沙葛，什么是粉葛,什么是沙葛

很多朋友对于沙葛和什么是粉葛,什么是沙葛不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、沙葛是什么

1、沙葛，俗名豆薯、地瓜、凉薯、土瓜、地萝卜等是地下块根，属草质藤本植物，形状介乎葛与蕃薯之间。夏秋时最大造，价钱便宜，味道清爽甜美。

2、原分布在热带美洲，中国台湾、福建、广东、海南、广西、云南、四川、贵州有分布；湖南和湖北等地均有栽培。豆薯喜温暖、阳光充足的环境，抗逆性强，耐旱、耐涝、耐瘠等特点，对土壤要求不严，以表土深厚、高燥具有中等肥力的砂壤土为宜。

3、豆薯喜温暖、阳光充足的环境，性喜高温、不耐寒。生长适温20-30℃，肉质根膨大期适温20-25℃，开花结籽要求高温，种子需7-8个月才能成熟。根系发达，具有抗逆性强，耐旱、耐涝、耐瘠等特点，对土壤要求不严，以表土深厚、高燥具有中等肥力的砂壤土为宜。

二、什么是粉葛,什么是沙葛

1、粉葛，葛根的别名，又称干葛、甘葛，为豆科多年生藤本植物葛Pueraria lobata( Willd.) Ohwi的块根，因含多量淀粉（新鲜葛根中含量为19~20%），故名。粉葛是广东省高明市土特产之一，主要分布于合水等山区镇。

2、沙葛，俗名地瓜、凉薯、土瓜、地萝卜等是地下块根，属草质藤本植物，形状介乎葛与蕃薯之间。夏秋时最大造，价钱便宜，味道清爽甜美。沙葛肉色雪白，味甜多汁，肉质脆嫩，可当作蔬菜、水果食用，也可用来提取淀粉。沙葛原产热带美洲，后来传入中国，目前中国华北，西南、华南和台湾地区的栽培数量较多。

三、沙葛与葛根有什么不同

1、沙葛又叫凉瓜，因其种子似豆荚，故又称为豆薯。生熟均可食，去皮生食味甜，可作水果食用，煮炒后可作蔬菜佐膳。亦可用来制淀粉。但种子和叶有剧毒，不可食，只能作杀虫剂。

2、功效：解酒毒，降血压，止渴生津。

3、主治：暑热烦渴，头昏头痛，发热感冒。

4、葛根，为藤本植物野葛的块根，茎被稀疏的棕色长硬毛，是中国南方一些省区的一种常食蔬菜，其味甘凉可口，常作煲汤之用。具有降血糖、血脂、抗炎等作用。葛根有解表退热、生津止渴、止泻的功能，并能改善高血压糖尿病病人的项强、头晕、头痛等症状。有效成分为黄豆甙元、黄甙及葛根素等...

5、葛根具有滋身健体、抗衰老、降压、降糖、降脂、增加皮肤弹性、润肤等功效。葛根中所含异黄酮具有滋润皮肤、恢复皮肤弹性的作用，还可以减缓骨骼组织细胞的老化，有助于钙质的吸收，减少骨钙丢失，增加骨密度并阻止骨骼的中空消溶，从而远离骨质疏松。葛根中的活性成分能够预防心脑血管等疾病以及有效缓解更年期综合症，又能延年益寿、增进健康，是中年女性日常保健、提高生活质量的理想选择。最值得推荐的是，女性常吃葛根，可以促使胸部发育增大，这主要就是异黄酮的功劳...

四、沙葛的功效与作用

沙葛即常说的地瓜，原产热带美洲，后来传入中国，目前中国华北，西南、华南和台湾地区的栽培数量较多。其本身价格低廉而且味道不错，清吃爽口清脆，熟吃甜美细腻。从而受到广大人民的欢迎，是中国最常见的食物之一。而且其用药还有解酒毒，降血压，止渴生津的功能。

1、滋养身体，沙葛是一种营养价值极高的健康食材，人们食用它以后不但能吸收大量碳水化合物和丰富的水分，还能吸收一些矿物质和蛋白质，更能吸收丰富的天然多糖，这些物质被人体吸收以后能促进人体代谢，增强人体各器官功能也能缓解体虚，经常食用能让人们的身体更强壮更健康。

2、减肥瘦身，减肥瘦身是沙葛的重要功效，食材中含有大量黏液蛋白和天然果胶，能加快人体内毒素和胆固醇代谢，而它含有的碳水化合物和膳食纤维被人体吸收以后则能增加人体的饱腹感，能减少身体对其他食物的摄入，人们在使用它以后能缓解肠燥便秘，也能阻止脂肪，在身体内预计可以减肥瘦身，预防肥胖。

3、预防癌症，沙葛还是一种能预防癌症的健康食材，这种食材中含有的黏液蛋白可以促进人体内免疫球蛋白再生也能增强人体自身免疫力，而它含有的抗肿瘤蛋白在被人体吸收以后，则能产生多种天然抗癌物质，可以阻止人体细胞癌变防止癌症发生。那些患有癌症的人群在服用沙葛以后也能让病情明显减轻。

体质偏寒者、受凉腹泻者、脾胃虚寒者、糖尿病患者。

黄瓜，沙葛中含有较多的维生素C，而黄瓜中含有维生素C分解酶，一起食用会分解掉沙葛中的维生素C，降低沙葛的营养价值。

鸡肉，沙葛不能和鸡肉一起食用，否则会造成腹痛，甚至有可能会造成腹泻。

清炒沙葛：将沙葛和胡萝卜去皮后切丝，锅内加入适量植物油，油热后倒入蒜蓉爆香，倒入胡萝卜丝和沙葛丝，翻炒均匀。沙葛中加入少量清水，炒至沙葛呈透明状时，调入盐、味精等，出锅前撒上葱花即可。

腰果炒沙葛：锅内加入适量植物油，油热后倒入蒜爆香，倒入沙葛，翻炒均匀，炒至沙葛颜色变深时，倒入腰果继续翻炒，放入葱，盐，生抽，酱油，翻炒均匀即可出锅。

关于沙葛，什么是粉葛,什么是沙葛的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。