发烧了(发烧怎么处理最好)

大家好，今天来为大家分享发烧了的一些知识点，和发烧怎么处理最好的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

一、发烧该怎么处理

发高烧是最常见的疾病，普通感冒也会引起发烧，体温达到38.5度以上就是高烧了，必须采取措施，那么，发烧吃什么食物，大人发烧怎么退烧都是我们关心的话题。下面我带大家认识发烧该怎么处理。

传统的无力降温法是用湿毛巾敷热额头，还可以使用退热贴、冰袋等。注意敷毛巾的时候不要用过凉的水，温水比较适宜。

打个退烧的小针，即屁股针，降温效果比较好。而且快速，简单。当发烧超过40度以上时可以先打一针，先把体温降下来。

发烧时，人体容易缺水，多喝水有助于降温，吃药打针后多喝水有利于药效的发挥。水最好是白开水，一次不要喝太多，要多次喝较好。

当体温在39度左右，没有其他不适症状，可以选择吃退烧药。吃完退烧药闷在被窝里一小时左右会出汗，就达到降温的目的了。

当高烧持续不退，并伴有咳嗽等症状，需要打吊瓶了。这是退烧最快的方式，但打时间长了会降低身体免疫力。如果只是普通发烧，建议还是用上面的方法比较好，副作用小。

如果是发低烧，首先要多喝水，喝水有利于身体健康，喝白开水最好，用大杯子倒水喝，倒出来喝水，直到喝到喝不下去为止，多上几次厕所，去厕所排排出来，体力的病毒就已经排出体外一部分了。

然后还可以在家里煮姜糖水喝，煮上姜糖水就可以，把姜切片或者切碎后加红糖大煮，一直熬着，趁热喝下去，然后睡觉出出汗，发汗之后对身体就好了，在刚开始发烧并不严重时，如果比较厉害的时候，这个方法很不效。

还可以用物理降温法，倒温水，倒上一些温水之后，拿毛巾浸泡温水，擦拭身体，对身体进行擦拭，特别是额头、腋下、手心脚心。

如果没有发烧到38.5度，还要烧一段时间，时间长了，可以去医院看看是什么原因引起的，然后再打开药吃医院。如果是由炎症引起的，也可以吃一些抗生素，类似的消炎药，这取决于医生决定的决定。

如果发但如果发烧烧到38.5度以上，如果烧到这个度数的话，那么就要吃退烧药或者到医院打退烧针了。

如发烧了必须及早采取措施，不要认为发烧不是严重的问题，如前三步都试过没有好转，应该到医院就诊，不可乱用抗生素，随便吃点药就可以了，也不可乱吃退烧药。

感冒发烧时多喝水，吃点清淡的如稀饭，不要吃油腻，大鱼大肉的食品，多睡眠，盖被子睡出身汗就好了。

有关医学家研究表明，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对产生抗体的单核巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定抑制作用。

许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑桔及各种蘑菇，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒有一定的作用。适当多吃些富含锌的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。

另外，蔬菜水果属碱性食物，摄食后可维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。

据有关报道，在欧美一些国家，人们一旦患上感冒，不是先求医问药，而是马上宰只鸡，煨鸡汤来喝，往往取得迅速痊愈的效果。医学家和营养学家研究发现，鸡肉、鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗能力。

因此，感冒初起之时，喝些鸡汤可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢复正常状态，从而可促进痊愈。

从中医学角度讲，感冒病人宜食稀软的食物，如稀粥、藕粉、面条等，并根据病情辨证选食。风寒型者可适当多吃发汗散寒食品如辣椒、葱、生姜、大蒜等;风热型宜多食有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、梨等。

许多疾病都可以引起发烧，它是患病时的一种防御性反应。患病发烧时，由于体温升高，机体免疫力降低，胃肠道的消化与吸收功能减退，所以一个人发烧时会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾。

无论是服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的，人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。因此，发烧时最需要的是水，其次才是营养物质，此时的饮食原则首先是供给充足水分，其次是补充大量维生素，然后才是供给适量的热量及蛋白质，且饮食应以流质、半流质为主，特别应注意以下六忌。

一忌多吃鸡蛋，鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。

二忌多喝茶，喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。

三忌多喝冷饮，如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的.发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。

四忌多食蜂蜜，发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。

五忌多食辛辣，由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

六忌强迫进食，有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。

感冒发烧时多喝水，吃点清淡的如稀饭，不要吃油腻，大鱼大肉的食品，多睡眠，盖被子睡出身汗就好了。

感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟,趁热喝汤吃香菇，不能吃辣的。人在发烧时能量消耗比较大，抵抗力也较弱，更需要补充一些营养。

许多疾病都可以引起发烧，它是患病时的一种防御性反应。患病发烧时，由于体温升高，机体免疫力降低，胃肠道的消化与吸收功能减退，所以一个人发烧时会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾。

对于没有伴随发烧的病毒性感冒，患者应该尽量多休息，多喝开水，保持室内通风，吃一些缓解症状的感冒药就可以了，在饮食方面也没有什么特别的要求，不存在尽量多吃食物一说，保持足够的能量即可。

即便感冒同时伴随有发烧症状时，在饮食上也没有什么特殊的要求，一般以清淡食物为主，并搭配一些新鲜水果，没有必要在食物的量上做过多计较。

无论是服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的，人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。

因此，发烧时最需要的是水，其次才是营养物质，此时的饮食原则首先是供给充足水分，其次是补充大量维生素，然后才是供给适量的热量及蛋白质，且饮食应以流质、半流质为主。

结语：发烧是常见的病，但不可忽视。发烧是人与身体内病毒抗争的结果，我们要积极采取措施去对抗病毒，同时也要注意保养好自己的身体。

二、发烧怎么处理最好

发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理。只有出现重症才去找白大褂。

身体发烧可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快。可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。

1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。

2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次3000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。

3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。

如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。

三、发烧了的注意事项

发烧不仅对人们身体产生危害，也会对日常生活产生一定的影响，如果不及时治疗可能会引发更多不良后果，那么发烧该怎么办呢？发烧了有哪些注意事项呢？

发烧期间身体不适，如果破了一些禁忌，可能会导致加重病情，越来越严重。所以，发烧时的一些注意事项一定要牢记，这样才能痊愈的更快些。

1、发烧后体温会很高，需要降热，而喝开水可以有效的让人排汗，但是避免出汗的时候再次受凉，因为那时毛孔收缩，风寒易入侵，导致二次发烧。

2、一定不要发烧的时候直吹空调和电扇，会使身体的体温更加高，引起不适。

3、注意如果发烧痊愈后，要最少2天以后才能洗澡。

4、发烧时不要一直捂汗，也要穿透气的衣服，另外，需要多饮水，帮助身体排除毒素。

5、如果测量体温，超过38.5度的话必须口服退烧药，吃完药的半小时内要多和温开水，还可以进行物理降温的方法帮助退烧。

6、要是发烧的患者有高热惊厥的病史，要随时注意患者的体温，立即吃退烧药，防止因高热引起抽搐。如果再次发生抽搐的症状，需要立即送往医院治疗。

7、发烧的期间忌吃生冷、辛辣、油腻的刺激性食物，最好选择面汤、米粥等流质、半流质的食物，可以更好的消化，尽量减少脾胃的负担。饮食注重清淡，即使发烧痊愈后也要有所控制，不可暴饮暴食，否则容易二次发烧。

8、喝水不能喝冰水，或者直接从冰箱取出来的饮料，多喝一些温热水，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

发烧的患者在生病的时候会感到食欲不振，这是正常的现象，但是也需要补充一些有营养的食物来维持身体的正常运转。可是有些食物不适合发烧的时候吃，你知道有哪些吗?一起来了解一下吧。

发烧的时候不能吃太多的鸡蛋，虽然鸡蛋含有丰富的蛋白质和其他营养元素，但是发烧期间，患者的肠胃消化系统不好，鸡蛋中的蛋白质又是一种完全蛋白质，吃了不易消化。另外，鸡蛋内的蛋白质在人体内分解后会产生额外的热量，而发烧已经使人体的体温很高了，这样只会使机体热量更高，加剧发烧的症状，让病人痛苦和难受。

喝茶叶水会使发烧的患者体温升高、烦躁不安，而且茶叶含有一种物质，可以影响药物的分解和吸收，从而降低药物的疗效，让发烧的患者病症持续，痊愈缓慢。

发烧期间不要喝生冷的水和饮料，会刺激肠道，容易使患者拉肚子等。另外，其他的冰冷的食物也都不要吃，多喝点温开水。

我们知道蜂蜜是益气补中上好的补品，是女性的最爱。可是如果多服用蜂蜜，会使患者的内热得不到很好的消除，还容易并发其他病症。

发烧时，那些喜欢吃辣、油炸食物的患者需要注意了，生病的饮食方面要注意清淡，不可吃刺激性食物，否则会加重病情。

发烧可以物理降温，也可以吃退烧药降温。但是吃药的时候需要注意一些事项才可以，为了避免加重病情。

1.有些患者会吃解热镇痛药用来退热，但是这仅仅起到缓解的作用，引起发烧的原因各不相同，此药并不能解除导致发烧的病因。

2.需要注意的是，身体发热是人体的一种保护性反应，所以不必太担心。服用解热镇痛药时，要严格的掌握药物用量，不可随意滥用，而且老年人应适当减量，两次用药的时间应该间隔4～6个小时左右。服用药物的同时，需要多喝水，以补充电解质。

3.要是发烧的患者对解热药或者其中的成分过敏时，就不要再使用其他同类的解热镇痛药，否则药物之间会有交叉过敏反应。

4.解热镇痛药用于退热，通常服用不超过3天就好了，如果病情未缓解，要及时向医生咨询，此药物不能长期服用。

5.最好不要同时服用两种以上的解热镇痛药，避免损伤肝、肾和胃肠道。

6.服用解热镇痛药时，不要饮酒或者吸烟、吃辛辣的刺激性食物。

7.发热时最好吃易消化的食物，多喝水和果汁，补充身体的能量、蛋白质和电解质。对于体温过高的患者，应当用冰袋或者凉毛巾冷敷的方式退热，也可以用50%的酒精，再兑适量的水，擦拭四肢、胸背和额头来帮助退热。另外，发烧生病期间要保证充分的休息时间，避免过度劳累。

发烧期间也可导致其他的病症出现，例如出疹子，那么如果发烧的时候出疹子，有哪些需要注意的事项呢?

1、生病期间多喝水，也可以适当的喝点果汁，这样不仅可以摄入丰富的维生素，又能促进出汗和排尿，从而排出毒素。

2、病人患病期间要吃些易消化食物，以减轻肠胃的负担，最好是吃流质或者半流质的食物，例如米汤和粥。但是注意尽量要有营养和清淡。

3、患者需要多休息，不得剧烈的运动，如果平日有锻炼的习惯，那么最好暂停体育锻炼。另外，休息的地方最好是安静的环境，保证空气的流通和新鲜。

4、患者的皮肤要保持清洁卫生，不能一直用衣物捂着，最好穿透气的衣服。患者要经常擦去身上的汗渍，防止出疹子。

5、即使发烧出疹，也可以外出活动，但是对于那些体质虚弱的人群，最好不要出门见风，防止再次受凉，加重病情。

6、如果体温超过39度时，就属于高热了，可以先用温水或者37%的酒精擦拭患者的额头和四肢，防止高热惊厥产生抽搐。做好物理降温后，再服用退烧药。若是宝宝发烧，不建议用酒精降温的方式，这是为了避免宝宝酒精中毒。

7、发烧出疹子的时候，饮食要注意清淡，切忌吃那些生冷、油腻辛辣的刺激性食物，否则会加重疹子的症状，让发烧的康复进程缓慢。

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