两个洞一起插哦!好刺激 现在扦插最好活,这8种花,插多少活多少!

大家好，今天来为大家分享两个洞一起插哦!好刺激的一些知识点，和现在扦插最好活,这8种花,插多少活多少!的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

一、推荐一个好地方400字

1、思路：围绕自己推荐的地方进行展开，并结合具体的想法进行说明。

2、北京，皇城天子脚下的土地。怀着对陌生土地的憧憬，经过六小时的长途跋涉，我终于面对着这一片喧闹无垠的王府井。熙熙攘攘来来往往的人群，旖旎炫目的灯牌，会忽然感慨：这是北京。

3、北京是全中国地铁交通最便捷的.城市，两个硬币就可以随意换乘任意班车。在北京度过的四日半时光里，出行全靠地铁，速度快价格低不堵车，当然也是时常的拥挤。

4、人口高达2000万的密集城市，涌现了许许多多各形各色不同国家的人群。在我第一天的地铁旅途中，遇见我最难忘的一位外国人。金发的外国女人倚在车厢角落，豪气地打开随身包补妆，没有镜子，只是大把在脸上擦着粉面，却是没有违和感。

5、突然觉得北京似乎就是有骨子里的傲气，连接国际的傲气。却是于我心目中古都两字，渐行渐远。

6、都说去北京不去长城真是不值得，或许大老远跑来一趟不多看看更是不值得。跟了个旅游团去，景点停留多少时间，商场又留了多少时间，导游也真与我心中温婉形象差了远。

7、上下长城坐缆车，就那几步上长城显得乏味起来。于是又东走西走，不巧赶上暴雨，下山时缆车停了，差点耽误回去的时辰，让旅行团一行人好等。

8、许是我生来只适合杭州小地方的走走停停，一到这大城市里不小心迷了方向，失了初心。世人怕也如此，不然，也没有那些北漂迷茫无垠在这北京城根了。

9、明清两代24位皇帝的政务场所与寝宫，庞大的连绵建筑群。先前只知故宫庞大，却不知竟大至如此。真正的皇城，城门脚下，人群也是渺小了。从早上走到了晚上，只是想把导游机里的介绍听听完。太阳又是毒辣，难免晒黑了一圈。这时候，最奢想的，就是小小博物参展馆里的空调。

10、在某个馆子里遇见一位老太太坐着休息，老太太很热情来跟我们打招呼，问我们哪里来的。听闻从杭州来，若有所思。再问老太太哪里来，她笑着说从香港来。七十多的高龄，千里迢迢从香港城市飞来。我不明白是何种信念这样支持了她，或许，并不是那来看看的心情。

11、天空掠过一群飞鸟，匆匆赶路。故宫里的游人群，依然连绵不绝。我想，在北京这个城市里，旅游的名字叫做行走，参观的意义在于领悟。

二、现在扦插最好活,这8种花,插多少活多少!

秋冬是长寿花的主场，它们能从秋天一直开到过年、甚至开到明年春天，到时候去买盆栽肯定要涨价，还不如现在多多扦插，用苗跟花友互换也是极好的！

1、用干净的剪刀剪下长寿花枝条，其实在给长寿花打顶的时候，摘掉顶部的3-6厘米就可用来扦插，剪下来先放窗台晾干切口，大概1-2个小时。

2、准备扦插用的土，扦插长寿用普通的椰砖、椰糠土就行，比较干净不容易黑腐。可以在土里掺一些珍珠岩或者其它小石子，提高透气性。

3、用干净的酸奶盒或者一次性杯子扦插，因为长寿扦插最容易遇到黑腐问题，单独的小杯子扦插会避免黑腐和传染。记得在杯底戳3-5个小洞透水哦。

4、准备好后，往杯子里填上土，把长寿枝条插好，都扦插好放在托盘上，依次给它们浇透水，放在太阳晒不到的位置，杯子里的土干了再浇水就行。

5、观察长寿的生长状况，开始长叶子说明长势良好，等长出2-3片叶子后，可以适当晒晒太阳，如果你扦插的有黑腐现象，可以喷些多菌灵。

6、扦插20-30天后，根系已经非常发达，直接可以带着土拿出来，移栽到1加仑大小的花盆里。

7、移栽时不要弄散原来的土坨，用的新土是园土：椰糠土：颗粒（珍珠岩等石子）=3:2:1。栽好浇透水定根，放到光照不那么强烈的位置，过2-3天再晒太阳。

8、移栽服盆后1-2周，可以在土里放些缓释肥，或者浇一次花多多1号，能加快生长速度，有的扦插苗这时候就有花苞了，想让它发散枝条，可以先摘掉花苞。

9、等到了秋末冬初，可以加磷肥，磷酸二氢钾喷叶子正反面，或者浇花多多2号（半月一次），大概1-2次，就能让长寿快速冒花苞，开成大花球啦~

天竺葵除了度夏比较困难之外，春秋都很好好养，是阳台爆花主力军，养几十盆都不嫌多。去年花花就介绍过花友“吉祥果果”，她家的阳台几乎全是天竺葵哦。

天竺葵现在基本度夏完毕，但是在南方和秋老虎厉害的地区，还是要注意，现在赶紧多扦插几盆，以防万一！

1、因为天竺葵很容易扦插黑腐，所以修剪枝条用的刀一定要干净，或者提前用酒精或多菌灵水擦一下，剪粗一点的枝条最好。

剪完可以把多余叶子摘掉，留一对叶子即可，先晾2-3个小时，让切口稍微紧缩，后面扦插就不容易受刺激。

2、准备好扦插土，天竺葵适合用纯颗粒土扦插，这里用的是鹿沼土和赤玉土，也可以用蛭石、珍珠岩。一次性杯子，底部剪几个孔，备用。

3、扦插时，注意不要硬拿枝条往颗粒土里怼，先用手指戳个洞，再把枝条放进洞里，用颗粒填埋，不能弄伤枝条。扦插好浇透水，底下的托盘有水流出即可。

4、天竺葵扦插过程，只要注意了卫生、通风，基本都没问题，前几天放在阴凉处，3-5天没有问题后，可以稍微挪到散光的位置，杯里的颗粒干了再浇水。

5、通过透明杯子观察根系，长到3-5厘米长后，可以考虑移栽。土可以用营养土：珍珠岩=10:1的配比，盆底要垫些陶粒透气，栽好浇透水，放通风阴凉处缓盆。

6、服盆后的小天，适当晒晒太阳，少浇水避免徒长，等苗长到4-5对叶子后考虑打顶，沿下图红线位置剪掉，剪完别浇水，切口干了会发更多的枝条。

7、打顶后的小天会慢慢发散生长，可以补充1次复合肥，秋冬多晒太阳，大概1-2个月就能开花了，想让它爆成球，可以继续打顶，促发新枝。

缤纷的绣球花海，谁不想要？可惜绣球花挺贵的，如果全靠买买买，肯定花费不少~

不过绣球却是非常好扦插的花，现在正是修剪季节，剪下来的枝条通通扦插，明年绝对能把家里开满绣球花~

1、绣球枝条很直，找个干净剪刀，把绣球剪成下图这样的小段，斜切45°，每段保证有1-2个节点（长叶子的地方称为节点），只留上面的叶子，两片叶各留1/3。

因为绣球容易黑杆，最好把切口蘸点多菌灵粉，或者用多菌灵泡水，把剪好的枝条全部泡进去，泡20-30分钟后取出晾干水分备用。

2、绣球适合用纯蛭石、赤玉土扦插，生根率很高（这种干净、透气性好的土，非常适合扦插）。

3、扦插绣球也可以用一次性杯子，但是最透气的当属无纺布袋，有专门批发扦插用的美植袋（无纺布），非常便宜，透气性也好，扦插好后摆放在托盘里，浇透蛭石即可。

4、绣球比较喜阴凉，扦插要放在阴凉的位置，保持通风，蛭石干燥了浇水，很快根系就会伸出来，继续养3-5天就可以考虑移栽了。

5、等根系比较发达了，就可以把无纺布袋剪开，不要拔小苗，会扯伤根系，根上的土不用弄掉，直接移栽到小盆里。

绣球适合疏松、有营养的土壤，一般营养土混合颗粒（珍珠岩等等）就行，栽好浇透水定根，放在通风处不要晒，换盆3-5天。

6、服盆后，绣球老叶子会慢慢变黄，这是正常的营养消耗，不用管，等它自己消耗完就会干枯脱落。可以补充些缓释肥颗粒，把花盆转移到明亮的位置，促发新芽。

7、现在扦插的绣球，今年估计不会开花了，尽量把枝条养壮，秋天每月浇一次花多多1号或者绣球营养液，冬季放室内养，来年3-4月份再搬出去，静等开花吧~

夏天过后，三角梅也会慢慢绽放，花开不见叶，想让家里变成三角梅花海的，多多扦插就可以啦~

1、最好选已经木质化的三角梅枝条，扦插好了今年或者明年春天就能开花，苗也长的快。

把枝条剪到10-20厘米长，保留1-2片叶子，先泡20-30分钟的多菌灵，避免扦插过程的细菌感染。

2、三角梅扦插，适合用椰糠土，普通的椰砖就可以，一定要用开水泡开，起到杀菌的左右，放凉后变的微湿再用。

3、因为三角梅的杆子有点大，所以要用稳定一点的盆扦插，黑白方即可，因为椰砖土本来就有湿度，扦插后不用再浇水，一定要放到比较通风的位置~

4、三角梅光杆也很容易扦插活，通风是关键，感觉椰土颜色变浅了再喷湿就行，1-2周就能发现三角梅冒新叶子了，这时候千万别乱动，适当晒晒太阳（不要暴晒）。

5、扦插20-30天后，可以小心拔出一根三角梅，看看是否生根，如果根系明显，可以考虑移栽到1加仑的小盆里去。

6、三角梅移栽很关键，扦插苗最好不要用太大的盆，因为盆要符合根系大小，1加仑的就够了，土用椰砖 营养土，栽好后缓盆3-5天，然后慢慢晒太阳。

7、三角梅扦插苗的养护，要注意加强光照、避免徒长，平时浇水不要太多，定期施肥，壮根、促叶肥用花多多1号；催花肥用花多多2号，今年的扦插苗，明年可能开花。

月季花几乎人人都爱，就算没有大院子，也有一颗种月季的心，现在正是月季扦插的好时机，扦插好明年春天开花杠杠滴~

1、准备几个花泥砖（鲜花店和某宝都可以买哦），用水打湿。

2、把花泥切成小块，月季枝条（可以提前泡多菌灵消毒）插在花泥块中间。

3、放到屋里比较阴凉的位置，不要晒太阳，托盘里倒一点水，不要倒太多，保持湿润即可。

4、大概10-20天，月季的根系会穿透花泥，能明显看到的时候，可以考虑移栽。

不用清除花泥，稍微把多余的抠掉即可，可以带着花泥一起栽土里。

5、移栽到小方盆里，不要用太大的盆（把握不好浇水），配土为营养土：蛭石=5:1。移栽好先放阴凉窗台缓根，3-5天后慢慢晒太阳。

6、小苗长大后要多晒太阳，及时给肥，秋冬以奥绿缓释肥、花多多1号为主，每个月加一次，保证苗壮。扦插的单枝可以稍微修剪，促发新枝。

PS:如果没有花泥，也可以用干净的蛭石或者珍珠岩扦插，一定要保持扦插过程的卫生，多用多菌灵消毒，避免黑杆，扦插成功率大大增加哦。

眼看天气渐渐变凉，你家的蟹爪兰大军准备好了吗？家里还没有的花友，赶紧用叶片多扦插、嫁接几棵，冬天就能看到蟹爪兰花塔啦。

花友“骆驼花匠”的家里，已经嫁接了十几盆蟹，就等冬天开花了，大家都赶快行动吧~

1、摘些蟹爪兰叶子，最好是厚一些的，薄的和红色那种营养少，扦插劲儿不够。摘下的叶子先晾1-2个小时。

2、准备好椰糠土（椰砖土），混合一些珍珠岩，用开水烫一烫放凉，然后再把蟹爪兰叶子插好，放到屋里散光的角落，避免阳光直晒。

3、扦插过程中，看椰糠土颜色变浅（变干了）后浇湿就行，不要浇的太勤，避免叶片腐烂。大概15-20天叶子就生根了。

如果花友觉得土插比较难，可以把蟹的叶子夹在梳子上，把梳子平放在水碗上，叶子底部对着水面，浸在水里1-3毫米即可，水培生根更快。

4、蟹爪兰扦插成功率虽高，但是后续生长比较慢，不如嫁接到仙人掌、仙人柱、叶仙、三棱柱上，使用的刀片要锋利、干净，先把蟹叶子底部打薄。

然后找到仙人掌的形成层，千万不要嫁接到最中间的叶髓里。

在形成层的位置，用刀片花开一个口子，把叶子插好用牙签穿透固定住。

嫁接后不要立即浇水，等7-10天后再浇水，不要随便掰动，蟹的叶子精神了说明成功，平时浇水也不宜太多，只要不把下面的仙人掌浇死就行。

现在的茉莉花也快开完了，适合做做修剪，赶紧扦插一波，毕竟茉莉最怕冷，多扦插几盆备份也是极好的。

1、剪下来的茉莉枝条，无论老幼、开没开过花的，都可以用来扦插，切成小段，每段上面有一对叶子即可（叶子太大的剪去一半叶面）。

2、茉莉扦插适合用沙土、纯蛭石，提前用多菌灵水浇湿，然后把茉莉枝条插好。

3、注意，茉莉喜热喜湿，北方的花友早晚天气凉，可以用薄膜盖着，中午掀开通风。扦插过程中注意高温保湿，但也不要闷坏了，周围环境要通风。

4、茉莉生根很快，2周左右就差不多生根了，准备移栽到小花盆里。

5、移栽后的茉莉，除了刚开始缓盆3-5天，后面要保持充足的光照，叶子长长了适当剪一剪，促发新枝。下雨的时候浇点雨水，撒些缓释肥，在入冬前养壮。

喜欢栀子花的花友，现在也可以准备扦插了，栀子的新老枝条都可以扦插，还都容易生根~

看看花友扦插的栀子，一秒变大户，还都是老桩大户呢~

1、修剪好栀子枝条，要用锋利的剪刀或者园艺刀，一刀剪断，不要剪毛糙了。

2、找一块泡沫板，戳些小孔，能把枝条插在小孔里，浮在水盆里就行。

3、栀子用水培的方法生根最快，等根系长到3-5根，就可以考虑转土培了。

4、栀子水转土是关键，可以在水里逐渐加颗粒和土，分2-3次、半个月加满，让栀子慢慢适应土培的环境。

5、适应了土培的栀子，可以再次换成纯土培，记得每月浇1-2次酸性营养液，让栀子长的健壮一些。

扦插技巧万变不离其宗，总结下来，大部分花的扦插都可以照下面这幅图来操作，花友们可以举一反三哦！

三、中班健康两个好朋友教学反思

你要哪方面的哦?我这里倒有一些,看看合不合适你.

1、通过活动，让学生了解自信对人的重要作用。2、通过活动，使学生能够认识自我，悦纳自我，增强自信。

3、使学生明白，遇到困难时要学会自信，以良好的精神状态去面对困难。

童话剧表演、交流、才艺展示、“自信箱”活动准备：话剧、多媒体课件、录音机活动过程：

课前音乐《真心英雄》。同学们，大家的好朋友丁丁也来了，他要为我们带来一个小品，大家想看看吗？

旁白：小乌龟丁丁很想跟小伙伴一起玩儿，可又怕自已笨手笨脚招人笑话。

小伙伴儿：“丁丁，我们一起爬坡好吗？”

小伙伴儿：“你又没爬过，你怎么知道不行？”

丁丁：“我很想爬，可是，我怕不行！”

小伙伴儿：“你真笨，不试试就说不行！我看你是真的不行了！”

龟爷爷：“你们别笑他，他总有一天会行的！”

旁白：小伙伴们爬坡玩儿去了，突然，龟爷爷不小心摔了跤，四脚朝天躺在地上。

龟爷爷：“丁丁，快来帮帮我！我翻不过身来啦！”

丁丁：“我想帮助你，可我不会呀！”

龟爷爷：“那你就试试吧！我这样四脚朝天多难受呀！”

龟爷爷：“是呀！真谢谢你，我真为你高兴。其实，你挺能干。现在，你再试试爬坡吧！”

旁白：于是，丁丁就跟在龟爷爷的后面，爬起坡儿来，不一会儿，他们就爬上了坡顶。

丁丁：“我成功了，我又成功了。”

旁白：丁丁高兴极了，又跟小伙伴儿一起玩去了，它什么也不怕了。

看完丁丁他们的表演，你有什么话想说吗？（丁丁开始为什么不敢爬坡顶？丁丁后来成功了没有？为什么？）

过渡：是啊，只有不怕困难，勇敢尝试，才有机会成功。（师提议：站起来，静静的对自己说一声：“相信自己”），接下来，老师想给大家介绍一位朋友——小精灵，咱们一起去看看他是怎么样做的。

1、出示4副图，小组讨论（小精灵遇到了什么事？他是怎么样做的？他自信吗？）

（图1：虽然客观条件不足，但小精灵不气馁，没有因此而放弃目标，相信自己通过努力能克服不足，最终获得成功；图2：一次考试没有考出理想的成绩，只得了75分，小精灵没有自暴自弃，没有每天沉浸在对自己的自责中，而是相信自己，这样才能更加努力地复习，考试时才能更认真，下次就能考得更好。图3：小精灵相信自己的能力，并抓住每一个展现自我的机会，不畏惧，不退缩；图4：小精灵喜欢自己，正确对待自己，能够经常看到自己的优点。）

2、指名汇报。（师适时引导、点拨，归纳出：努力、寻找优点、勇于尝试、欣赏自己）3、那么，同学们在平常的学习、生活中还有经历过或见过哪些像小精灵这样自信的表现？

过渡：听了小精灵和同学们自信的表现，咱们再看看小糊涂又是怎么样做的。

1、出示4副图，小组讨论(小糊涂遇到了什么事情？他又是怎么样做的?)

（图1：老师让小糊涂当小组长，但小糊涂对自己的能力很不自信，不愿意当小组长。这样就失去了培养自己、锻炼自己的机会；图2：小糊涂总认为别人好，自己不好，自己再努力也赶不上别人；图3、小糊涂不相信自己的能力，不愿意报名参加区里的比赛，放弃了展现自己才能的机会；图4：小糊涂仅仅因为自己长得不好看，就全面否定自己。）

过渡:其实,不只有小糊涂不自信，每个人都会遇到不自信的时候,大家愿意听听别人的心声吗?

1、这是老师收集的同学们遇到不自信的事情（出示“自信箱”）。2、师读，其他同学想办法帮帮忙。

过渡：谢谢同学们的帮忙，我想，大家一定更加自信了。（师提议：单排同学当镜子，双排同学对着镜子说：“我能行”,互换。）今天，老师想给大家提供一个舞台，让同学们自信的来展示自己的才艺，好吗？

1、鼓励学生展示自己的绝活。（其他同学加油、鼓掌）2、小结：领略了同学们的拿手绝活，分享了同学们成功的喜悦，其他同学咱们争取下次上台表演好吗?（师提议：站起来，一起说一声：“我行，你也行，你行，我也行”。

过渡：刚才，龟爷爷帮丁丁树立了自信心，我想，同学们一定有许多自信的话想对自己的好朋友说，让我们把礼物——卡片送给好朋友，好吗？

2、大家愿意把收到的礼物与大家一起分享吗？（生分别读收到的自信礼物）

儿歌：《相信我能行》相信自己行，才会我能行；你在这点行，我在那点行；相互支持行，合作大家行。

4、小结：老师希望大家把这份礼物藏在心里，直到永远。好吗？最后，让我们站起来，大声地说:“相信我能行”。再见！

（三）如何帮助学生提高抗挫折能力？

每个人都会面临失败和竞争，人的心理承受能力越高，挫折带给他的消极作用越小。相反，如果心理承受能力低，必然会使自己总是处于一种不利的状态下，影响自己的学习和进步。可见，培养学生具有坚强的意志，有助于他们顺利走过漫长的学习和生活历程，使他们具有健康的心理。

辅导目的：教育学生遇到挫折不要屈服，而要正确认识挫折，善于吸取教训，从挫折中奋起，以更大的信心迎接新的挑战，从而形成能够经受挫折考验的健康心理。

辅导前准备 1、故事录音：《牛顿——受辱发奋》。

2、收集班中一些能够在挫折中奋起，并取得成功的典型事例，并作好介绍的准备。

3、准备心理测试的问卷(每人一份)。

4、准备好名人、伟人战胜挫折，取得成就的事例。

1、谈话同学们，老师想请摔过跤的站起来，谁能说说摔跤的滋味。

2、揭题在生活中，人人都希望走一条平坦的路，但人生不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。有人说，挫折是人人有份的“快餐”，也就是说，在学习和生活中，我们随时都可能遇到各种困难失败，乃至遭受不幸。这时候，你是被挫折吓倒，一蹶不振，还是以顽强的意志走向成功呢?老师想请同学回答这个问题——对，我们应该在哪里跌倒，就在哪儿爬起来。

挫折对不同的人有不同的意义，法国大作家巴尔扎克曾经说过：苦难对天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。80年代末，在我国的南方某市，曾经发生了两个震撼全国的真实故事，故事的主人公都是十来岁的小男孩。下面请同学们来看这两个故事。

故事一：一个11岁的小男孩，他同桌同学手表丢了，那位同学告诉老师手表可能是他偷走了，老师找他了解一下情况，并没有认定是他偷的，但他承受不了这个刺激，竞上吊自杀了。

故事二：一个年仅10岁的小男孩，在知道自己身患绝症后，还顽强地与死神博斗，忍受着常人难以忍受的痛苦，坚持接受化疗。更感人的是，他经常利用休息时间去化疗，其他时间坚持上学，而且学习成绩良好。

3、讨论：你赞成哪个男孩的做法?为什么?

4、小结这是两份截然不同的人生答卷!前者，在小小挫折面前，主动地放弃了生的机会何等脆弱!后者，在生与死的考验下，仍然努力奋发向上，是何等的刚强!这两份答卷给我们提出了同一个问题：当我们面对挫折的时候，应该怎么办?

三、听录音故事，激发学生讨论。

1、学生听录音故事——《牛顿——受辱发奋》

牛顿小时候很聪明，但读书并不用心，都把心思用到做手工、想问题上了，所以在老师、同学的心目中，他是一个笨孩子。

有一次，他自己做了一架小风车带到学校。同学们都围拢过来看。正在一帮小家伙眨巴着眼睛羡慕牛顿的时候，一个同学怪声怪气地说：“哟!这风车做得还怪灵巧呢!”这同学讲的是反话，因为他平时学习成绩好，一直在牛顿之上，看到牛顿在他面前表演，很不服气，于是又提高嗓门说：“你这小风车外型造得还可以，可它为什么会转动，你懂得这原理吗?”牛顿一时答不上来，脸就红了。那位同学劲头更足了：“哼!说不出来吧，可怜!自己做的东西自己讲不出原理，说明你只不过和木匠一样!”牛顿被他这番话羞得无地自容，他哭丧着脸，走开了。这时，原来围在牛顿身边的一群小同学也一个个对他另眼看待了。“木匠!木匠!连原理都讲不出来，还在这里显示!”说着，有的同学就动手打他的风车，别的同学也跟上去，七手八脚把牛顿的小风车打了个稀巴烂。

牛顿心里很难过，眼泪一滴滴地流下来，事后他细想：这些同学为什么欺侮我呀?还不是我自己不争气?自己为什么不下决心把功课学好呢?夜已经深了，小牛顿还在想白天发生的事。最后下了决心：一定要把功课学好。人小志不小，小牛顿自从立志勤学后，好像换了个人似的，上课认真听老师讲课。下课认真复习功课，有空还不忘他的小手艺。不多久，他的学习成绩就赶上来了，而且超过了骂他是“木匠”的那位同学，成为班里的优秀生。

2、引导学生讨论：牛顿受辱后他认识到什么?后来他是怎么做的?

3、教师结合同学们的讨论，总结出一个人对待挫折应该持的态度：(1)正确认识挫折。人生的道路很长，遇到挫折是免不了的。有些是由于客观原因造成的，如亲人生病、去世，家里遇到天灾人祸等；有些是由于主观原因造成的，如有的青少年受到引诱、威胁，自己意志又不够坚强而做了错事等。既然挫折已成为现实，我们就要承认它和勇敢地对待它，而且要向它挑战。(2)化悲痛为力量。要知道，遇到挫折悲观失望、自怨自艾是没有作用的，应该以更大的勇气去做自己该做的事情，在人生新的起跑线上重新起步。

1、活动规则：由老师挑选登上“挑战者”号轮船的水手，同学们只要回答出下面三个问题中的一个，就可以成为光荣的水手：(1)请你讲一个自己面对挫折，鼓起勇气克服困难的事例；(2)讲一个伟人克服挫折，取得成就的事例；(3)讲一句你最欣赏的名言。

2、学生自由发言，展开活动。老师给发言的同学戴上水手帽。

活动二：师生谈心，解决心理问题。

1、活动方法：请同学们把最近遇到的困难和挫折写在一张纸上(不必写自己姓名)，交给老师，由老师和同学们一起共同讨论解决。

2、四人小组互相讨论，寻找解决问题的办法。

五、角色表演。教师出示事先准备好的角色表演情景，请同学们按情景需要认真扮演，并针对情景中的情况进行讨论。

情景：班里的陈程同学在一次车祸中幸存下来，可她却受了重伤住进了医院，同学们知道后，大家凑钱买了礼物去医院看她，鼓励她重新站起来，病好后，老师和同学们帮她补课，让她把学习赶上来。

讨论：当别人遇到挫折或不幸时，你该怎么办?

课程教学建议学生意志的培养，不是一天两天的事情。这要求老师在上好心理教育课的同时，注意各种方法和途径进行教育，及时了解学生的情况并针对个体差异，因材施教。本教材适合小学高年级的学生使用。

（四）如何帮助学生调控消极情绪？

活动目标： 1、认识情绪的多样性，知道面对不同的情境、不同的事件会产生不同的情绪。

2、认识积极情绪和消极情绪对人自身的影响。

3、了解情绪是可以调节和控制的，初步学会调节和控制不良情绪。

1、由欢快舞曲、轰炸效果、悲伤哀乐三部分合成的音乐

1、老师送给同学们三句话作为礼物：第一句话送给自己：我很棒。我们一起自信、大声地对自己说：我很棒！第二句话送给旁边的小伙伴：你真得很棒。一起来真心地夸一夸你的小伙伴。第三句话夸一夸我们全体同学：我们真得真得很棒。你们刚才在夸自己的时候有什么感觉呢？被同伴夸的时候感觉如何呢？（紧张、难为情、高兴）

2、导入辅导内容：面对不同的情境，不同的事情，我们会产生不同的情绪，今天就让我们走进“情绪”这个五彩缤纷的世界，一起去体验情绪，去揭开情绪的神秘面纱。

1、先请同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受。

2、听这段音乐时，你的情绪产生了哪些变化？欢快、幸福——恐慌——悲伤

小结：刚才一段简短的音乐就引起了情绪上强烈的波动，我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，经常会出现不同的情绪体验，既有欢快的、愉悦的、幸福的，也有烦恼的、忧愁的、沮丧的，甚至还有痛苦的、悲伤的情绪体验。音乐能引起情绪的变化，不同的事情更能引起情绪的变化了，下面我们通过一个游戏来体验一下情绪的变化。

1、这个游戏的名字叫“抓手指”，伸出你的右手，手掌心朝下，伸出你的左手手指，和你左右的同学围成一个圆圈，老师讲一段话，这段话里说到“情绪”这两个字。当我说到“情绪”这两个字时，就用你的右手赶快去抓你旁边同学左手的手指，你自己的左手手指争取快速逃脱。

2、刚才的游戏中，你都有怎样的情绪体验？

（三）利用“情绪气象台”回忆情绪

1、刚才短短的两分钟，我们的情绪就经历了这么大的变化，在以往的生活中我们更是有过各种各样的情绪，那都是在什么情况下产生的呢？如果请你用一种颜色来代表这种情绪的话，你认为它是什么情绪呢？下面就请同学们在气象台上写上你曾经有过的比较深刻的情绪体验。边写边想，当什么情况时，你会产生这样的情绪？（学生边写边回忆自己曾有过的情绪体验）

2、交流：同学们情绪的气象台上充斥了五彩缤纷的情绪，谁来与大家交流你感受最深的情绪？（学生说说自己曾体验到的各种各样的情绪）

看，多种多样的情绪就组成了五彩缤纷的生活，这里有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这些都是积极情绪。但也有一些情绪会让我们对生活感到很灰暗，很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。不良情绪不加以控制和调节的话，往往会带来不良的后果，这不，大刚就与同学发生了一件极不愉快的事，我们一起来看一看这件事吧！

1、放录像（讲述的是大刚同学由于其他同学认为他玩游戏经常赖皮，不让他参加游戏，大刚就大怒，出手打人。）

2、大刚的情绪经历了怎样的变化？

3、大刚有没有控制好自己的情绪？

4、如果你是大刚，你会如何控制自己的情绪？

（五）开展讨论，寻求控制不良情绪的方法

1、是啊，退一步，或者换一个角度想一想就可能海阔天空了，当我们遇到一些伤心的、烦恼的、生气的事情时，我们可以通过各种途径、各种方式来调节自己的情绪，转移自己的注意力，有时候事情并没有我们想象得那样糟，这里我们的主人公遇到了几种情况，下面请每个小组选择其中的几个专题进行讨论，帮他们出出主意，你们认为有哪些方法可以帮他们消除不良情绪，然后可以给自己想的方法取个名字。

（1）小强做数学遇到难题，左思右想都解不出，他觉得很烦恼。

（2）小丽的脸上长了很多小芝麻豆，别人老是取消她，她觉得很伤心。

（3）抚养小蓓长大的奶奶去世了，她悲痛万分。

（4）爸爸本来说好这个双休日要带我出去玩，可又没兑现，真没劲。

交流：学生说说自己的方法，可以让学生把自己的方法取个名字写在黑板上。老师可根据学生的说法灵活归纳总结消除不良情绪的方法：（一）积极心理暗示法：我能行。下次再努力。用格言来激励自己（二）注意力转移法：听听音乐、看看电影、看看书、散步（三）合理宣泄法：找人说说话、唱唱歌、打打球

1、在碰到不良情绪时，我们可以用不同的方法来控制自己的情绪，也可以通过合理的宣泄来调整不良情绪。比如说唱唱歌，做作运动，下面就让我们把自己的情绪通过歌声，通过动作表达出来，好吗？改唱《幸福拍手歌》，改名为《情绪拍手歌》。假如感到幸福的话，你会怎么做？假如感到愤怒的话，你会怎么做？假如感到伤心的话，你会怎么做？同学们可以自由创作，但一定要在不伤及他人的前提下，这才叫合理宣泄。

2、学生自己创作，随着音乐一起唱。

教师寄语：希望同学们在以后的生活中能用微笑面对生活，用坚强迎接生活，用快乐编织生活。

两个洞一起插哦!好刺激和现在扦插最好活,这8种花,插多少活多少!的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！