孕妇脚肿是怎么回事？孕妇脚肿是什么原因

关于孕妇脚肿是怎么回事很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于孕妇脚肿是什么原因的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

一、孕妇脚肿是什么原因

通常孕妇在孕晚期都会出现脚肿的情况，每个人根据体质的不同，水肿的情况也有所不同，下肢水肿是比较常见的一种，水肿虽然属于正常现象。但如果水肿明显，准妈妈们还是会很难受的，家里人可以通过减少盐分或是***的方式来说明准妈妈们缓解，一起来具体的看看孕妇脚肿是什么原因吧~

孕期脚肿多是发生于妊娠中晚期，是由于子宫扩大压迫下腔静脉，使下肢静脉回流受阻，而产生轻微脚肿现象。多数为正常现象，很多孕妇都会发生脚肿，只是程度不同。注意抬高下肢，注意休息。如果是病理性脚肿，要排除高血压、肾炎、心衰的可能。具体什么时间发生脚肿，还是因人而异的，和孕妇每天站立时间长短，下肢静脉功能等有关系，有些孕妇整个孕期都没有明显脚肿。

孕妇脚肿有以下几个原因，是属于正常现象。但如果水肿明显，且无缓解，则应进一步检查有无其他妊娠合并症，及时诊断与治疗。

1、怀孕后，孕妇从怀孕第6周开始血容量就逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水准上一直维持到产后两周才恢复到孕前水准。血容量可比非孕期增加40%左右，

2、由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。

3、妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。

1、休息。从事久站、久坐工作的人，水肿情形会比较严重。准妈妈最好每工作1小时，休息10~15分钟，换换姿势，活动一下双腿。

2、抬高双腿。临睡前(或午休时)抬高双腿15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

3、如果腹部有下坠或膨大的感觉，可以买一条托腹带轻轻托住，以减轻压力。

4、食用低盐餐。怀孕后身体调节盐分、水分的机能都下降了，

5、左侧睡。睡眠时采取左侧卧，可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力，同时还可以减少对心脏的压迫。

二、怀孕脚肿是怎么回事

孕期水肿主要是由于随着孕龄的增加子宫变大，下肢血管受到压迫，影响下肢静脉回流所致。内分泌功能发生变化，使体内水钠潴留。血容量增加，血液中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。

大部分孕妇在孕晚期会出现脚肿的现象，有的甚至肿得连穿鞋都穿不了，影响到孕妇正常的行动。一般来说，睡觉休息后脚肿症状减轻的，多属于生理性的脚肿。如果有病理性因素如妊娠期高血压疾病、妊娠合并肾脏疾病等，也会发生脚肿症状，需要及时就医治疗。

孕期尤其是孕晚期生理性脚肿主要有以下原因：

1.血容量增加：女性怀孕后，其血容量从6周开始就逐渐增加，在34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。孕妇的血容量比非孕期增加了约40%。血容量增加后，组织间液会随之增加，进而形成脚肿。

2.血浆白蛋白的相对浓度低：血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆白蛋白的相对浓度低，导致血浆渗透压降低，使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成脚肿。

3.下肢静脉回流受阻：妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，阻碍了下肢静脉血的回流，进而引起脚肿。

特别提醒：妊娠期间，孕妇要注意摄入高蛋白饮食，注意休息，避免久站或长时间步行，平时可以局部按摩、热敷肿胀的部位，缓解不适感。若水肿严重，建议及时就医。

本内容由上海市第一妇婴保健院特需科副主任医师杨新华审核

我马上就36周，大概从33周开始，腿脚肿了，越肿越大，本来我是扁平足，又瘦，脚上基本没肉，凉鞋都很难撑起来，后来凉鞋拖鞋都穿不下了，螺丝骨都看不到了，而且总是出很多汗。小腿快赶上大腿了，而且下蹲时，感觉小腿很难受。但是国庆放假第一天，我哪里都没去，就在家里床和沙发换着地方躺，下午发现脚消肿了。包括昨天去我妈家，我妈也奇怪我的脚不肿了。我爸就说，估计还是平时上班站久了走动多了。多休息，浮肿就会好些的。

三、孕妇脚肿是怎么回事,孕妇脚肿的原因及缓解方法有哪些

通常孕妇在孕晚期出现脚肿，水肿属于正常现象。但如果水肿明显，且无缓解，则应进一步检查了。通过减少对于盐分和水分的摄入，避免吃吃难消化和易胀气的食物，进食足量的蔬果等方法，可以从一定程度上缓解孕妇脚肿。

1、如果你某天发现你的脚踝、小腿、胳膊或者是脸越来越肿了，而且用手指对肿起部位按压下去，当压下后，皮肤会明显地凹下去，而不会很快地恢复，这表示你遭遇了孕期水肿。

2、水肿发生的原因有很多，妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻；胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留；体内水分积存，尿量相应减少；母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。不过别担心，在你生完宝宝后体内滞留的水分也会渐渐排出，你的水肿现象也会随之消失的。

3、从理论上来说，孕期脚肿可以分为两种，一种是正常的，另一种是不正常的，正常孕期腿、脚肿的特点为在下肢足踝的两侧、足背及小腿前面可出现“可凹性水肿”，即用手指按压后所按处出现一凹陷；休息6至8小时后，腿、脚肿消失。

四、孕妇脚肿是哪些原因造成的孕妇脚肿应该如何缓解

1、在生活当中，很多女性朋友在孕中晚期的时候，都会出现脚肿的情况，这是很正常的。和很多原因有关，例如子宫越来越大、行为举止受到抑制、又或者自身的血流速度比较缓慢等。所以一旦自身出现脚肿的现象，就要进行泡脚，也要保证一个脚高头低的姿势，还可以让自己的老公帮忙按摩一下，都可以缓解。

2、其实怀过孕的女性朋友都知道，在怀孕期间脚肿是很常见的一种行为，但是也要引起自身重视。这个时候就不要大量喝水了，如果喝水的量过多，那么水肿的现象会更加严重，同时自身还会出现发热、高血压或者蛋白尿的情况。另外还有一部分女性朋友的水肿现象，是病理性的疾病，如果泡脚或者有效改善自身的不良行为习惯，还是没有减轻，就要去医院检查了，根据医生的医嘱，进行治疗。

3、因为女性朋友的身体比较特殊，所以在怀孕期间肚子也会越来越大，这个时候腿部受到的压力也就会越来越大，因此不管是一个小动作，又或者逛超市等行为，都会感觉特别劳累。所以在夜晚睡觉之前，可以打一盆热水进行泡脚。躺在沙发上的时候，也可以往自己的腿部下面垫上1~2个枕头，这样就能够加快全身血液的循环。而且也可以适当的用热毛巾敷在脚部，这样也能够缓解。

4、相信通过小编的介绍，大家对于脚肿有着相应的了解。而且根据相应的研究表明，孕妇在第6周的时候，血容量就开始逐渐增加，所以出现脚肿的情况是很正常的，因此不要担心害怕。另外脚肿跟自身的饮食有着相应的关系，很多孕妇因为食欲不振，所以特别喜欢吃重口味的食物，例如吃得过咸等，这样就会出现水钠潴留，从而出现脚肿。一定要多吃新鲜的蔬菜水果，严格控制盐分以及其他调味料的摄入。

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