剖宫产后吃什么(剖腹产后吃什么身体恢复最好最快)

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于剖宫产后吃什么和剖腹产后吃什么身体恢复最好最快的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享剖宫产后吃什么以及剖腹产后吃什么身体恢复最好最快的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、剖宫产术后的产妇吃什么好

剖腹产产妇吃什么好？剖腹产坐月子和自然分娩在饮食上是有区别的，剖腹产产后需要补充多种营养，均衡膳食，有条件的产妇可以补充优质的胶原蛋白肽、阿胶小分子及维生素等，可以促进伤口愈合，恢复身体机能。所以剖腹产坐月子吃东西就显得很重要了。

饮食方面：多吃富含蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质的食物，以满足母婴对各种营养素的需要。月子期间要适当增加营养，如果是母乳喂养，可以适当多吃一些鸡汤，鲫鱼汤，有助于乳汁分泌，法国PWRH产后补剂中燕窝唾液酸含量仅次于母乳，提高母乳的唾液酸含量，从而保持母乳分泌的“质”。哺乳期食用，能大大提高哺乳期妈妈的奶水质量，也有助于促进宝宝的大脑发育。

我们都知道，女性分娩时，无论是顺产还是剖腹产，对身体的重创都是很大的。由于生产时间长，失血多，身体不容易恢复，分娩后的调理很重要，产后恢复更重要的是帮助母亲恢复其生育功能，身体素质，运动能力和其他生理功能到一个产前的黄金状态！但产后维持是一项繁琐而长期的项目。既要排毒去瘀血，又要恢复元气。既要确保乳汁质量，又不能过度进补。

疤痕是由胶原蛋白和生长因子的排列形成的，如果在前期不加以干预，胶原蛋白和生长因子过度增生，导致排列异常，就产生了疤痕的增生。

随着时间的推移，是不可能让排列异常的胶原蛋白重新排列的。待到疤痕完全成熟，颜色会从红色转为深褐色，疤痕也会相对萎缩一些，但是要让疤痕慢慢自行消除，是完全不可能的。

疤痕护理要从细节着手，不仅从外在护理，也要适当改善饮食，多吃新鲜水果、瘦肉、鸡蛋等富含维生素C和E，富含氨基酸的食物，帮助伤口愈合。

PWRH含有弹性蛋白胶原三肽、透明质酸及燕窝表皮生长因子提取物，促进成纤维细胞的表皮生长及其他组织再生。创伤发生24小时内，伤口边缘的基底细胞即开始增生伤口收缩是由伤口边缘新生的肌纤维母细胞的牵拉作用引起，因为伤口收缩的时间正好是肌纤维母细胞增生的时间，透明质酸可以帮助弹性纤维均衡生长预防疤痕增生。

剖腹产皮肤的伤口，一般情况下5-7天，就能够恢复正常。如果行横切口，手术后5天就可以拆线，这个时候刀口就长好了。如果是行竖切口，需要在手术后7天才能够拆线，说明腹部的刀口已经长好，如果没有红肿、没有渗出，就没有问题。

腹部创口出现结痂的时候，不要过早地揭掉，不然的话就会日常容易造成把修复表皮的细胞给带走，甚至撕脱真皮组织，刺激伤口出现刺痒，是伤口恶化，疤痕更明显，让疤痕变得更愁。

剖宫产以后，子宫刀口的恢复时间是比较慢的，子宫切口恢复正常，在手术后的6个月左右。

卫生组织WHO提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准

1、补充流失，修复创伤营养18-20%

2、消除生殖炎症，清理残淤营养23-25%

4、预防宫体下垂和皮层松弛的营养17-19%

修复期主要的是要促进伤口愈合，修复身体机能，调理各脏器，收缩骨盆腔，促进子宫收缩，恢复子宫的正常机能，这是产后调理尤为重要的环节。特别是剖腹产伤口的创伤是比较大的，伤口感染、异物、营养缺乏或免疫力过低，就会影响伤口愈合。

指产后宫腔所排出的分泌物，混合了子宫出血、胎盘碎片、胎膜、蜕膜、子宫及子宫颈的分泌物。恶露产生，主要是来自胎盘与子宫剥离后，在子宫与胎盘接触面的血管伤口所致，这些混着残存的胎膜或胎盘碎片而排出。

产后恶露是衡量妈妈修复的关键指标，剖腹产恶露一般不会超过42天，如果超过这个时间要及时去看医生，很可能就是子宫复旧不好导致的恶露不尽。

长期的恶露不净会造成妇科的炎症，如宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎、附件炎等。剖腹产产妇吃什么好，PWRH产后专用修复营养，通过粘膜毛细血管、定向导入透皮吸收，直达生殖系统，促进排出恶露、子宫和产道收缩，修复受损子宫及子宫消炎。

一、就是避免感染，减少手术的并发症。

二、会在术后，鼓励病人尽早的下床活动。任何一个手术都不可避免的会发生粘连，所以尽早的活动，胃肠功能恢复的最快，活动的越早所以粘连的一个发生就会越低。

三、正常分娩，在医生的指导下，PWRH产后补剂可连续使用128-180天，

四、注意做适量的运动。术后6～8周的时候，可以开始做一些中度运动量的活动，但一定要得到医生认可才可以进行。要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。

五、注意观察恶露，产后都会出现很多宫腔分泌物。但是随着时间的推移，恶露的数量会有所减少。颜色应该从鲜红色逐渐变为粉红色，然后是黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课，如果发现恶露有异常应该马上就诊。

六、注意应该避孕。产后如果感觉良好可以在4～6周恢复同房，但是，剖腹产的产妇不适合立即怀孕。所以在产后如果要进行夫妻生活一定要做好避孕措施。

所以妈妈们为了自己的身体着想，多休息一些时间是没错的，当然适当的下地活动也是有必要的，以上是关于“剖宫产术后的产妇吃什么好？”的分享，个人观点，仅供参考

二、剖腹产后吃什么身体恢复最好最快

剖腹产后吃什么恢复快，剖腹产之后，孕妇自身的恢复极为重要，除了要多休息之外，还要在饮食方面多加注意，所以对于剖腹产后吃什么恢复快的问题，各位产妇一定要多加注意。剖腹产后吃什么恢复快，剖腹产术后首先进食的饮食为流质饮食，并且要注意不能吃太甜的食物，因为甜食容易引起胀气；术后还要做到尽早下床活动，等到通气以后就可以进食半流质饮食；等到术后的第二天以及第三天就可以普通饮食，这时候就吃一些高蛋白的食物，比如说鱼汤、鸡汤、排骨汤等。还要及时补充法国PWRH产后专业营养剂补充孕产流失营养，让身体快速恢复到产前体质。

1、大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。

2、护理伤口。产后尽量不要有大动作，在咳嗽或大笑的时候可以用手撑住伤口或用枕头顶住腹部以上，有助于减轻疼痛感。好好护理伤口，预防感染。如果出现伤口红肿甚至发烧等迹象，应该马上就诊。

3、补充营养：产后的前几天，产妇的身体非常虚弱，需要为身体补充足够的热能和各种营养素，同时还要考虑到尚未完全恢复的肠胃功能，保持饮食清淡营养均衡。产后还要及时的补充法国PWRH科技产后专用修复营养，修复产后子宫，气血不足。

4、细心观察恶露，恶露的颜色应该也会从鲜红色逐渐变为粉红色，后变成黄白色，如果发现恶露有异常应该马上就诊。

5、衣着要宽松。产妇应该选择大一号的系带子内裤或平脚内裤。

剖宫产的出血量比自然分娩多，还有可能发生大出血。此外，剖宫产产妇的肠粘连并发症比率高，再次妊娠时也容易出现各种并发症。由于剖腹产伤口范围比较大伤口愈合比较慢。切口剖宫产手术，手术打开，皮肤，皮下，前鞘，肌肉层，腹膜，膀胱子宫返折腹膜，子宫下端共七层。伤口感染、异物、受压、牵拉（影响血液循环）、营养缺乏或免疫力过低，就会影响伤口愈合。剖腹产对母婴的负面影响是显而易见的。从长远来看，选择剖宫产的产妇患慢性腹痛、贫血、伤口疼痛、术后感染等后遗症的发生率更高，特别是接受剖宫产后再次妊娠时风险也将明显升高。

三、剖腹产后吃什么

剖腹产后饮食应以清淡营养为主。最好避免食寒凉、辛辣食物，不宜大补，可吃蔬菜水果。

剖腹产后一周以内的饮食应以清淡营养为主。饮食上最好避免食寒凉、辛辣食物，不宜大补，可吃蔬菜水果。米粥、鸡蛋、面条等都是剖腹产后一周内的最佳饮食。米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤等，这些都是剖腹产后最佳饮食，下面来看看我为妈妈们准备的剖腹产一周内的食谱吧！

1、第一天：一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。

剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食。

早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错；

午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。

晚：白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。

早：白米粥(里面掺和点小米)，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效)。

晚：白米粥(里面掺和点红枣-)，清炒鸡毛菜，路路通。

早：黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包。

午：鲫鱼汤(下奶的)，加一个冲鸡蛋。

晚：黑鱼汤(恢复伤口的)，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤

晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣

早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头

晚：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥

早：一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋(2个)

晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥

鸡蛋的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、卵黄素、钙、铁及维生素A等营养素，其中脂肪极易被人体消化吸收，卵磷脂和卵黄素在维护神经系统的健康具有重要作用，特别适合产妇食用，可以吃煮鸡蛋、煎鸡蛋、炒鸡蛋、鸡蛋汤或鸡蛋羹。

但鸡蛋也不是吃得越多就越好，有些新妈妈一天吃十几个鸡蛋，不但吸收不了，还会影响身体对其他营养素的摄取，每天吃3～4个就足够了。特别是分娩后的数小时内最好不要吃鸡蛋，因为在分娩过程中体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，难以消化，增加胃肠负担。

有些妈妈受传统习惯的影响，月子期间不吃生冷食物，甚至连水果都不敢吃，其实有些水果对产后恢复非常有好处。

（1）香蕉：含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产后产妇常常卧床休息，胃肠蠕动较差，容易发生便秘，再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能有效地防止产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁质多了，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

（2）橘子：含有丰富的维生素C和钙质，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。分娩后子宫内膜有较大的创面，出血较多，多吃些橘子可防止产后继续出血；钙是构成婴儿骨骼和牙齿的重要成分，妈妈适当吃些橘子能够通过乳汁把钙质提供给孩子，能够促进婴儿牙齿、骨骼的生长，防止婴儿佝偻病的发生。另外，橘核、橘络（橘子瓣上的白丝）有通乳的作用，吃橘子可避免乳腺管不通畅。

（3）山楂：含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血，减轻腹痛。

（4）红枣：含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用，其味道香甜，吃法多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。

（5）桂圆：又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气又能补心血不足。

中医认为红糖性温，有活血作用，对于产后多虚多淤的新妈妈尤为适宜，可以促进淤血排出及子宫复旧，因此我国民间有产后喝些红糖水的习俗，甚至有的新妈妈喝半个月、一个月。其实，产后不宜长时间喝红糖水，一般喝7～10天即可。因为喝红糖水时间过长对新妈妈的子宫复原不利。因为产后10天恶露逐渐减少，子宫收缩也逐渐恢复正常。如果喝红糖水时间过长，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，不仅会使新妈妈失血过多，而且会影响子宫的复原。

2、术后6小时未排气可进食温开水，以刺激肠蠕动，等到排气后，才能进食。未排气期间请勿食用普食，如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等，请勿食用甜食，包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹胀。

3、排气后可进食任何食物，但应遵循先进食流质、半流质食物，接着向软质食物、固体食物渐进。为了促进乳汁分泌及减少产后便秘，产妇还应进食的同时多喝汤、汁，多吃蔬菜及水果，有助产后保养，产后恢复等等。

1、术后进食不宜过多。剖腹产手术胃肠受到刺激，胃肠正常功能被抑制，容易造成便秘、产期增多、腹压增高，不利于康复。

2、术后进食不宜多吃鱼类食物。据研究，鱼类食物中含有一种有机酸物质，有抑制血小板凝集的作用，妨碍术后止血剂伤口愈合。

3、术后进食不宜多吃产气多的食物。产气多的食物有黄豆、豆制品、红薯等，食后易在腹内发酵，在肠道内产生大量气体而引起发酵。

剖腹产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，饮食的安排与自然产应有差别，一般来说，伤口愈合过程中最需要的营养元素包括：蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等。

1、锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

2、脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

3、葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

4、蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

5、维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

6、维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。

俗话说，药补不如食补，营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助女性产后恢复。补血的常见食材有猪蹄、花生、动物血、动物肝脏、菠菜等等。下面介绍几款补血的食谱。

功用：猪蹄合多种脂肪酸，有利于胎溶性维生素的吸收，中医认为有补血通乳之作用;为民间广泛食用的催乳菜看之一。

配料：熟鸡血50克，豆腐200克，菠菜50克。

功用：鸡血中合丰富铁剂，菠菜生血。可治疗产后贫血。

配料：菠菜400克，豆腐干100克，葱、姜各少许。

功用：菠菜富合钙、铁、胡萝卜素等营养成分，豆腐干合许多与人体相匹配之优质蛋白质。此菜具补血、生血之功效，适宜产后贫血患者。

配料：青菜心200克，黑木耳50克，黄花莱50克。

功用：中医认为，黑木耳有润燥滑肠、黄花菜有通经下乳之功效。可治疗产后乳汁少，大便于结等症。

剖腹产后其实有很多饮食禁忌，寒凉辛辣的食物决不能碰，饮食也不宜大补，蔬菜水果应该多吃，中药食疗要小心，一定要在医生叮嘱下服用。

1、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

2、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。

3、蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果，传统的观念认为，二者水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。

4、中药食疗也要对症，不可自行乱补。身体正常的产妇不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤，润肠通便。

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