汗多？出汗多怎么办

这篇文章给大家聊聊关于汗多，以及出汗多怎么办对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

一、出汗多怎么办

1、平时，很多人身体不好，体质很差，就算不运动，也会出汗很多，很容易疲惫。经常有这种症状，会有很多烦恼，还容易生气、发脾气、很焦虑。如果经常出汗，很容易缺水过多，会损害身体很多器官。对皮肤也不好，会变得很黄、很粗糙、毛孔很大。一起和看下。

2、如果这种症状，很多是阴虚体质，要认真调理一下。多喝一些水，最好是温的开水，多补充水分。或喝一些矿泉水，里面有很多矿物质，经常喝，对身体很好，特别是皮肤，会变得更白、更光滑，也不会流那么多汗。或喝一些新鲜的果汁，比如奇异果或橙子汁等，有很多维生素，经常喝，可以给身体补充很多营养，做事效率会更高，也不会那么容易出汗。

3、或喝一些滋补的汤，比如鸭肉汤。它是很有营养的东西，味道很甘甜，对肠胃很好。夏天的时候喝。可以去热，补水效果也很好。和萝卜一起煲来喝，营养更丰富，更容易被吸收。对肺也很好，可以预防很多疾病，特别是肺病。还很开胃，可以让人的食欲更好。

4、或吃一些甲鱼，它是平性的，味道很甘甜。一些体质虚弱或贫血的人吃，可以缓解这种症状，变得更强壮。对肝脏也很好，能预防肝病。平时多吃一些补血的东西，比如菠菜等，经常吃，补血效果很好，脸色会更好，心情更愉悦，还能缓解出汗的症状。如果是因为气虚导致的出汗多，可以吃一些药，比如屏风散颗粒。如果很严重，最好去医院检查，及时治疗，避免耽误病情。最好戒掉一些不好的行为，比如抽烟等。不要经常熬夜，一般11点前睡觉比较好，要保持足够的睡眠，才能排出体内更多的毒素，缓解出汗的症状。

5、可以吃很多东西，比如海蛎汤。它很滋补，是寒性的，能去热、化痰。不管是夏天还是冬天都可以吃，天气冷的时候喝，人的身体会更温暖，御寒效果很好。还很开胃，可以让人的食欲更好。对眼睛也很好，能预防近视，一些很爱出汗的人，适当吃一些，能缓解这种症状。和冬瓜一起煲汤喝，味道更香，更容易被吸收。利尿效果也很好，还能补充很多营养，让人的做事效率更高。

6、多吃一些钾元素多的东西，比如香蕉、海带等。对身体很好，特别是肝脏。热量也很低，就算吃多了，也不容易长胖，还能让血压更稳定。或吃一些钙元素多的豆制品等，比如土豆、蘑菇。经常吃，会更健康，出汗也不会那么多。对牙齿也很好，可以预防驻牙的症状。一些青少年吃，会长得更快、更高，发育得更好。

7、可以吃一些维生素多的粗粮，比如燕麦、红豆等。经常吃，对皮肤很好，能缓解流汗多的一些症状。或吃些动物肝脏，比如猪肝等，经常吃，补血效果很好，能让人的脸色更好，更红，也不会出那么多汗。

8、可以吃一些龙眼人参饮。做之前，要准备好材料，适量的龙眼、人参、冰糖。将所有材料洗干净，把人参切成片状，最好薄一些。放入锅里，把冰糖、龙眼放进去，加入适量的水，大火煮开后小火，大概煮60分钟，熟了后，就可以盛出来吃了，非常美味，口感很好。如果是夏天，可以放入冰箱里冻一下再吃，味道会更好;早上和晚上各吃一次，坚持一周，保健效果很好，还能缓解出汗多的问题。

9、如果有这种症状，特别是夏天，温度很高，天气很炎热。就算不运动，安静地坐着，也会出很多汗。这时，心情不要太焦虑，也不要有太大压力，要放松一下，多保持愉快的心情。不要穿太厚，或连衣裙、旗袍等衣服，会很难擦汗，还会很难受，特别是背部。

10、每天要多备几套衣服，及时更换，避免有异味。不要穿一些棉质的衣服，最好穿些化纤材料的，会更凉爽。还可以去买一些棉质的毛巾，最好长一些，多买几条，有汗的时候，及时擦干净。运动的时候，如果汗很多，可以把毛巾绑在腰上面，出汗时，及时擦掉;如果湿了，要经常更换。

11、上面就是关于出汗多的一些知识。如果有这种情况，按上文提到的一些方法去做，可以很好缓解这种症状。会更健康，更少疾病。对皮肤也很好，会变得更光滑，衰老的速度更慢，更少皱纹。除此之外，还要多吃一些健康、不油腻的东西，体质会更好，也不会那么容易出汗。

二、出汗多是为什么

容易出汗的原因有内热、表虚自汗、营卫失调。

容易出汗中医认为主要是三个原因导致：

第一，内热，就是体内的有些热邪逼迫津液外泄，从而形成了汗液，这类病人往往就是上火。病人主要表现为脾气暴躁、口干口渴、怕热爱出汗，甚至大便便秘情况，这类病人一般用清热药或用降火药，往往有非常好的效果。

第二，病人就是表虚自汗，表虚自汗主要是肌表毛孔或者腠理功能发生问题，长期处于一种开放状态。尤其是在感受风邪以后，就会更容易出现出汗情况。表虚的病人不能用清热方法，而应该用益气固表止汗方法。这个时候可以给病人用黄芪、党参、黄精这类药物，一方面补气，一方面止汗还能够固表，这类病人的效果往往是很好的。

第三，所谓营卫失调的病人，在体表病情营气跟卫气正常情况下，们俩是可以和平共处的，当然由于某种原因导致营卫不和情况下，病人就会表现为出汗这种情况，病人除出汗以外，还会怕风怕冷，还有就会出现脉浮、缓这种情况，一般治疗起来，用桂枝汤调和营卫，效果就非常好身体容易出汗可能是因为对温度的敏感性高、肥胖、甲状腺功能异常、其他因素的疾病等原因导致。

环境温度升高会导致机体大量出汗，这主要是因为在高温的环境下，毛孔处在扩张的状态。

身体过度肥胖时，由于大量的脂肪会影响机体的散热，影响机体散热使温度上升导致散热能力增加，就会出汗过多。

当患者出现甲状腺功能亢进时，会导致甲状腺素分泌增多引起代谢加快，大量出汗。这是因为身体代谢过快，需要不断补充能量。

比如低血糖、心肺功能不好的患者都容易引起交感神经兴奋，导致患者容易出汗。除了出汗，还会有相应原发病的临床症状，注意是否有病理性因素。

身体容易出汗要根据以上的情况进行相应的检查，到医院进行确诊。

三、汗水多是什么原因

问题一：太容易出汗是什么原因，该怎么办人体出汗是散热的需要。但过分出汗就不对了，白天稍一动就大汗淋漓是自汗，属阳虚，晚上刚入睡就汗水满身是盗汗，属阴虚。脚底会出汗是肾气不足，这些通过调节身体都能解决，就是手掌心出汗比较难办，那与肺有关，当孩子越小的时候受风寒伤害，而当时的处理又不当的话，就会造成肺闭现象，使身体其他地方出汗的能力减弱，人体就会从手掌出汗，帮助人体散热，我没有能治到手掌不出汗的地步，相反人体气血上升了，人体散热的要求提高了，手汗就出得更多了。

中医里称之为自汗，是由于心包有积液。这样的人，脉象一定是沉脉，有早博，有时候胸口有点闷，早晨起床时脸有点浮肿，指甲一般有月牙。生活中往往有点不太愉快的事情。解决的方法与检查的方法一样。一，背上的膈俞穴压上去很痛(有闷气在里面)，经常去压这一个穴位可以宽胸开膈(在督脉旁开一寸半，肩胛骨下面一点，摸上去比较鼓出来的地方)。每穴二分钟。

二，脚跟外侧脚踝直下凹陷的地方有个昆仑穴，压起来也很痛的，每天每穴压二分钟

三，举起双手，把自己的大拇指压在***外侧一寸左右的地方，那是心包经的天池穴。每天压的时间要长一点(5--10分钟)，压这个穴位可以清除心包里的积水，心包里的积水越少，自汗的现象就会减轻。

四，压两乳连线的正中膻中穴(心包经的募穴)，也要较长时间，可以用一根小棍子或硬的书角去顶在那个穴位上(5--10分钟)，也是去除心包的积水。胸闷的现象自汗的现象就会减轻或消失。做一周就有效，坚持一到二个月就可以好了。当然不包括再次生气。

问题二：引起汗多的原因是什么？由发热性疾病、代谢性疾病以及精神因素等引起。□低血糖症：可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。□甲状腺功能亢进：患者除怕热多汗外，还表现有食欲增大，吃得多，反而消瘦，大便次数增多，心慌，精神紧张等症状。□糖尿病：由于合并植物神经功能障碍，常常有出汗异常增多现象，患者还伴有多食、多饮、多尿和体重减轻等症状。□嗜铬细胞瘤：常见的症状就是淋漓多汗，多阵发性出汗，有时也可持续出汗，还可出现心慌、手抖、四肢发凉等，发作时常伴有明显的血压升高。另外，高血压患者以及更年期女性也可出现多汗。□自汗：常日间出汗，活动后更甚，多由气虚或阳虚所致，可服用温补之品进行调理。□盗汗：入睡后汗出，醒后则汗止，多见于阴虚火旺、久病之人，尤以肺结核患者最多见。□鼻汗：每在情绪激动、精神紧张、工作劳累、讲话过多时排汗，汗液自鼻梁及鼻翼两侧渗出。多见于过敏性鼻炎及免疫力低下，易患感冒者。□额汗：汗出局限于头额部，甚至汗如蒸笼热气，多见于身体阳气偏甚及消化功能亢进者。□半边身汗：指半身多汗，而另半身无汗或汗出甚微。多见于青年人高血压脑病、肾性高血压症、中风、半身不遂、截瘫等患者。□劳心汗：系指心窝部和两***中间部位多汗，多因忧、思、惊、恐过分而伤及心脾所致。常见于劳心过度的知识分子。□会阴汗：汗出局限于会阴和外生殖器部位，常见于外阴瘙痒症、***炎等妇科病，亦可出现有异味的会阴汗。□腋臭汗：汗臭如狐骚气味，腋窝部的大汗腺分泌异常所致。多见于青、中年，女性多于男性。□半边头汗：整个头部以鼻中分成两半，一半头出汗，另一半头滴汗皆无。此系因大病后夫妻同房，阴阳双亏并感寒所致。□手足心汗：多发生于紧张或激动时或在公开场合说话时，常在青少年时发病，多半是精神压抑引起。多汗症的治疗：1、避免精神紧张，情绪激动。对有精神情绪因素者可选用谷维素、溴剂、地西伴等内服。2、抗胆碱能药物如阿托品、颠茄、普鲁本辛等内服，有暂时的效果，减少汗液分泌的剂量。3、局部外用收敛性药物。10％戊二醛溶液、2％－4％甲醛溶液。腋部多汗者可外搽20％氯化铝的乙醇溶液，连续7天掌跖多汗症的患者还可用5％明矾溶液或复方硫酸铜溶液浸泡。4、电离子透入疗法用自来水及直流电作电离子透入疗法适用于手足多汗症。

问题三：手上汗多是什么原因？手汗症是一种对身体健康没有大妨碍的病症，症状就是手汗多，特别在夏天，手汗多得甚至会滴下水来，给患者的日常工作生活造成了一定的困扰。手汗症不分男女，在东方人比较常见，发病率约为1%，在亚热带发病率可以达到3%左右，其中约12%有着家族史。出汗是人体调节体温的手段，当人心情紧张、感到有压力的时候，自然出汗会多一些，但如果出的汗超出了调节体温需要的量，就属于多汗了，这是由于人体交感神经始终处于亢进状态所致，这是手汗症的基础。人体多汗包括腋汗多、脚汗多、头汗多，而手汗症则是多汗中最常见的一种。根据手汗症发生的原因，可以分为原发性手汗症和继发性手汗症。继发性手汗症是发生某些疾病之后发生的，比如甲亢、更年期综合征、精神障碍，还有在做某些内分泌治疗的时候，都会发生手汗增多。原发性手汗症则是由交感神经功能的亢进所致，比继发性手汗症更为常见。以前，手汗症并不被认为是病，现在，不少人对生活要求开始提高，所以来求诊的人也越来越多，他们比较注重自己在社交场合表现出来的仪态举止和给人留下的印象。手汗症的治疗可以分为内科治疗和外科治疗。可以内服药物，在抑制手汗的同时，也抑制全身的汗腺分泌，这样相对来说副作用比较大；也可以用药水浸泡治疗，可能见效但效果短暂。最近也有人尝试局部注射腊肠杆菌毒素（BOTOX），有效期只有几个月。另外，外科手术也是治疗手汗症的一种办法。

问题四：手脚总是出很多汗,什么原因?怎么解决?手脚多汗，医学上称做局限性多汗症，多发生在情绪波动度较大的青壮年身上。局限性出汗症的治疗，一般采用维生素B1、谷维素、安定片等。如果汗出很多，可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。但是，安定和抗乙酰胆碱药有一定副作用，不宜长期服用，故临床上多配合中医治疗。中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的，可分虚实两种类型。脾胃虚弱者还伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状，属于津液不足的虚热症。可选用增液汤（生地、玄参、麦冬各20克）加枣仁、牡蛎、石斛、合欢花各15克治疗。脾胃实症者多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。可选用三仁汤（杏仁、白蔻仁、厚朴、半夏、竹叶、通花各12克，苡仁、滑石各30克）加黄芩、莱菔子各15克治疗。中医还认为，会***多汗与肾的关系密切，也分虚实两种症型。虚症者汗出在梦中，醒来胯下汗津津，可用知柏地黄丸调治；终日胯下潮润、动时增多者，可用金匮肾气丸调治。治疗局限性多汗症时应注意保持良好情绪，戒绝烟酒，少吃辛辣厚味食物。另外，用5%的明矾液每日浸洗局部，以及用松树、桉树叶煎水浸洗，都有一定疗效。

问题五：人体出汗多是什么原因 1、低血糖引起低血糖的原因很多，发作时因血糖突然下降***交感神经兴奋。释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白，出冷汗、手足震颤等。

糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常常也有出汗异常增多等现象。但患者同时有三多一少：即多食、多饮、多尿和体重减轻。通过血糖检查和尿糖检查一般不难做出诊断。

即甲状腺机能亢进。怕热多汗是这一疾病的特征之一。而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状。

患了甲亢，食欲增大吃得多，人反而消瘦。多数患者大便次数增多，同时有心慌、工作效率下降症状。

嗜铬细胞瘤常见的症状就是淋漓多汗，出汗具有阵发性，有时也可以持续性出汗，但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生。还会出现心慌、手抖、四肢发凉等。但本病发作时常伴有明显的血压升高，以及因此而引起的头痛症状。

问题六：出汗很多是什么原因出汗多有生理和病理之分，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。

病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。

自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等，也可选生脉散和玉屏风丸加减运用。

汗腺分泌与运动强度有密切关系：一般规律是，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，肌肉活动更剧烈，产热量更多，为了保持正常体温，人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度越大，排汗量必然增多。

出汗多少首先与个体差异有关：大家知道，汗液来自于汗腺的分泌，而汗腺的数量是极多的。数以百万计的汗腺，大体可分为两类：一类为小汗腺，它们广泛地分布于全身的皮肤下面，平均每平方厘米约有300个，全身共约230万个。当运动或外界环境温度升高时，人体主要靠这种汗腺排汗，生理学家将这种排汗叫温热性发汗。另一类为大汗腺，分布在腋窝，***、外阴等部位的皮下。当人受到惊吓、兴奋或羞辱时，主要是这种腺体排汗，生理学家将这种排汗叫神经性发汗。生理学研究发现，小腺体和大腺体的数量，不仅有性别差异，而且还有个体差异。因此，在同样条件下，有人出汗多，有人则出汗较少。另外，个体差异还表现在体液多少上。有些人体液较多，运动时出汗就多；有些人体液较少，运动时出汗就少。体液的多少常取决于体脂的含量，因为脂肪组织中含水量比较少，所以胖人的体液相对比瘦人少。尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较差，也就是说，运动时间不长，胖子就会因水盐代谢失调而过早出现疲劳。运动前是否饮水对体液也有影响，如果运动前大量饮水，也会因体液增多而增加出汗量。

所以，出汗多少是因人而异的，不必担心。

出汗是人体因为周遭环境温度上升，为了不使肌体温度过高而出现问题，人体皮肤下边的汗腺分泌体液，使其蒸发带走体内过高的温度，从而保持体温正常的一种方式。

夏天气温高，从而影响人体内外部体温过高，器脏处于过高的温度中容易水肿，危机生命。因此夏天，人体会分泌大量的体液以保持体温的正常。而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有关。比如肥胖。体内脂肪，就像是保暖用的海绵，有很强的保温作用。而人体因为运动，也产生大量的热量，肌体内的脂肪正好阻碍了这些热量的散发。而身体为了尽快散热，所以采取大量出汗的方法散热。而偏瘦的人则不用这样。

但是还有另外一个原因，那就是缺钙。不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。

据研究，每1000毫升汗液中含钙1毫克当量，在平时，每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但在夏季高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占总钙排出量的30％，很容易导致低钙血症，表现为病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。

为了防止出汗后低血钙，高温作业者应当在生活中摄取足够的钙，含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产品等食物。维生素D有促进钙质吸收作用，含维生素D丰富的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等。增加日光照射也可提高体内维生素D含量。

总之，夏天的时候，多运动运动，增强体质，就可以避免体虚多汗。

希望能解决您的问题。...>>

问题七：经常出汗多是什么原因？导语：夏季出汗是正常的状况，可是如果一直出汗多，就要警惕一些疾病了，，希望大家都能引起足够的重视。低血糖引起低血糖的原因很多，可以以交感神经过度兴奋症状为主要表现，发作时因血糖突然下降***交感神经兴奋。释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白，出冷汗、手足震颤等。糖尿病糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常常也有出汗异常增多等现象。但患者同时有三多一少：即多食、多饮、多尿和体重减轻。通过血糖检查和尿糖检查一般不难做出诊断。甲亢即甲状腺机能亢进。怕热多汗是这一疾病的特征之一。而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状。另外，患了甲亢，食欲增大吃得多，人反而消瘦。甲亢时胃肠功能增强，多数患者大便次数增多，同时有心慌、工作效率下降症状。嗜铬细胞瘤嗜铬细胞瘤常见的症状就是淋漓多汗，出汗具有阵发性，有时也可以持续性出汗，但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生。还会丹现心慌、手抖、四肢发凉等。但本病发作时常伴有明显的血压升高，以及因此而引起的头痛症状。不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应该补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。据有关医院专家研究，每1000毫升汗液中含钙1毫克当量，在平时每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但夏季高温环境下劳作的人员，每小时汗液中丢失钙在100毫升以上，这个量几乎占总钙排量的30%，很容易导致低钙血症，表现为病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。为了防止了出汗后低血钙，应该多吃含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物。

问题八：身体出汗多是什么原因啊？--人的正常体温是36.5°当外界的温度高于这个限度时人体就会通过出汗来矗持身体正常温度温度高出的汗也多 2--人体经过剧烈的运动以后身体产生很多多余的热量这时也通过排汗来平衡身体的温度是他不至于过高 3--人在受到外部强烈***的情况下例如恐吓惊喜等身体也会出汗这是心跳加快和肾上腺素受***过分分泌的结果 4--人体受到创伤以后心跳加快神经紧张也会引起出汗的反应

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