感冒可以吃羊肉吗？(感冒了可以喝羊汤吃羊肉吗)

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下感冒可以吃羊肉吗?的问题，以及和感冒了可以喝羊汤吃羊肉吗的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

一、感冒能不能吃羊肉

感冒应谨慎食用羊肉。因为羊肉属于热量肉食，常吃羊肉可以补血助阳、益气补虚、促进血液循环。感冒常会有鼻涕黄、痰多黏绸、黄色、咽痛、口干舌燥等热象，这时如果再吃了有温补性的羊肉，很容易造成了加重感冒的症状。因此，对于感冒患者应谨慎食用羊肉

二、感冒能吃羊肉吗

羊肉是日常生活中食用得比较多的肉食之一，例如人们常常会将羊肉切成薄片烫火锅吃，而不少人都十分喜欢羊肉独特的口感，有些人喜欢吃羊肉则是看中羊肉的营养价值和食用功效，因此许多人在感冒期间也会吃羊肉。那么感冒能吃羊肉吗？感冒能吃羊肉么？感冒了能吃羊肉吗？

羊肉味甘而不腻，性温而不燥，其肉质细嫩，易消化，而且严格欧是高蛋白，低脂肪肉类，含磷脂多，比猪肉和牛肉脂肪含量要少，胆固醇含量少，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，所以秋冬季节吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体。

感冒期间最好不吃羊肉，感冒患者需要多吃一些肉类及蛋类补充蛋白质，但羊肉并不是很好的选择，羊肉属于热量肉食，感冒常会有鼻涕黄、痰多黏绸、黄色、咽痛、口乾、舌燥等热象，这时候如果再吃有温补性的羊肉，更容易加重感冒病情。

羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶会产生鞣酸蛋白质，导致肠胃蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。

酸味的醋具有收敛作用，不利于体内阳气的生发，而羊肉是温补食物，能暖中补虚，补中益气，开胃健脾，若是与醋一起吃，容易使它的温补作用打折扣。

羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，吃羊肉后又吃西瓜容易“伤元气”。进食后不仅大大降低羊肉的温补作用，而且还会伤脾胃。

体虚胃寒人群，肾虚人群，产后贫血女性，以及身体健康，体质平和的人群均可食用羊肉。

感冒发热，牙痛，口舌生疮，咳嗽黄痰等上火症状的人群，高血压，肝病，急性肠炎以及患有其他感染性疾病的人群不宜吃羊肉。

据《本草纲目》记载，羊肉有补中气，益肾气。。。的作用。它也是历来，民间冬季进补的重要食材之一。

羊肉性温热，补气滋阴，暖中补虚，开胃健力。现代中医认为：适时地多吃羊肉，可以增加消化酶，保护胃壁，帮且消化，还能起到去湿，避寒，暖心胃的功效。

研究表明，羊肉中存在一种抗癌物质CLA，这种被称为CLA的肪酸能抑制癌细胞的生知。对治疗皮肤癌，结肠癌以及乳腺癌有明显效果。

羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素。但它的脂肪熔点为47度，而人的体温为37度，吃了只吸收营养而不是脂肪，所以不容易发胖。

但是，羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等；而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。

三、感冒了可以喝羊汤吃羊肉吗

感冒之后最好不要吃羊肉，也不要喝羊汤，因为无论是羊肉还是羊汤，都含有丰富的蛋白质，油脂以及脂肪，这些食物相对来说是不容易消化的，可能会引起胃肠道病变，甚至会加重胃肠道负担，不利于感冒期间自身胃肠道功能的调理。因为在感冒期间，大多数人群可能都会出现食欲下降、胃口不好，甚至可能会腹痛腹胀的情况出现。所以此时如果在吃羊肉、喝羊汤可能会加重上述症状，甚至会引起感冒症状加重而引起积食性咳嗽、发热等等。

四、感冒可不可以吃羊肉

1、感冒的时候是否适合吃羊肉，还是根据是属于风热型感冒还是风寒型感冒来决定的，因为羊肉从中医上而言属于温热性质的。如果患有风寒型感冒吃羊肉可以促进体内寒气驱逐，加速感冒的恢复，而对于风热型感冒就正好相反，导致积热蓄积，但是即使是风寒型感冒也是需要注意吃羊肉的量的，不要多吃，本身感冒的时候胃肠道消化功能比较差，大量食用羊肉加重消化功能，导致营养物质吸收障碍，物质代谢迟滞，延缓感冒的病程。

2、羊肉中含有多种微量元素以及蛋白质成分，能够使身体的免疫能力提高，有利于病情的缓解。平时不注意保暖，如果受到寒风的侵害，有可能会患上感冒，并会出现鼻塞和发热以及咳嗽的症状。可以在医嘱下服用抗感冒药物，能够起到治疗的效果，并要注意身体的调理，不能够长时间的熬夜，保证充足的睡眠，能够促进症状尽早的恢复。

3、感冒属于呼吸系统感染，主要是病毒感染，感冒后患者会出现呼吸系统的症状，普通感冒主要是上呼吸道感染的症状，流行性感冒以全身症状为主。感冒患者适当吃羊肉能够补充蛋白质，帮助感冒康复，但是羊肉有一部分脂肪，比较油腻，吃得过多会影响胃肠道功能，容易引起血脂高，不利于身体健康。根据个人情况适当吃一些羊肉，配合吃一些新鲜的水果蔬菜比较好，维生素比较多，能够帮助感冒康复。

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