大家好,感谢邀请,今天来为大家分享一下丰胸按摩的问题,以及和丰胸要怎么按摩的一些困惑,大家要是还不太明白的话,也没有关系,因为接下来将为大家分享,希望可以帮助到大家,解决大家的问题,下面就开始吧!
一对丰满提拔的胸部,是女性一生的追求。丰胸的方法很多种,接下来小编就交给大家最健康有效的一种——按摩丰胸。按摩也可以丰胸?没错,只要掌握了正确的按摩手法,你再也不用因为平坦的胸部而自卑,傲人的身材不再是梦。
双手放在乳房外侧,双手虎口向上压。双手从内到外,用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。
用左手轻轻抚摸右侧乳房,右手抚摸左侧乳房,每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式,纵向、横向等均可,也可以是无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟,抚摸的时候力度不需要太大。
将丰胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上,十指张开,分别放在乳房底侧,从底部开始,向乳头方向慢慢推。反复练习30次以上。
双手十指张开,罩住乳房,以乳头为中心,在乳房底部按顺时针的方向画圈。画圈的时候双手稍微用力,反复练习30次以上。然后再逆时针方向画圈,同样练习30次。
将丰胸精油或者润肤乳涂抹在乳房上,右手手掌托着右侧乳房,手指并拢。左手轻轻放在右侧乳房上,手指并拢。右手沿着乳房,掌心向上托,左手顺着手势轻轻放下,重复练习10次以上。然后换左手练习。
右手以大拇指固定一边,虎口张开,另外左手四指合起来为一边,从右胸部的腋下沿著外围往中央打圈按摩,以防胸部外扩,一次做30下。左胸方法亦同。
手保持同样的形状,从右胸部开始。左手从外侧将右胸部向中央推,推到中央后,同时用右手从右胸部下方将左胸部往上推,要一直推到锁骨处。也就是说,两手交错著推右胸部。重复30次以后,四面八方往上推。再换左胸部。
右手做成罩子状,五指稍分开,能罩住[1]胸部的样子。要稍稍弯腰,右手罩住胸部后,左手从背部沿著胸部下方往乳沟方向做滑推集中动作。重复20次。再换左胸部。
双手绕著右胸部做圆周形打圈按摩,按摩到胸部上,直到所有按摩油都吸收完为止,再换左胸。
当然了,小编想要告诉你的,不只是按摩丰胸,按摩还可以有效的预防胸部的乳腺增生、乳癌等恶性疾病,对女性可以说是有益无害。实在是急于丰胸的女性朋友,可以在按摩的同时配合好适合的饮食,效果会加倍哦。
都说按摩能丰胸,自己鼓捣着也没见能丰胸啊?那是你的手法没对!胸部按摩丰胸有一套,正确按摩才能呵护乳房健康有效丰胸哦!丰胸按摩手法有哪些?丰胸按摩器是什么?正确丰胸按摩方法是什么?疑问连连,心急如焚,小编劝你别心急,胸部问题有困扰,点进全文找对策!
很多女生不懂正确丰胸按摩方法,胡乱按摩胸部,没有效果不止,还有可能危害胸部健康,正确丰胸按摩手法是什么?小编教你可以这样做:
丰胸按摩手法第1招:托胸式——预防下垂促进气血循环
2、右手握拳利用指节按摩屋翳、库房、鹰窗等穴位,两边交互按压约10次。
改善:以自己可以接受的力道按压,力道切勿过猛,经常按压乳房的穴道,可以刺激乳房发育,促进气血循环,防止胸部下垂的情形。
丰胸按摩手法第2招:握拳式——解除胸闷帮助乳房发育
2、用拳头的第二个指节,由锁骨的中心处往胸部下方按摩膻中穴,双手轮流顺压大约10次。
改善:力道不要过猛,避免压迫到胸部肋骨,按压时会有些痠胀感,这个动作可以解除胸闷,畅通胸部气血循环,帮助乳房发育。
丰胸按摩手法第3招:扇形——淋巴排毒帮助消除副乳
1、左手插腰,右手四指合并在左腋下。
2、用大姆指从肩锁骨凹处由上而下呈扇形按推,左右各10下。
改善:按摩时腋下与胸部的肌肉都会有痠痛感,因为腋下是淋巴腺体最多的部分,此动作可以按摩淋巴,促进排毒代谢,还可以消除副乳。
丰胸按摩手法第4招:米字型式——畅通乳房腺体加强气血循环
2、从咪咪点为中心,呈米字型八个点按摩。
改善:每个点用大拇指按压约10下,左右两边胸部都要,按压时有一点痠痛,可以畅通胸部神经及腺体,加强乳房的气血循环。
丰胸按摩器主要是运用物理按摩以运动和疏通的原理,红外线加热,激活乳房细胞组织活力,提高体内激素的产生,刺激乳房,加快乳房血液循环,进而刺激乳房中脂肪细胞生长和增大,使平坦微小的乳房丰满,让松弛下垂的乳房变得挺拔结实。丰胸按摩器还有辅助治疗乳腺增生的作用,按摩能缓解乳腺增生的疼痛感。
丰胸按摩器是通过对相应穴位的刺激,加速了胸部的血液循环。不能说没有一点儿丰胸的作用,最起码在促进胸部健康上,应该能有一定的作用,但是的丰胸的办法还是运动,每天坚持做拉伸胸部,腰部,腹部肌肉力量的瑜伽动作,一段时间之后,就会出现丰胸翘臀令人羡慕的体型。
1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。
2.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。
3.热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。
4.体育锻炼:锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。
1、按摩手法一:从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。从乳房外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。
2、按摩手法二:以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。可以使胸部不会松垮。但是有一点要注意,抚摸刺激乳房是有效的一种方法,力度要适中,多吃蛋白丰富的食物。
3、按摩手法三:身体直立,背对着墙壁,然后张开双腿比肩宽约1个脚步,双手臂向上伸直,尽量拉伸身体。然后将双手尽量往墙壁靠拢,以最终能够触摸到墙壁,然后头部和腰部也弯曲,在靠近墙壁的时候,头部往下垂。拉伸胸腔。下降到一定程度,用双手撑住墙壁,保持10秒钟后恢复原来姿势,这个运动重复5-10次,注意调节好呼吸的节奏。
4、按摩手法四:将右手掌贴于左胸内侧乳沟处,然后自右向左推摩左侧乳房直至左臂腋下。再从腋下按原路推摩返回至乳沟处。反复做3次。完成后换用左手贴于右乳房内侧乳沟处,重复上述丰胸动作即可。
5、按摩手法五:身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。左右轮流伸展约各五次。可以刺激乳房,拉高胸部曲线,使胸部保持坚挺。
6、按摩手法六:把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。可以刺激胸部组织,让乳房长大
OK,本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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