儿童身高体重标准表2019，1～18岁年龄身高体重对照表

其实儿童身高体重标准表2019的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解1～18岁年龄身高体重对照表，因此呢，今天小编就来为大家分享儿童身高体重标准表2019的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

一、1～18岁年龄身高体重对照表

女孩子身高参考表（单位：cm）1~18岁身高对照图（女）

男孩子身高参考表（单位：cm）1~18岁身高对照图（男）

参考表中的“中位数”，表示孩子处于人群的平均水平。

孩子在（-1sd~中位数~ 1sd）这属于“正常范围”，爸妈可以放心，正常喂养就可以了。

孩子在（-2sd~-1sd）或者（ 1sd~ 2sd）属于“偏矮/偏高”，偏矮的，爸妈需要留意。

孩子在（-3sd~-2sd）或者（ 2sd~ 3sd）属于“矮/高”。这个矮的范围比较大，爸妈需要尽快查出影响宝宝长高的因素，再针对去改善。

合理的运动有利于孩子的正常发育成长。运动时最好保证孩子的心率达到120～140次/分钟，运动到孩子出汗、发热、面色红润为宜。让孩子多做一些跳跃性运动，促进身高发育的功效远远强于盲目购买增高类保健品。

1、晨起慢跑5～7分钟后，做柔韧性和放松练习20分钟，包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。

2、在单杠上悬垂(每次20～30秒)。可做无负荷悬垂，再做有负荷悬垂;做正向手握悬垂，也做倒挂悬垂(双脚用绷带固定)。

3、跳起摸高。双脚跳起、单脚跳起轮流做。每次练习应当尽力去做，争取每次跳得尽可能更高些。

4、登20～30米高小坡或楼梯，上时放松，下时加足速度下，重复2～4次。

5、请两人协助，一人握住双手，另一人抓住双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，每次20秒。

7、打篮球，打排球。8.跳跃。每天跳跃，自我练习，由少到多，可早晚均做，每天跳跃200次以上。

俗话说：“人在睡中长”，儿童熟睡时分泌的生长激素量是全天中分泌量的50%以上。

宝宝的生长激素分泌有三个高峰期：晚上11点到凌晨2点；晚上入睡后5小时左右和早上快要醒来的前一个小时。其中数第一个高峰期分泌的生长激素最多，睡眠质量够高，这三个阶段都能分泌大量的生长激素。

想要宝宝能够长高，就要培养规律的睡眠习惯，给宝宝创造宁静且舒适的睡眠环境。睡前给孩子喝点牛奶有助于促进睡眠。

二、1~18岁男女孩身高体重对照表

1~18岁男女孩身高体重对照表如下：

由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，一天不同的时间内也会有一定变化，加之所处地理位置（如地心引力的原因）、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响。

因而很难完全符合标准体重。也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值，一般在标准体重±10%以内的范围。

体质指数＝体重（千克）÷身高（米）的平方kg/m2

算式写法：BMI=体重／（身高）＾2

正常体重：体重指数＝18.5-25（中国体质标准：正常范围18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）

标准体重＝身高（m）×身高（m）×标准系数（女性20，男性22）

标准体重正负10%~20%为体重偏重或偏轻

标准体重正负20以上为肥胖或体重不足

三、2019年婴儿身高体重标准是怎样的

1个月男：身高48.2-52.8cm，体重：3.6-5.0kg;女：身高47.7-52.0cm，体重：2.7-3.6kg

2个月男：身高52.1-57.0cm，体重：4.3-6.0kg;女：身高51.2-55.8cm，体重：3.4-4.5kg

3个月男：身高55.5-60.7cm，体重：5.0-6.9kg;女：身高54.4-59.2cm，体重：4.0-5.4kg

4个月男：身高58.5-63.7cm，体重：5.7-7.6kg;女：身高57.1-59.5cm，体重：4.7-6.2kg

5个月男：身高61.0-66.4cm，体重：6.3-8.2kg;女：身高59.4-64.5cm，体重：5.3-6.9kg

6个月男：身高65.1-70.5cm，体重：6.9-8.8kg;女：身高63.3-68.6cm，体重：6.3-8.1kg

8个月男：身高68.3-73.6cm，体重：7.8-9.8kg;女：身高66.4-71.8cm，体重：7.2-9.1kg

10个月男：身高71.0-76.3cm，体重：8.6-10.6kg;女：身高69.0-74.5cm，体重：7.9-9.9kg

12个月男：身高73.4-78.8cm，体重：9.1-11.3kg;女：身高71.5-77.1cm，体重：8.5-10.6kg

婴儿体重能够达到标准自然好，如果婴儿的体重增加达不到标准，也不必着急，在医生排除了患病可能后，可以适当添加奶量，四个月以上的宝宝要及时添加辅食。家长切不可以为孩子越胖越好，一定要从源头把好关，为孩子成年后的健康打好基础。

在婴儿科学喂养的问题上，国内外存在很多不同意见，考虑到中国国情与遗传等因素，我们都是根据本土特点进行改良。现在都提倡母乳喂养，即使必须进行人工喂养的宝宝，也都是在保健医的指导下进行科学哺乳。

婴儿的体重标准只是一个参考，只要婴儿的综合体征正常，没有不良反应，医生是不会完全按照体重来判断孩子发育情况的。

参考资料来源：人民网-0~2岁宝宝的身高体重标准宝宝长高应该多吃什么？

四、2019最新宝宝身高体重标准表是什么

要想宝宝的身高体重达标，必须做到以下三点：

首先，要睡眠充足。这是最重要的一点。夜间11点-1点，早晨5点-7点，是孩子生长激素的分泌高峰，如果错过了这两个时间段，势必影响宝宝的身高发育。

其次，要加强锻炼。已经证明，跳绳运动能显著提升宝宝的身高。非常适合矮小的小朋友作为锻炼项目。

最后，也要加强营养。虽然现在家家户户都能吃肉，但是饮食贵在搭配。要水果、蔬菜和鱼肉合理搭配。饮食要多样化。

1、如果家里的宝宝刚好是中位数标准，说明，宝宝的身高体重都是中等水平。

2、在-1sd~中位数~ 1sd，都属于正常范围；但是如果在-2sd~-1sd或者 1sd~ 2sd，就是偏矮（高）了。

3、对于偏高的宝宝，长大后就是身材修长的帅哥，但是对于偏矮的宝宝就要加强营养和身体锻炼。当然，-3sd~-2sd或者 2sd~ 3sd的小朋友，就怀疑是巨人症或者矮小症，需要及时治疗。

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