什么叫强迫症 什么是强迫症

这篇文章给大家聊聊关于什么叫强迫症，以及什么是强迫症对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

一、什么叫强迫症,请举例

1、强迫症一般都是在某方面、某些事情上精神使用过度，消耗了过多的精气神，而又没有得到及时的休息调整，导致身体精神长时间处于一种疲弱的亚健康状态，慢慢的就会身心交感，出现精神上控制不住自己的思想，大脑不受控制的总是想某件事，某个人，某个物等，同时很多都伴随有身体阳气不足，神经衰弱，失眠等情况，如果不知道调理身心的方法，时间越长情况会越严重！

2、从中医上来说这应该属于是身体阴阳失衡，心不藏神等的一些症状，对症的药物也有一些，也能起一些作用，不过要彻底根除，基本只能靠自身从身体和精神上调理，找到身体和心理上的节奏后，其实也不难走出来的！

3、身体上调整就是多出去运动，多晒晒太阳，敲一敲全身的颈椎、脊椎、腰椎、肩膀等关节，一定会有感觉特别酸痛的地方，那是身体的病灶所在，相应有针对性的反复做一些瑜伽动作、单双杠、太极拳、站桩之类的运动，把身体全身关节拉松，使身体感到轻松下来，提升自身阳气，别老宅在家里！如果问题很严重的时候可以适当用一些安神，补阳气的药物，但不要依赖，感觉有作用就用一些，感觉作用不大就停用！

4、心理方面，日常多保持静默，以内养精神，在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是放松，不要有嗔恨和恼怒的心理，如果实在不能让自己放松下来，可以试着忏悔自己的嗔恨心和贪心等这些负面心理，会有好处！

5、对症状比较重的人，这样身体和心理上的调整，要做一个长期的准备，找到节奏后就会发觉身心都越来越轻松，慢慢就能走出来了！

6、另外，熬夜，久坐，自慰，意淫之类的恶习都很伤身体精神，会大大的加重强迫症，需要彻底戒掉，如果有这方面的恶习，可以去百度戒色吧看看！

二、什么是强迫症

强迫症即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。如有以上这些表现，可确诊为强迫症。\x0d\x0a强迫症的主要症状：\x0d\x0a（1）强迫洗涤：反复多次洗手或洗物件，心中总摆脱不了“感到脏”，明知已洗干净，却不能自制而非洗不可。\x0d\x0a（2）强迫检查：通常与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心，反复检查，如反复检查已锁好的门窗，反复核对已写好的账单，信件或文稿等。\x0d\x0a（3）强迫计数：不可控制地数台阶、电线杆，做一定次数的某个动作，否则感到不安若漏掉了要重新数起。\x0d\x0a（4）强迫仪式动作：在日常活动之前，先要做一套有一定程序的动作，如睡前要一定程序脱衣鞋并按固定的规律放置，否则感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脱。

三、什么叫自律呢什么叫强迫症呢

1、自律是自己的欲望与理想相博弈，欲望在实现理想路上被限制的习惯养成，主观自主战胜客观不利因素和抵抗主观不利成长的习惯。身心合一，知行合一而形成的一种思维习惯。

2、强迫症是焦虑症的伴随症状，有强迫思维和强迫行为，因运动神经障碍，而身心不能合一，知行不能合一形成的不可自控的思维模式。

3、他们通过自律完成他们认为不容易完成的事情，这可以获得巨大的快感。

4、真正的强迫症患者，做匪夷所思的事情出于匪夷所思的原因，他们知道这很匪夷所思并很痛苦，却无法停止。

5、强迫症是（病态）生理控制心理。

6、两者都会产生自我矛盾，但是“主导者”不同。

7、一个受人待见，一个不受人待见（开个小玩笑）

8、简单来说自律和强迫症的区别就是：自己愿不愿意。

9、比如疫情期间大家都经常洗手。从外面出门回家，第一件事就是去洗手，这是自律。

10、在家待着刚洗过手，自己特别不愿意再洗了，可是还是忍不住的去洗手了。这是强迫的表现。

11、比如生理上的，形象管理，身材管理，饮食管理等等，一个人把自己打扮的干干净净，西装革履，按时按量的去健身房进行锻炼，以及不吃一些高油高盐高糖的食品，来对自己的整体形象和身体健康进行管理，那么我们会说他是一个自律的人。

12、比如说心理上的，我们说情绪管理，一个人能够让自己的情绪自由，不以物喜不以己悲，不随意乱发脾气，不让外物去控制自我情绪，而是让自己去控制自己情绪，这也说是一个自律的人。

13、其实说到自律，我们会通常想到一个人时间管理的很好，他会尽可能的去安排自己什么时候去做什么样的事情，从而达到高效率的工作，不浪费时间和精力，更好地去完成工作和达到目标。

14、这些都是自律带给我们的一些好处，有良好的形象、身体健康、心理健康。

15、强迫症的症状主要可归纳为强迫思维和强迫行为。强迫思维又包括了强迫观念强迫情绪强迫意愿等多种，太阳为什么要东升西落？站在阳台上就有往下跳的冲动。门窗是否关紧？双手是否清洗干净？有这些强迫思维，就引发了强迫行为，强迫行为往往是为了减轻强迫思维产生的焦虑而不得不采取的行动。患者明知是不合理的但是不得不做，比如说，怀疑门窗是否关紧？相应的行为就产生，会去反复的去检查门窗确保关紧和安全。害怕碰到脏东西的人，就会反复洗手以保持干净。

16、还有一些症状是由于经常重复某些动作，久而久之就形成了某种程序。比如说洗手时，一定要从指尖开始洗，连续不断洗到手腕，如果顺序反了或者中间被打断了就要重新开始洗，从而花费了大量的时间。

17、由此可见，强迫症带给我们的是时间的浪费以及生理上的疲惫不堪。

18、感谢您观看我的回答，如有不对，请多指正。

19、自律是约束修炼自己，强迫症更多的是强迫管束他人。

20、自律，我认为就是自己有控制能力的叫自律。如：非常喜欢吃甜的或者油炸、膨化零食的我，因为怕对身体不利和身材肥胖，所以就有节制少吃或者不吃，久而久之，对有些食品还产生了厌恶感。强迫症，就是有点控制不住自己，一直重复做一动作。譬如，有点轻度强迫症的女儿，每当我们出门，落在最后面的女儿关门后，总会一直不停地推拉门，看门是否关好，直至我们说，好了！好了！才松开手。

21、什么叫自律呢？什么叫强迫症呢？

22、最表面的，自律是能管住自己，强迫症是管不住自己。

23、成功的人一定是自律的，时时刻刻能保持冷静，知道什么该做，什么不该做，遇到困难也能理性分析，做出恰当的决定，就是处境很不好的时候，也尽量努力，让自己处在有力的位置。

24、而强迫症的人是管不住自己的，他在冷静的时候，知道这个事没必要做，没必要想，但是到了那个环境，焦虑会起来，焦虑起来以后会出现灾难性思维，自己就会失控，而出现反反复复的强迫。所以治疗强迫症的核心是消除焦虑。

25、自律的人，即便没有大富大贵，一辈子也会过得很好。而强迫症患者，如果不及时治疗，听那些江湖人说，带着症状生活，那一辈子就毁了，不但不会有任何成绩，并且工作、学习、婚姻、家庭，都会弄的一团糟。

26、自律的行为可以解释，有明确目的和出发点，本人不感到强烈的痛苦和排斥

27、强迫症多是自己也无法接受的行为，且没有实质性意义。本人会感到因此而痛苦不堪

28、自律是自己对自己的生活有规划。对于一些事情，比如说看书早起，对于自己还没有完成的工作。都有所规划，因为一个人更加自律，他就能掌握自己的未来。相对来说一个人比较懒散的话，他对于掌握未来的，能力就比较难了。强迫症是对于一件事情，过于要求苛刻，一般我们做事情都是做好就行了。强迫症，他对于事情的要求会很细小，而且过于追求完美，从而变成病态。

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！