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有些人喜欢吃糖,但又处于减肥期间,那么减肥可以吃绿箭无糖薄荷糖吗?
可以的,无糖品不会导致肥胖,一般是指不含蔗糖(甘蔗糖和甜菜糖)、葡萄糖、麦芽糖、果糖等的甜味食品,但是无糖食品应含有糖醇(包括木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、甘露醇)等替代品。根据国家标准《预包装特殊膳食用食品标签通则》规定,“无糖”的要求是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。
不过薄荷糖里的食物添加剂包括阿斯巴甜、阿拉伯胶、安赛蜜、麦芽糖醇、巴西棕榈蜡、甘油、食用香料等,使用较为普遍,其中阿斯巴甜的使用频率高达75%。阿斯巴甜曾被报道与多种不良反应相关,在向美国食品和药物管理局投诉食品添加剂的案例中,关于该物质最多,占了所有投诉的75%;安赛蜜曾被指出在动物实验中可导致癌症和肿瘤。
绿箭无糖薄荷糖每种口味都含有阿斯巴甜。根据查询看点时报网得知:无糖”的要求是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。不过薄荷糖里的食物添加剂包括阿斯巴甜、阿拉伯胶、安赛蜜、麦芽糖醇、巴西棕榈蜡、甘油、食用香料等,使用较为普遍,其中阿斯巴甜的使用频率高达75%,而绿箭的所有种类中,皆含有阿斯巴甜。英国诺森布里亚大学公布的一项研究表明,嚼口香糖能增强人的记忆力。研究人员认为,嚼口香糖时,不间断的咀嚼动作可以使心脏运动加快,增加心脏向头部供应的血液量,从而促进大脑活动,提高人的思维能力。同时,咀嚼还能促使人分泌唾液,而大脑中负责分泌唾液的区域与记忆力和学习能力有着密切关系。经常嚼可以增加唾液分泌,从而更好的清洁口腔与牙齿,但是,医学专家却不主张将嚼口香糖作为一种时尚来倡导,尤其是过多、过长时间咀嚼口香糖有可能对健康产生不良影响。
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1、薄荷糖带有香薄荷成份。香薄荷又叫蕃荷菜、生阳菜,对呼吸系统疾病有抗感染功效,可使皮肤毛细管扩大、排热提升,造成皮肤冷反射面,故有退热功效。但长期咬合薄荷糖,会反复刺激性口腔粘膜,造成口腔粘膜角化层变厚,炎症性病菌入侵,使口腔粘膜遭受危害。
2、薄荷糖含糖分比较高。对于高血糖糖尿病患者多食有升高血糖的风险,薄荷糖性质偏凉,对于那种胃凉,喜食热饮,胃肠道消化功能不良的人容易引起腹胀不适,所以日常生活中根据不同的人群应该适量的食用。
3、吃无糖薄荷糖主要是以便缓解疲劳,由于香薄荷有一定的刺激,能够协助人保持清醒,可是不容易造成人发胖。
4、每100克绿箭无糖薄荷糖原味薄荷味的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的17%。要想减轻体重,无须放弃喜爱的食物,重要的是要加以控制。
5、如果偏爱某种食物且食用量大,那就要注意减少每次的分量。不是每周4次,每次200克肉的食用量,而是每次100克,这样就可以少摄取1200千卡的热量,可在大约7个半月的时间内减少们磅体重。
6、参考资料来源:百度百科-无糖口香糖
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