小炒腊野猪肉：准备350克腊野猪肉、250克青椒、400克洋葱和适量盐、油、糖、生抽以及蒜片，首先用淡盐水浸泡腊野猪肉半小时后蒸熟冷却切片，然后洗净青椒和洋葱都切成块，之后起锅热油放入蒜片爆香后下腊野猪肉稍加翻炒，接着放入洋葱块稍加翻炒后再放入青椒块继续翻炒，最后到所有食材快熟时放入适量的盐、糖和生抽用大火稍加翻炒到全熟就可以了。

9、野猪肉炒芥兰：准备150克新鲜野猪肉、400克芥兰和适量橄榄油、盐、糖、料酒、姜片以及蒜片，首先将新鲜野猪肉洗净用开水稍煮片刻后捞起切片，将芥兰也洗净摘段，然后起锅热适量橄榄油，下切好的野猪肉片翻炒至变色后装盘备用，之后锅里继续加适量橄榄油，下姜片和蒜片爆香后放入芥兰用大火翻炒，最后在芥兰快熟时放入适量的料酒、盐和糖以及炒过的野猪肉片共同用大火稍加翻炒到熟即可。

10、野猪肉营养价值高，富含优质蛋白、矿物质和氨基酸等营养成分。同时，野猪肉养生功效好，能有效防治贫血和润燥等。在购买野猪肉时，我们可以从猪皮、猪肉颜色和质地等方面进行鉴定和选购。野猪肉质鲜美野味浓郁，小炒腊野猪肉和野猪肉炒芥兰都是好的野猪肉吃法。

三、野猪肉的作用和用途是什么

吃野猪肉有非常高的食用价值和滋补价值，特种野猪肉质鲜嫩香醇、野味浓郁、瘦肉率高、脂肪含量低(仅为家猪的50%)，营养丰富，含有17种氨基酸和多种微量元素，亚油酸含量比家猪高2.5倍。

野猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。猪肉经长时间炖煮后，脂肪会减少30%-50%，不饱和脂肪酸增加，而胆固醇含量大大降低。

野猪肉能为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。野猪肉可提供血红素铁(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。可改善阴虚不足、头晕、贫血等症状。

猪肉有润燥的功能，可缓解老人燥咳无痰、大便干结。野猪肉含有较为丰富的锌和铜，是少年儿童智力发育不可缺少的元素。

1、野猪蹄是妇女肌肤和缺奶汁的最佳食疗食品，并能降低和预防人的动脉硬化症。

2、野猪皮还可消除人的高度疲劳症和儿童发育不良症。

3、野猪肉质里所含有17种氨基酸、亚油酸C18-2含量很高，亚油酸和亚麻酸具有降低血脂有利于动脉硬化所致的冠心病和脑血管硬化性疾病的防治，对人体肠道出血症也有明显的疗效。

4、野猪肉对治疗冠心病的特效脂肪酸以及对人体的生长发育有着极为重要的意义。

四、野猪肉可以吃吗

1、野猪肉的脂肪含量比较低，野猪肉中的瘦肉含量比肥肉含量要多，野猪肉含有非常浓烈的野味，营养价值非常高，野猪肉中含有非常多人体需要的氨基酸成分，不但可以食用还可以药用。

2、野猪肉食用时需要注意将猪肉切成小块，放在清水中泡出血水，然后在捞出净水，加入料酒、盐、姜腌制两小时。炖野猪肉时需要放入八角与花椒，这样炖出的肉才不会有土腥味。

3、对湿热偏重、痰湿偏盛，舌苔厚腻之人，忌食猪肉。

4、野猪肉适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大便干结，以及营养不良者食用。野猪肉含有较高的亚油酸和亚麻酸，可降低血脂有利于动脉硬化所致的冠心病和脑血管硬化性疾病的防治，对人体肠道出血症也有明显的疗效。青少年常吃野猪肉能促使爆发力、耐久力。

5、参考资料来源：人民网-原生态野猪肉北京市场觅商机

五、野猪肉功效

野猪肉一般来说都是大家比较喜欢去吃的一种野味，这也成为了餐桌上面非常重要的一种动物类的食物，而且肉质也要比家养的猪肉更加的鲜美，甚至烹饪以后散发出来的味道都会更加的有肉香味，这种野猪肉的脂肪含量要比家养的猪肉脂肪含量要少很多，并且蛋白质会更加的高的，所以就算是很肥胖的人们去吃野猪肉的话也不会担心有长胖的风险，而且也没有任何的添加剂。

野猪肉质鲜美，营养丰富，是一种优质野味的肉畜。与家猪相比，蛋白质含量高，以粗蛋白为主，热量高，脂肪含量低，特别是野猪肉以瘦肉为主，胆固醇含量比家猪低29%，并含有多种微量元素和氨基酸，人体所需的亚油酸含量高于家猪2.5倍，符合现代食品营养的需要，是优质的保健肉、美容肉。野猪肉野味浓郁，营养成分齐全，有强体、滋补作用。野猪经驯化后，保持了原有的外观体型和抗病力强、耐粗饲、合群性强的特性，饲养过程也避免了人工饲料添加剂、催长剂等，无激素，无药物，是“菜篮子”中的“放心肉”和“绿色肉食”，因而备受人们青睐。

特种野猪肉质鲜嫩香醇、野味浓郁、瘦肉率高、脂肪含量低（仅为家猪的50%），营养丰富，含有17种氨基酸和多种微量元数，亚油酸含量比家猪高2.5倍。亚油酸是科学界公认的人体唯一最重要和必需的脂肪酸，它对人体的生长发育有着极为重要的意义，尤其对于冠心病和脑血管疾病的防治有着独特的疗效。食用野猪皮可消除高度疲劳和小孩发育不良等症状，特别对人体代谢紊乱、生殖机能障碍等疾病疗效显著。经最新研究表明，野猪肉里含有抗癌物质锌和硒等，是一种理想的滋补保健肉类。野猪骨头还可制药。用野猪腿加工成的野猪火腿畅销国内外市场，其它分割下来胴体可进行真空包装，加工成野猪风味腊肉条、野猪肉香肠等。

改良后的野猪品种，经专家一致认为:血统含量在62.5%的特种野猪肉是我们人类食用和营养价值最有利于吸收的。特种野猪肉不同于家猪，后腿肉的脂肪只有家猪的50%。亚油酸含量要比家猪高出2.5倍，而亚油酸是被科学界认为唯一的人体最重要和必须的脂肪酸，人体本身不能合成，必须通过日常中食物的摄取而获得的一种脂肪酸，它对人体的生长发育有着极为重要的意义。长期食用野猪肉具有降低血脂，有利于动脉硬化所致的冠心病和心脑血管硬化性疾病的防治.

但是野猪肉的做法也是非常讲究的，如果是烹饪的技巧不是那么好的话也是会损害到野猪肉的口感，而且可以经常的让自己的孩子去吃一些野猪肉的，这样的话就会防止这些孩子出现发育不良的情况，并且对人们身体当中出现的新陈代谢混乱的情况也有非常显著的疗效，可以保证自己的人体生理系统平衡。

关于野猪肉的内容到此结束，希望对大家有所帮助。