原创孕期要讲究站相坐姿，这4个动作不注意，小产可能性会增大

女性十月怀胎是一件非常辛苦并且不容易的事情，这其中的过程是非常的艰辛的。尤其是准妈妈的一些站姿或者是坐姿等，非常容易影响到胎儿的健康。曾经就有新闻报道过，由于孕期准妈的不正确坐姿，使得孩子小产。

所以针对孕期这个特殊的时间，准妈们应该怎么做呢？

各位准妈的健康是非常值得注意的，并且要加以小心，例如说在坐的方面，孕妈在选择坐的凳子时，不能做太矮的凳子，因为那样会压迫到自己的腹部，使得腹部出现不舒服的情况。椅子的高度应该以坐下后双脚能够正常舒适的触到地最为适宜。

孕妈的由于怀孕了的原因，导致自身的生理状况出现了一些变化，血液变得比较粘稠，并且腹腔的压力也增大了不少。尤其是下肢的血液循环情况，相较于常人来说是比较差的，如果长时间的坐着不动，非常容易出现下肢水肿的情况。所以建议孕妈们在坐了较长时间的情况下，就应该起身来活动一下，防止身体出现不舒服等情况。

怀孕之后恐怕孕妈们接触最多的就是床了，毕竟对于孕妇来说需要足够的时间去静养安胎。但是就这样一个简单的行为也是非常有讲究的，吃过饭之后不能马上躺下，这样不仅对于消化不好还会使得自身出现恶心不舒服的情况。如果实在不舒服饭后想要休息一会儿，也建议进行半坐卧这样的姿势进行休息。并且每顿饭不要吃得太饱，坚持少食多餐的原则习惯。

孕妈们在站立的时候可以把双脚的距离稍微调大一点，这样就能够很好的把重心放在脚上。这样就可以使得孕妇在站立的时候，不会让身体太累，最重要的是这样可以比较稳定。防止孕妇在孕晚期由于肚子变大身体变得臃肿而出现站不稳摔倒的情况。

除了以上这四点，孕妈们在孕期还应该注意的事情很多，想问一下各位孕妈都比较关心些什么问题？这样的话，下次我会为大家带来更为专业全面的解答，希望可以陪伴大家一起度过孕期这段迷茫无错的日子，顺顺利利的迎接小天使降生！