促排卵？自己促排卵的方法

一、自己促排卵的方法

自己促排卵的方法，排卵期的受孕成功率是比较高的，对于排卵期怎么算想想大部分的人都是了解的，但又的女生也会因为其它因素影响排卵期，以下来看看自己促排卵的方法。

一般不可自己私自促排卵。通常促排卵的方法主要有以下几方面：

1、氯米芬。月经第五天起，每晚服用50mg，连续服用5天，停药7-9天排卵，如排卵失败，可重复使用，氯米芬剂量逐渐增加至100-150mg/d。若内源性雌激素不足，可配伍少量雌激素，连续使用3个月。

2、绒促性素，具有类似促黄体生成素的作用，诱发排卵。适用于体内促卵泡生成素。雌激素中等水平者一般与其他促排卵药物结合使用。b超监测卵泡发育接近成熟时，大剂量肌肉可注射5000-10000U绒促性素诱发排卵。

3、尿促性腺激素，每支含有75U促卵泡生成素和黄体生成素。月经干净后，每天注射1-2块肌肉，直到卵泡成熟，停止尿促性腺激素，然后加入5000-10000U绒促性腺激素，肌肉注射，以提高排卵率。使用尿促性腺激素时，需要警惕并发卵巢过度刺激，一般适用于氯米芬效果差的患者，尤其是排卵障碍性异常子宫出血的不孕患者。

一、饮食：食疗也是促进排卵的一种好方法，通过饮食来调理一下自己的身体，平时需要注意少吃一些碳水化合物与脂肪的摄入，这样可以减轻体重，从而可以促进性腺激素的分泌。一些新鲜的水果与蔬菜也可以吃一些，刺激性较大的食物一定要少吃一些，特别是油炸与烧烤类食物。

二、药物：有许多药物也可以起到促进排卵的作用，如果身体情况比较严重，那么就需要通过一些药物来促进排卵，在吃药之前一定要咨询一下医生，经过医生的许可之后才可以吃药。平时需要多注意一下自己的身体，多锻炼身体，这样也可以增强体质，只有身体变得健康起来排卵才会正常。

三、打促排针：打促排针虽然可以增加排卵的概率，但是它的成功率高低也是因人而异的，有许多不孕不育的女性都会通过打促排针来增加自己怀孕的概率。促排针可以使女性体内产生多枚卵子，虽然打了促排针，但是还是需要好好调理自己的身体，如果身体不好就算怀孕身体负担也会比较大。

女性一旦在丘脑下部——垂体——卵巢轴功能出现异常，就会难以排卵。使用药物进行调理就可以刺激卵巢产卵。

效果比较明显且使用广泛的促排卵药主要有以下几种：

此药在众多女性身上取得了显著的效果，但是对于高泌乳素性不孕患者尚未有效。

可以刺激人体分泌黄体激素，常常与氯米芬并肩合作，待到卵泡快要成熟时使用，诱发排卵。

下丘脑性无排卵患者常用药物，与一般药物不同，需要静脉注射，价格昂贵，因此该药物使用并不多见。

这种治疗主要针对的是月经周期不稳定的患者，而且她们本身已含有一定的.雌激素，通过90天的治疗后，就可自然产卵。

这类药物针对的是对氯米芬有不良反应的患者，由于每个人使用了该药后产生的变化都不同，因此医生会严格监控患者身体情况，防止卵巢因药物原因受到过分刺激。

每一种药物的服用时间都有严格的规定，一般医生会按照患者的月经周期来安排。但是每个女性的身体情况都不尽相同，所以大家应该按照医生的指示合理用药。

主要是含有LH和FSH促性腺激素，当然就促排卵而言主要的是靠FSH，LH发挥不了什么太大的作用。注射此针后，身体中的卵泡开始日趋成熟，并分泌出大量的雌激素。在雌激素的作用下，使脑垂体产生LH促进产卵。倘若脑垂体功能失调，医生就会再给人体注射绒促性素进行调节，保证女性能够正常排卵。

对于使用该方法是否能够成功促卵，医学界一直未有个准确的说法，但是该方法确实给很多不孕不育患者提高了受孕的几率。FSH的主要目的就是促进卵泡的成长并成熟，而LH的目的则是诱发黄体成长发育，刺激排卵。且由于主要是发挥FSH的作用，所以在这种治疗方法下，女性可以产生成熟的卵泡，同时分泌足量的雌激素，最终排卵。除此之外，该方法还可以用于不育的男性，促使男性生产更多数量的精子。

使用该方法，很有可能会引起子宫肌瘤，下身出血，肾上腺功能异常，卵巢囊肿等等不良反应。此外倘若你患有头痛，心脏病，卵巢疾病，肾功能疾病的话，建议使用它法。

很多女性无法正常排卵的最大原因就是宫寒，它会直接诱发月经不调。卵巢生产成熟的卵泡需要血营养，而月经不调就使得血营养供应不足，自然就难以排卵。因此在食疗上一定要注意暖宫，市面上也有些暖宫汤，大可以配合排卵药与怀孕药食用。

女性的饮食上需要多多注意，有些食物可以促进排卵，多多益善，有些食物却是卵子的杀手，需要远离它们。接下来，我们就看看哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃：

多多益善的食物：豆类特别是黑豆，生姜，醋，薏苡仁，大蒜，板栗，桔子，植物油，呼叫，鸡汤，牛肉汤等等。

禁止食用的食物：辣的，冷的，生的，腌制品，碳酸饮料，白菜，葱，烟酒等等。

做法：把猪肚清洗后，放入适量的莲子，把肚子的两端绑牢，接下来把肚子放入到锅中炖，并放入适量调料，煮熟后即可食用。

作用：促进排卵，同时补气健脾。

食材：6g黑木耳，0、2斤粳米，6颗枣，一把冰糖。

做法：用盆盛满温水，再将黑木耳放进盆中浸泡，泡开后将木耳的蒂摘掉，并洗去杂质捞出，最后用刀切碎。接下来淘米，把粳米清洗干净，再将除冰糖外的所有食材一起放入到锅中，加水开煮，可以先用大火，待到水开后，继续用小火继续煮，煮到粳米开花后，再加入冰糖，等到糖溶化后即可食用。

作用：主要是对子宫的调节，对于下身无规律出血，并且伴有脸色苍白，浑身无力，食欲差的女性来说，可以起到很好的调理效果。除了养宫促卵，还可以调节肠胃功能，但是这类粥并不适合感冒发烧者，也不适合孕妈饮用。

做法：将两者混合分成七份，隔着水蒸，每次半个小时。从大姨妈结束后第二天开始，每日早晨用开水冲开食用，在饮用前不要吃任何东西，连续喝上一周，在调理阶段不要有夫妻亲密行为。

作用：暖宫，逼走子宫内部的寒气。

研究表示，医生在检测女性排卵时发现，女性上下跳跃可以使卵子进入到有管子的一边。此外，它还能帮助女性避免宫外孕，增加受孕的几率。如何跳绳才有效果呢？建议在排卵的一周每天跳上约450次。而夫妻两在这一周的亲密时间，也需要安排在隔一天一次。

记住，每次跳绳需要在亲密之前进行，在亲密后24小时内，不要做该运动，否则会给精子带来麻烦，让它找不到可爱的卵子哦！其他时间段，等到月经走后的三天，以及下次月经来之前的一个礼拜都可以进行该运动，每次300下左右即可。

材料：5钱金银花，1两当归，8颗大枣，100克红糖，适量黑豆，鸡蛋4只。

做法：用纱布把金银花和当归裹起来，然后连同其他食材一起煮，这里需要提醒大家的是鸡蛋的煮法。为了把周围的汤汁渗入到鸡蛋里，我们可以轻轻敲打蛋壳，这样蛋壳裂开了汤汁就进去了。当汤汁可以盛上一碗时就可以了。最好在大姨妈来的第一天就开始吃，要将里面的所有食材包括汤一起吃掉，当然可不要下身一出血就马上喝上一碗，等到出血12小时以后再食用。

食材：0、03kg黑豆，0、06kg糯米。

做法：用清水将二者清洗干净，再加水用小火煮，煮开即可食用。

女性的卵巢能够正常排卵，是保证正常怀孕生子的基础条件，许多女性因为各种各样的原因，导致卵巢不能够正常排卵，从而使女性不能正常怀孕。

01、促排卵方法有哪些促排卵主要是通过药物来实现，具体方法如下：

1、门诊简单促排卵：可以促进1-3个卵泡发育成熟，最常用药物是氯米芬或者来曲唑，通过调节药物的应用，使得1-3个卵泡发育成熟；当卵泡达到18-22mm直径时，叫做成熟卵泡，这时候打促排卵针，主要是用绒促性素，促进成熟卵泡排出来，达到促进怀孕目的；

2、人工授精促排卵：为微创办法，使用的药物跟门诊基本相同。有的时候配合尿促性素注射，通过口服联合打针的办法促进1-3个卵泡成熟，并将精液处理以后注入病人宫腔内，促进患者更好地受孕；

3、试管婴儿超促排卵：又叫控制性超促排卵，这种需要用FSH针剂来促进卵泡发育和生长。

通常促排卵方案有多种，主要依靠垂体降调节实现，包括超长方案、长方案、短方案，需由医生根据患者情况来采取具体方案。

临床认为具有促进排卵和内膜生长效果的食物较少，且作用甚微，切莫轻信。部分食物可辅助调整身体素质和心理状态，为下一步促排卵治疗或自然受孕打下良好基础。可以多进食动物蛋白或植物蛋白，包括鸡蛋、肉、奶、豆类等，可以提高整体身体素质，从而改善心理状态；还应多进食水果，补充各种维生素和微量元素，调整身体状态。

促排卵的食物有哪些03促排卵的原理是什么

简单来说，促排卵的主要功能就是促使卵泡发育成熟。卵泡卵巢皮质内由一个卵母细胞和其周围许多小型卵泡细胞所组成。根据卵泡发育过程的形态和功能变化，可分为原始卵泡、生长卵泡和成熟卵泡三个阶段。女性的原始卵泡是与生俱来的，出生时有70万~200万个原始卵泡，到青春期只有4万个原始卵泡。

在每一月经周期中，只有一个卵泡生成至成熟，叫做优势卵泡。其它卵泡受抑制因子的抑制，停止生长，退化为闭锁卵泡。成熟的优势卵泡迅速长大，并逐渐移行至卵巢表面，准备排卵，就是这个优势卵泡，如果与精子结合，则表示受孕成功。

促排卵就是通过促使卵泡发育成熟，在一次月经周期中，产生多个优势卵泡。

二、谁知道有什么促排卵的方法

男方精液基本正常，且女方输卵管通畅前提下可进行促排卵，具体如下：

1、月经周期不准确：正常月经周期为28-32天，但部分人群月经周期超过40天；

3、无法确认卵泡是否破裂：可考虑进行促排卵治疗。

促排卵方法主要为促排卵药物与肌注药物结合使用，促排卵药物包括来曲唑、克罗米芬，肌肉注射药物包括HMG。当患者身体处于正常水平，即可开始药物促排卵，常用来曲唑3-5天，停药3-4天后复诊，通过超声、血液检查确认有无优势卵泡，若无优势卵泡，继续注射HMG，隔2-4天进行监测，当监测到优势卵泡达18-20mm时，可考虑使用破卵针，即HCG或达必佳以诱发排卵。

1、保持心情愉悦，良好的心态会使得人体体内的激素水平稳定，从而利于卵巢生成卵泡。

2、多吃豆制品，尤其是豆腐、豆浆、豆皮等食物，由于豆制品含有大豆卵磷脂，是一种天然的雌性激素，可以促使卵泡生成，而从提高卵子的质量，利于卵子排出，更利于怀孕。

3、含铁食物要多吃，比如红糖、动物内脏、红豆、阿胶、红枣、桂圆、枸杞等食物，将女性的气血补足，对促排卵有好处。

4、戒烟戒酒，不可以抽烟与喝酒，由于香烟中的尼古丁，以及酒中的酒精，对卵泡有一定的影响，因而需要戒烟戒酒。

5、不可以熬夜，熬夜不利于身体卵泡的生成，以及子内膜的生长，因此需要规律作息。并且还不能身体劳累。

6、不吃刺激性食物，比如花椒、辣椒、槟榔等食物。经常食用会导致胃肠道不良症状，还会引起上火，影响排卵。另外对于腌制的食物，比如腊肉、腊肠等，也不可过多食用，由于腌制的食物含有大量的亚硝酸盐，容易引起人体中毒。

7、做好防寒保暖工作需要在促排卵期间注意身体保暖，预防感冒。

8、保持私处卫生需要做好会阴部清洁卫生工作，避免阴道感染，影响卵泡发育。

三、有哪些促排卵的方法

有哪些促排卵的方法，相信大家对于促排卵都有一定的了解，其实促排卵也是很常见的备孕工作，但是促排卵也有很多事情注意，以免造成破坏卵子，下面为大家准备的内容是有哪些促排卵的方法。

女性一旦在丘脑下部——垂体——卵巢轴功能出现异常，就会难以排卵。使用药物进行调理就可以刺激卵巢产卵。

效果比较明显且使用广泛的促排卵药主要有以下几种：

此药在众多女性身上取得了显著的效果，但是对于高泌乳素性不孕患者尚未有效。

可以刺激人体分泌黄体激素，常常与氯米芬并肩合作，待到卵泡快要成熟时使用，诱发排卵。

c、促性腺激素释放激素（GnRH）

下丘脑性无排卵患者常用药物，与一般药物不同，需要静脉注射，价格昂贵，因此该药物使用并不多见。

这种治疗主要针对的是月经周期不稳定的患者，而且她们本身已含有一定的雌激素，通过90天的治疗后，就可自然产卵。

这类药物针对的是对氯米芬有不良反应的患者，由于每个人使用了该药后产生的变化都不同，因此医生会严格监控患者身体情况，防止卵巢因药物原因受到过分刺激。

每一种药物的服用时间都有严格的规定，一般医生会按照患者的月经周期来安排。但是每个女性的身体情况都不尽相同，所以大家应该按照医生的指示合理用药。

主要是含有LH和FSH促性腺激素，当然就促排卵而言主要的是靠FSH，LH发挥不了什么太大的作用。注射此针后，身体中的卵泡开始日趋成熟，并分泌出大量的雌激素。在雌激素的作用下，使脑垂体产生LH促进产卵。倘若脑垂体功能失调，医生就会再给人体注射绒促性素进行调节，保证女性能够正常排卵。

对于使用该方法是否能够成功促卵，医学界一直未有个准确的说法，但是该方法确实给很多不孕不育患者提高了受孕的几率。FSH的主要目的就是促进卵泡的成长并成熟，而LH的目的则是诱发黄体成长发育，刺激排卵。且由于主要是发挥FSH的作用，所以在这种治疗方法下，女性可以产生成熟的卵泡，同时分泌足量的雌激素，最终排卵。除此之外，该方法还可以用于不育的男性，促使男性生产更多数量的精子。

使用该方法，很有可能会引起子宫肌瘤，下身出血，肾上腺功能异常，卵巢囊肿等等不良反应。此外倘若你患有头痛，心脏病，卵巢疾病，肾功能疾病的话，建议使用它法。

很多女性无法正常排卵的最大原因就是宫寒，它会直接诱发月经不调。卵巢生产成熟的卵泡需要血营养，而月经不调就使得血营养供应不足，自然就难以排卵。因此在食疗上一定要注意暖宫，市面上也有些暖宫汤，大可以配合排卵药与怀孕药食用。

女性的饮食上需要多多注意，有些食物可以促进排卵，多多益善，有些食物却是卵子的杀手，需要远离它们。接下来，我们就看看哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃：

多多益善的食物：豆类特别是黑豆，生姜，醋，薏苡仁，大蒜，板栗，桔子，植物油，呼叫，鸡汤，牛肉汤等等。

禁止食用的食物：辣的，冷的，生的，腌制品，碳酸饮料，白菜，葱，烟酒等等。

做法：把猪肚清洗后，放入适量的莲子，把肚子的两端绑牢，接下来把肚子放入到锅中炖，并放入适量调料，煮熟后即可食用。

作用：促进排卵，同时补气健脾。

食材：6g黑木耳，0.2斤粳米，6颗枣，一把冰糖。

做法：用盆盛满温水，再将黑木耳放进盆中浸泡，泡开后将木耳的蒂摘掉，并洗去杂质捞出，最后用刀切碎。接下来淘米，把粳米清洗干净，再将除冰糖外的所有食材一起放入到锅中，加水开煮，可以先用大火，待到水开后，继续用小火继续煮，煮到粳米开花后，再加入冰糖，等到糖溶化后即可食用。

作用：主要是对子宫的调节，对于下身无规律出血，并且伴有脸色苍白，浑身无力，食欲差的女性来说，可以起到很好的调理效果。除了养宫促卵，还可以调节肠胃功能，但是这类粥并不适合感冒发烧者，也不适合孕妈饮用。

做法：将两者混合分成七份，隔着水蒸，每次半个小时。从大姨妈结束后第二天开始，每日早晨用开水冲开食用，在饮用前不要吃任何东西，连续喝上一周，在调理阶段不要有夫妻亲密行为。

作用：暖宫，逼走子宫内部的寒气。

研究表示，医生在检测女性排卵时发现，女性上下跳跃可以使卵子进入到有管子的一边。此外，它还能帮助女性避免宫外孕，增加受孕的几率。如何跳绳才有效果呢？建议在排卵的一周每天跳上约450次。而夫妻两在这一周的.亲密时间，也需要安排在隔一天一次。

记住，每次跳绳需要在亲密之前进行，在亲密后24小时内，不要做该运动，否则会给精子带来麻烦，让它找不到可爱的卵子哦！其他时间段，等到月经走后的三天，以及下次月经来之前的一个礼拜都可以进行该运动，每次300下左右即可。

材料：5钱金银花，1两当归，8颗大枣，100克红糖，适量黑豆，鸡蛋4只。

做法：用纱布把金银花和当归裹起来，然后连同其他食材一起煮，这里需要提醒大家的是鸡蛋的煮法。为了把周围的汤汁渗入到鸡蛋里，我们可以轻轻敲打蛋壳，这样蛋壳裂开了汤汁就进去了。当汤汁可以盛上一碗时就可以了。最好在大姨妈来的第一天就开始吃，要将里面的所有食材包括汤一起吃掉，当然可不要下身一出血就马上喝上一碗，等到出血12小时以后再食用。

食材：0.03kg黑豆，0.06kg糯米。

做法：用清水将二者清洗干净，再加水用小火煮，煮开即可食用。

女性可以选择饮食调理来促排卵。饮食调理的重点是减少碳水化合物或脂肪的摄入，以抑制胰岛素拒抗，并且让体重维持正常，以平衡促性激素和雄激素的异常分泌。女性可以多吃一些植物类的雌激素食品，例如豆类，像黄豆、黑豆等，都可以有效的促进卵泡发育。

除此之外，还有一些谷类食物也适合女性多吃，谷类食物含有一些异黄酮，同样能补充女性的雌激素水平。如果通过饮食调理，得到的成效不明显的话，也可以使用药物来促排卵。一般药物促排卵都要在医生的建议和指导下进行，女性不可自己任意用药。

促排卵会让卵泡多个聚集并发育，加上药物的纯度较高，能很好的提高女性的受孕几率。不过，女性在服用促排卵药物的时候，要严格控制好用量，防止卵巢刺激，这样会影响卵子的质量，而且也容易引起女性内分泌紊乱的问题。

促排卵其实也是有风险的，而且并不是所有有排卵障碍的筒子都适合用促排卵方法。如果是输卵管、宫腔问题导致的不孕，其实不需要采用促排卵的。没有更好的方法下采用促排卵，也建议大家不要一次性植入多个胚胎。

一次性生个双胞胎，看上去是很美，但其实风险也是蛮大的。促排卵一次植入两个或三个胚胎的话，胎宝宝在宫腔内的营养、生长发育都会有限制的，而且每多怀上一个胎宝宝，准妈咪分娩的时间会提早3周。这样一来早产的发生率是会增加的，胎宝宝可能会一定的有缺陷。

如果能正常排卵的话，自然是不用做促排卵的了。但是一些筒子可能会想通过促排卵生二胎，其实有这样的想法本身不是那么好的，双胞胎在肚子里没有什么事就是好，但是有什么变化的话可能就会出现令人十分遗憾的局面。

最后总结一下，各种原因导致排卵障碍、卵泡发育不良或者是卵巢功能低下，是需要促排卵的，如果能用别的方法解决排卵问题，也不一定要采用促排卵手段的呢。

促排卵其实也是有风险的呢，当借助促排卵方法怀上宝宝之后，记住要定时做B超检查，如果是多胎的话，需要联系医生做减胎手术呢。多胎妊娠风险还是蛮大的，可能会后续出现胎膜早破，又或者是早产的，也有些准妈咪会患妊娠期急性脂肪肝，无论是对胎宝宝还是准妈咪来说风险都很大。

促排卵也不要擅自用药，一些“多仔丸”、促孕丸、鹿胎膏等可能并不具有促排卵导致功效饿，乱吃药的话非但不能起到促排卵效果，可能还会对身体造成一些伤害呢。促排卵的药物是不能擅自服用的，大家要有这种意识呢。

如果每周两次爱爱，而且持续一段时间了，但肚子就是没有动静的话，最好先去医院检查一番，不自顾自吃药或者采用其它非科学手段促排卵，否则最后伤害的也还是自己。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。