月经初潮，女性初潮一般多少岁

大家好，今天小编来为大家解答月经初潮这个问题，女性初潮一般多少岁很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、初潮前的征兆

现在很多女孩儿再来之前都会有嘴馋，脾气差，腹部腰部酸胀等反应，估计你到13、14岁也就差不多该来了吧，现在都开始有白带了，那就一定要注意卫生了啊，要琴洗勤换，注意不要经常受凉，有时候可以用用护垫的，但是也不要天天用啊，如果第一次来了，一定要注意着凉啊，如果第一次着凉了，有可能会导致以后都痛经的，但这个也是因人而异了，反正不管怎么说，月经是不用害怕的，这个女性必须有的

进入青春期，女孩的卵巢发育成熟后，大约每一个月有一个成熟的卵从卵巢中排出。如果卵没有受精，子宫内膜就会自然脱落，引起子宫出血（内膜脱落时，会感到肚子疼，腰酸背痛），这就是月经。第一次来月经叫做初潮。月经初潮的年龄一般在11~17岁。月经周期与卵巢排卵周期一样，约28~30天。

一般来讲，女孩11岁前期乳房增大，快12岁时阴毛生长，12岁前期是生长高峰。12岁中期是体形改变期，13岁前期腋毛生长，13岁中期为月经初潮期。

⑴以精神症状为主：常见神经敏感，烦躁易怒，全身疲乏无力，有时会引起头痛、失眠、思想不集中等。

⑵以躯体症状为主：常见手脚颜面浮肿，腹部胀气感，有些人腹胀，大多数女孩会有便秘现象，小腹坠痛和乳房胀痛等。

初潮的早晚，还同气候有关系。一般热带地区气温高，女孩的初潮年龄就早，而寒冷地区的女孩初潮年龄则晚，这可能与人脑中的松果体有关。松果体分泌一种激素，叫黑色紧张素。近年来发现，黑色紧张素的分泌和光照有关系。它在黑暗中分泌得多，对性腺的抑制强；在光照中分泌得少，对性腺的抑制弱。这就使热带地区人成熟较早的现象，得到了科学的解释。

另外，初潮的早晚，还和身体健康状况、情绪、营养等有一定的关系。总之，初潮的早晚受许多因素影响，因此个体差异可能很大。早至9岁晚到18-19岁月经来潮如果没有其他异常情况，都算正常范围。如果七八岁就来月经，或22岁还没有来月经，并伴有其它症状，就应该去医院就医，查清原因，及早治疗。少女初潮，仅仅是生殖系统开始工作的表现，生殖系统的功能还没有成熟，所以在初潮的一段时间内，月经周期往往不太规律。据调查，初潮到第二次月经来潮，多数人在半年以上，有的达八九个月。初潮转为正常的月经周期，一般在两年以内。对这种月经周期不规律的现象，要有充分的认识，不要以为是得了病而乱服药，以免影响身体健康。

二、女孩初潮后多久来月经

1、问题一：女孩子初潮后要多久才能形成规律性月经 Miss护明白女孩子们这担忧，其实刚刚来月经的时候，很多女孩子的周期可能都不是很有规律。初潮过后，下次来潮可能是2至3个月后，而每一次来月经时，可能持续1到10天，这需要经过大约两年左右的时间，才会建立起有规律的月经周期。所以亲也不用过于担心，平时可以多注意饮食，适度运动锻炼下身体，增强体质姨妈驾到的时候也会乖一些。

2、希望以上内容对亲有帮助，谢谢。

3、问题二：女孩子初潮后多久才能形成规律女孩刚进入青春期下丘脑、垂体、卵巢轴的功能尚未完全发育成熟。开始来月经并不排卵，而只产生雌激素使子宫内膜增生，但雌激素的水平很低，又使子宫内膜停止增生而脱落出血。所以有的少女月经来潮后要过数月再来，有时却表现为不规则出血，有时短时间闭经后又出血不止，这就是少女月经紊乱的原因，是很正常的生理现象，不要为此产生不必要的心理波动。经过一段时期后卵巢发育成熟了，才能有规律地排卵，月经便会有规律地来潮了。

4、问题三：女生月经初潮后什么时候来第二次没事，小孩初潮一般出血量较少，但明显有血迹，会滴一点点，发黑，只有真正出现明显月经并来1―2天为正常月经初潮，之前身体里分泌少量发黑或黏液是白带或是其他分泌物，不能称之为月经初潮，大约分泌物出现1―2年后才会出现月经，月经初潮后有可能一年甚至更长，因为不稳定，你这种情况非常正常，因为如果有人问你几岁来月经那么回答因该是最后稳定下来的那个年龄大约在12―14岁，所以你可能会好奇那么早就有人出现性症状，为什么都那么晚才来月经？其实就是最后稳定下来的时间，所以才那么晚，你肯定正常，现在应该来了吧

5、问题四：小女孩初潮一般几天在月经初潮时，卵巢重量仅为成熟时的40%。以后卵巢继续发育长大。由于卵巢的功能和调节机能不稳定，在月经初潮后的半年到一年时间内，月经不一定按规律每月来潮，初潮后，有的隔几个月、半年甚至一年才第二次来潮，这不是病理现象，以后会逐月按时来潮。每次月经出血持续5天左右，为月经期。一般每次月经量为10～100亳升，平均为50亳升，出血量以第二、三天最多。行经期间由于盆腔充血，有时会出现头晕脑胀，想吃冰棍，轻微腹痛、腰酸以及***胀、食欲差等，属于正常现象。

6、问题五：女生初潮后半年后才来月经正常吗初潮的女性需要1-2年后月经才能完全规律.因为青春期由于身体还没有完全发育成熟,体内激素水平紊乱,可发生月经不调的现象,随着身体逐渐发育成熟,卵巢功能逐渐发育正常,月经会逐渐规律的.青春期少女情绪容易发生波动,学习,工作紧张,运动量大,以及环境,气候的变化和营养失调等因素,影响大脑皮层对卵巢激素的调节作用,从而导致月经失调。

7、问题六：女孩月经初潮之后，每个月就都正常来月经吗不一定，每个人的周期不一样，有人28天，有人35天，有人42天，不一定是30天整月的，而且还要考虑月经不调的情况

三、女性初潮一般多少岁

女性初潮的年龄大致都是相同的，以为大多数女性都是这个时期生长发育，那么女性初潮一般多少岁？女性初潮年龄如何预测？女性初潮一般在12岁左右，但是根据一些因素的影响略有偏差，下面就来详细了解具体情况，以及要注意的事项吧。

女孩子月经初潮年龄一般在13-14岁，可早至11-12岁。根据个人身体差异来说，大多少女都是在12-19岁左右，平均来说15岁为最多。

月经初潮早晚受遗传因素控制，营养、体重也起重要作用，近年女性初潮年龄有提前趋势。女性来初次来月经12-15岁都是正常的，个体差异可能很大。早至9岁晚到18-19岁月经来潮如果没有其他异常情况，都算正常范围。

一般来说，少女的第一次月经是根据个人的身体差异所定的。研究发现：生活水平、营养健康、环境气候等都跟少女初潮有关。初潮是少女进入青春期最明显的标志，是女孩子一个重要的生理阶段。

在青春期每隔半年测_一次身高，看哪一年身高长得最快。一般情况下第一次月经发生在身高增长最快的那一年的后期。

在青春期每隔半年测量一次体重，随着青春期的发育，体重开始增加，一般在体重激增的那一年的后期就会出现女性初潮。

3.看乳房发育情况来预测女性初潮年龄

少女进入青春期后，首先发育的是乳房。这时乳房膨胀，乳晕扩大，摸起来有一硬结，整个乳房_始高耸丰满起来。通常在乳房开始发_后的两年内，就会有女性初潮出现。

4.以左手圆骨来预测月经初潮年龄

左手拍X光片，看在大拇指内侧有无圆骨（圆骨通常很小，位于各个关节层内）出现。如出现圆骨，用下列公式进行运算。

Y=2.73 0.845X，X为圆骨出现的年龄，Y为预测女性初潮的年龄。这一方法简便，也较准确，适用于年龄较大的少女。

此外，月经初潮来临前的女孩子会有双颊潮红、性格活泼、身体长高、食欲增加、阴毛和腋毛萌出、乳房发胀隆起等表现，这些现象叫做“月经奋发”，是初潮将来临的预兆。

初潮时应避免参与剧烈体育运动，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。

经期应经常清洗，避免手淫，因为在此阶段机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，则极易引起细菌感染和发烧。

使用优质卫生巾，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜。

避免接触冷水，更不可用冷水洗头、洗澡，注意保暖，绝对不能参加游泳等。

女性初潮持续的时间存在很大的个人差异，有些人2天就完了，有些人可能会持续10天。这主要是初潮时卵巢发育不成熟，内分泌紊乱导致的。

一般情况，初潮转为正常的月经周期需要2年左右。因此，刚来月经1-2年时，经期推迟，经期延长或者经期时间短都是正常的，不需要有太大的心理负担。

月经周期一般是28-30天，每次持续3-7天。

月经周期的长短，取决于卵巢周期的长短，一般为28－30天，但因人而异，也有23－45天，只要有规律，一般都属于正常月经。

出血时间一般在3-7天，每次月经出血量是30-50毫升。月经量多于80毫升，时间超过7天视为月经量多；月经出血量少于20毫升，时间少于3天视为月经量少，都是不正常现象。

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。

为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。

多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。

甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。

专家建议，每天补充复合维生素，100毫克维生素B6，600毫克钙，至少吃一份富含钙的食物，以及400毫克氧化镁。

研究发现，保持健康体重有助于防止经前期综合征。而健康体重离不开饮食控制等良好的生活习惯。专家建议，少吃会提升雌激素的动物脂肪，以减轻经前期综合征痛苦。其他习惯还包括：保持乐观、减轻压力、放松心情、经常锻炼、深呼吸、练瑜伽等。

像辛辣、油炸等刺激性食物尽可能不吃，因为这样会影响到月经正常到来。另外，像冰水等冷饮，也不能多喝。

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